Saucony Guide 19 anmeldelse
Saucony’s signatursko med styring får en blødere, tungere og bredere konstruktion. Testerne er enige om, hvad den er, og stærkt uenige om, hvorvidt det er godt.
- Drop
- 6 mm
- Stack, hæl
- 35 mm
- Forfod
- 29 mm
- Vægt
- 275 g
- Støtte
- Stabilitet
- Plade
- Ingen
Vores dom
Mild styring, langsomme dage.
Guide 19 er en blød træningssko med bred base og diskret styring fra sidevægge og geometri frem for en medial støtte. Den passer til løbere med en mild indadrulning, som løber roligt, restituerer og går meget, og som lander tættere på midtfoden end på hælen.
Styrker
- Diskret styring fra en meget bred base og høje sidevægge
- Fremragende holdbarhed af ydersålen
- Behagelig til gåture og langsomme kilometer
- Meget åndbar overdel i laboratoriet
- Opført i fire bredder, fra smal til ekstra bred
Svagheder
- Tung: omkring 298 g på RunRepeats vægt
- Lav energitilbagegivelse, lidt spring
- Drop på 6 mm passer dårligere til løbere med hælanslag
- Tilspidset tåboks i starten for nogle testere
Hvem den passer til
- Din fod ruller lidt indad
- Rolige ture, restitution og gåture
- Du lander på midtfoden
- Nyere løbere, der vil have en tilgivende sko
Hvem der bør springe den over
- Du lander hårdt på hælen
- Du har brug for kraftig støtte
- Du vil have én sko til daglig træning og hårde pas
Skoprofil
Hvor Guide 19 ligger blandt de 395 sko i vores katalog, og hvad der er ændret siden Guide 18.
| Akse | Guide 19 | Guide 18 | Ændring |
|---|---|---|---|
| Dæmpning | 18 | 18 | = |
| Lethed | 39 | 41 | −2 |
| Stabilitet | 85 | 85 | = |
| Drop | 20 | 20 | = |
| Respons | 6 | 6 | = |
Fig. 1 · Sådan læser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 yderst. Dæmpning, lethed og drop er skoens placering i kataloget ud fra angivne tal. Stabilitet og respons er vurderet ud fra støttetype, plade, rocker og tiltænkt brug. Den prikkede grå linje er medianen i kataloget. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).
Hvor den ligger i kataloget
Vægt275 g, tungere end 61 % af skoene
Drop6 mm, lavere end 59 % af skoene
Stack, hæl35 mm, lavere end 77 % af skoene
Stack, forfod29 mm, lavere end 65 % af skoene
Sådan føles den
Skrevet ud fra 3 offentliggjorte tests. Vi citerer målinger, ikke indtryk, vi ikke har haft.
Blød, med lidt synk. Blødere end tidligere Guide, med langt bedre stødabsorbering i hælen. Forvent en dæmpet, beskyttende følelse frem for en fjedrende.
Styring, du næsten ikke mærker. CenterPath styrer diskret med en meget bred base, høje sidevægge og en let rocker. Den passer til en mild indadrulning.
Glat, ikke hurtig. Glatte hælovergange og en tidlig rocker, men lavere energitilbagegivelse end før. Sammen med vægten passer den til jævne, afslappede tempoer.
Blød, med lidt synk. Mellemsålen er PWRRUN, Saucony’s EVA-baserede skum, nu kompressionsformet. RunRepeat målte den blødere end tidligere Guide, med langt bedre stødabsorbering i hælen end Guide 18. Believe in the Run følte deres fødder synke ned i den, og den høje stack tager kontakten til underlaget væk.
Doctors of Running læser det anderledes: en anelse fastere og mere jævnt end før. Forvent en dæmpet, beskyttende følelse frem for en fjedrende.
Styring, du næsten ikke mærker. Saucony’s CenterPath Technology kombinerer en meget bred platform, høje sidevægge, et medialt element ved fodbuen, asymmetriske såldele og en let rocker. RunRepeat målte en af de bredeste hæle, de har registreret.
Doctors of Running kalder det diskret styring, og én tester følte, at den løb næsten neutralt. Believe in the Run følte, at sidevæggene låser foden godt fast. Til en mild indadrulning er det pointen.
Glat, ikke hurtig. Doctors of Running bemærker glatte hælovergange og en tidlig rocker i forfoden. RunRepeat målte lavere energitilbagegivelse end den sidste generation og en fleksibel forfod. Sammen med vægten gør det den til en sko til jævne, afslappede tempoer.
Læs mere
Blød, med lidt synk. Mellemsålen er PWRRUN, Saucony’s EVA-baserede skum, nu kompressionsformet. RunRepeat målte den blødere end tidligere Guide, med langt bedre stødabsorbering i hælen end Guide 18. Believe in the Run følte deres fødder synke ned i den, og den høje stack tager kontakten til underlaget væk.
Doctors of Running læser det anderledes: en anelse fastere og mere jævnt end før. Forvent en dæmpet, beskyttende følelse frem for en fjedrende.
Styring, du næsten ikke mærker. Saucony’s CenterPath Technology kombinerer en meget bred platform, høje sidevægge, et medialt element ved fodbuen, asymmetriske såldele og en let rocker. RunRepeat målte en af de bredeste hæle, de har registreret.
Doctors of Running kalder det diskret styring, og én tester følte, at den løb næsten neutralt. Believe in the Run følte, at sidevæggene låser foden godt fast. Til en mild indadrulning er det pointen.
Glat, ikke hurtig. Doctors of Running bemærker glatte hælovergange og en tidlig rocker i forfoden. RunRepeat målte lavere energitilbagegivelse end den sidste generation og en fleksibel forfod. Sammen med vægten gør det den til en sko til jævne, afslappede tempoer.
Hvilke ture den er til
| Tur | Egnethed | Hvorfor | Kilde |
|---|---|---|---|
| Gåture | Lavet til det | Testere hos Doctors of Running og Believe in the Run er enige om, at den går meget godt. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Restitutionsture | Lavet til det | Blød og stabil til meget rolige dage. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Rolige ture | Kan klare det | Doctors of Running kan lide den til langsommere kilometer; Believe in the Run ville ikke bruge den til daglig træning. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Langture | Kan klare det | Behagelig og holdbar, men vægten kan mærkes over distancen. | RunRepeat |
| Tempotræning | Ikke til det | Lav energitilbagegivelse og intet rigtigt spring i hurtigere tempo. | Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run |
Kilde: Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat
Hvad testerne siger
Testerne er enige om fakta: mild styring, blødt skum, holdbar, tung og ikke livlig. Deres samlede dom kunne næsten ikke være mere forskellig.
| Test | Type | Vores læsning | I én sætning | Kilde |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Anmeldelse | Blandet | Testerne hos Doctors of Running er delt mellem B plus og A minus: et pålideligt valg til milde stabilitetsbehov, men ikke responsiv og en smule kedelig. | Læs |
| RunRepeat | Laboratorium | Positiv | RunRepeat giver den 84 ud af 100, i deres Great-bånd, og finder den i normal størrelse med en behagelig tåboks og uden trykpunkter. | Læs |
| Believe in the Run | Anmeldelse | Negativ | Believe in the Run anbefaler den ikke: begge testere fandt den tung og uresponsiv og peger i stedet på Guide 17 eller 18. | Læs |
De er enige
- Styring gennem geometri, ikke en støtteRunRepeat, Doctors of Running og Believe in the Run beskriver alle stabilitet fra en meget bred platform og hævede sidevægge frem for et fast medialt element.
- Lidt energi tilbageRunRepeat målte lavere energitilbagegivelse end den forrige generation, Believe in the Run følte foden synke uden spring, og Doctors of Running ser ingen mening med den i hurtigt tempo.
- Hjemme ved gåture og på langsomme dageDoctors of Running gik meget i den og kunne lide den; Believe in the Run ville holde den til gåture og meget langsom restitution.
- En holdbar ydersålRunRepeat registrerede lavt slid på ydersålen, og Believe in the Run og Running Warehouse bemærker begge mere gummidækning end før.
De er uenige
- Den samlede domRunRepeat giver den 84 ud af 100 og kalder den en velpoleret stabilitetssko. Doctors of Running giver den mellem B+ og A- afhængigt af testeren. Believe in the Run placerer den i deres C-kategori og anbefaler den ikke til daglig træning.
- Blødere eller fastere end førRunRepeat og Believe in the Run beskriver et blødere skum; Doctors of Running mener, at det nye kompressionsformede PWRRUN er en anelse fastere og mere jævnt end i tidligere versioner.
- Plads i tåboksenBelieve in the Run finder tåboksen rummelig og elastisk. Doctors of Running fandt den tilspidset i starten, åbnende sig med slid.
Sådan er den bygget
En ny engineered mesh-overdel med en kant af memory-skum, en PWRRUN-mellemsål i fuld længde formet af CenterPath Technology, en perlet TPU-indlægssål og mere XT-900-gummi end på Guide 18.
En ny engineered mesh-overdel med en kant af memory-skum, en PWRRUN-mellemsål i fuld længde formet af CenterPath Technology, en perlet TPU-indlægssål og mere XT-900-gummi end på Guide 18.
| # | Del | Mål |
|---|---|---|
| 1 | OverdelEngineered mesh | Åndbarhed 93 BR |
| 2 | Tunge | 3,9 mm |
| 3 | HælKant af memory-skum | Stivhed 3 / 5 |
| 4 | MellemsålPWRRUN med CenterPath Technology | 30,5 AC |
| 5 | IndlægssålPWRRUN+ indlægssål | 6,5 mm |
| 6 | YdersålXT-900-gummi | 3,2 mm |
Fig. 3 · Sideprofil. Stack-højder i målestok (angivet: 35 mm hæl, 29 mm forfod. Målt: 3,2 mm ydersål). Fordelingen mellem de to skumlag er ikke målt og er tegnet i midten. Stiplet: indlægssål, skjult. Kilder: Doctors of Running, Running Warehouse, Believe in the Run, RunRepeat. BR: RunRepeats skala for åndbarhed (ikke en score ud af 100).
Overdel. Et nyt engineered mesh, tykkere og varmere end før ifølge Believe in the Run, men elastisk nok til at give efter omkring en tilspidset tåboks. RunRepeat vurderede åndbarheden i topklassen og gav den 5 ud af 5 i tåboksens holdbarhedstest.
Tunge. Moderat tyk og med sammensyning, hvilket Doctors of Running fandt låser foden godt fast. RunRepeat målte 3,9 mm polstring og beskriver en tunge med delvis sammensyning i et åndbart stof.
Hæl. Mere polstring omkring hælkanten og ingen trækflig. Doctors of Running fandt hælkappen ret stiv, mens RunRepeat vurderede den moderat med 3 ud af 5: det meste af hælstøtten kommer fra en platform, RunRepeat målte til 104,2 mm i bredden, en af de bredeste i deres laboratorium.
Mellemsål. PWRRUN i fuld længde, et EVA-baseret skum, nu kompressionsformet, med lidt mere fleksibilitet i forfoden end før. CenterPath Technology bygger på høje sidevægge, en bred base og asymmetriske såldele frem for en medial støtte. Den mediale sidevæg løber fra hæl til forfod, den laterale kun til midtfoden. Saucony trykker nu max cushion på hælen.
Indlægssål. En perlet TPU-indlægssål, 6,5 mm tyk i RunRepeats måling, mærkbart tykkere end i de fleste daglige træningssko. Den er udtagelig, og en tyndere indlægssål frigør lidt plads, hvis pasformen føles tæt.
Ydersål. Mere XT-900-kulstofgummi end på Guide 18, herunder mere dækning under midtfoden og et tykt lag langs den mediale kant, der gør den side fastere. RunRepeat målte gummiet til 3,2 mm. Believe in the Run forventer, at dens opdelte layout beskytter uanset dit anslagsmønster. Doctors of Running fandt grebet anstændigt på tørre og våde veje.
Læs mere
En ny engineered mesh-overdel med en kant af memory-skum, en PWRRUN-mellemsål i fuld længde formet af CenterPath Technology, en perlet TPU-indlægssål og mere XT-900-gummi end på Guide 18.
1. Overdel. Et nyt engineered mesh, tykkere og varmere end før ifølge Believe in the Run, men elastisk nok til at give efter omkring en tilspidset tåboks. RunRepeat vurderede åndbarheden i topklassen og gav den 5 ud af 5 i tåboksens holdbarhedstest.
2. Tunge. Moderat tyk og med sammensyning, hvilket Doctors of Running fandt låser foden godt fast. RunRepeat målte 3,9 mm polstring og beskriver en tunge med delvis sammensyning i et åndbart stof.
3. Hæl. Mere polstring omkring hælkanten og ingen trækflig. Doctors of Running fandt hælkappen ret stiv, mens RunRepeat vurderede den moderat med 3 ud af 5: det meste af hælstøtten kommer fra en platform, RunRepeat målte til 104,2 mm i bredden, en af de bredeste i deres laboratorium.
4. Mellemsål. PWRRUN i fuld længde, et EVA-baseret skum, nu kompressionsformet, med lidt mere fleksibilitet i forfoden end før. CenterPath Technology bygger på høje sidevægge, en bred base og asymmetriske såldele frem for en medial støtte. Den mediale sidevæg løber fra hæl til forfod, den laterale kun til midtfoden. Saucony trykker nu max cushion på hælen.
5. Indlægssål. En perlet TPU-indlægssål, 6,5 mm tyk i RunRepeats måling, mærkbart tykkere end i de fleste daglige træningssko. Den er udtagelig, og en tyndere indlægssål frigør lidt plads, hvis pasformen føles tæt.
6. Ydersål. Mere XT-900-kulstofgummi end på Guide 18, herunder mere dækning under midtfoden og et tykt lag langs den mediale kant, der gør den side fastere. RunRepeat målte gummiet til 3,2 mm. Believe in the Run forventer, at dens opdelte layout beskytter uanset dit anslagsmønster. Doctors of Running fandt grebet anstændigt på tørre og våde veje.
Holdbarhed. Høj. RunRepeats Dremel-test efterlod kun 0,6 mm skade, og Doctors of Running så næsten intet slid på ydersålen efter 48 km på vej. Det svage punkt er indeni: hælpolstringen fik 2 ud af 5 i RunRepeats holdbarhedstest.
Holdbarhed. Høj. RunRepeats Dremel-test efterlod kun 0,6 mm skade, og Doctors of Running så næsten intet slid på ydersålen efter 48 km på vej. Det svage punkt er indeni: hælpolstringen fik 2 ud af 5 i RunRepeats holdbarhedstest.
Specs, angivet og målt
Hvert tal har sin kilde.
Hælstack, mm
Forfodsstack, mm
Drop, mm
Vægt (herre US 9), g
| Spec | Angivet | Målt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack, hæl |
|
|
| Stack, forfod |
|
|
| Vægt, herre US 9, mærkets tal |
|
|
| Støtte |
| – |
| Plade |
| – |
| Underlag |
| – |
| Udgivelsesår |
| – |
Fig. 4 · Angivet mod målt. Søjlerne starter ved nul. Kilder: RunRepeat, Running Warehouse, Doctors of Running.
Laboratoriemålinger
| Spec | Målt |
|---|---|
| Mellemsålens hårdhed |
|
| Energitilbagegivelse |
|
| Vridningsstivhed |
|
| Hælkappens stivhed |
|
| Grebskoefficient |
|
| Åndbarhed |
|
| Spec | Målt |
|---|---|
| Tåboksens bredde |
|
| Tåboksens højde |
|
| Ydersålens tykkelse |
|
| Indlægssålens tykkelse |
|
| Tungens tykkelse |
|
| Bøjekraft |
|
BR: RunRepeats skala for åndbarhed (ikke en score ud af 100).
Størrelse og pasform
Tag din sædvanlige størrelse; tåboksen kan føles tilspidset i starten og giver efter med slid.
Længde
Følger normal størrelse
Bredder
normal, bred og ekstra bred
Plads til tæerne
Pladsen til tæerne er god. RunRepeat fandt en behagelig tåboks uden trykpunkter, Doctors of Running beskriver en let tilspidset spids, der åbner sig til en elastisk, lidt bredere forfod, og Believe in the Run en rummelig tåboks.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run
Testernes fulde noter om størrelse
Doctors of Running og RunRepeat kalder den begge normal i størrelsen. Doctors of Running beskriver en tilspidset tåboks, der hurtigt tilpassede sig, en normal bredde, en normal til lidt tæt hæl og en moderat tyk tunge med sammensyning; én tester følte noget glidning i midtfoden.
Believe in the Run beskriver en rummelig, elastisk tåboks og et varmere, tykkere mesh. Running Warehouse vurderer hæl, midtfod og tåboks som middel.
Bredderne varierer fra forhandler til forhandler. RunRepeat opfører smal, normal, bred og ekstra bred; Running Warehouse viser kun standardbredden D.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Running Warehouse
Mod Guide 18
Mere dæmpet, tungere og mere beskyttende, med et bredere aftryk og mere gummi. Guide bevæger sig mod komfort og væk fra alsidighed.
| Guide 19 | Guide 18 | |
|---|---|---|
| Støtte | Stabilitet | Stabilitet |
| Drop | 6 mm | 6 mm |
| Stack, hæl | 35 mm | 35 mm |
| Forfod | 29 mm | 29 mm |
| Vægt | 275 g | 272 g |
Behold Guide 18, hvis du brugte den til jævne daglige kilometer og kunne lide en lettere, mere livlig sko; Believe in the Run nævner den endda som et alternativ. Skift til 19, hvis du mest løber roligt, går meget og vil have mere dæmpning med den samme milde styring.
Angivne tal. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).
Versionshistorik: Guide 18 til Guide 19
Omarbejdet PWRRUN-mellemsål. Nu kompressionsformet. RunRepeat og Believe in the Run finder den blødere; Doctors of Running finder den en anelse fastere og mere jævn. (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run)
Mere stødabsorbering. RunRepeat målte langt bedre stødabsorbering i hælen end på Guide 18, men lavere energitilbagegivelse. (RunRepeat)
Tungere. RunRepeat målte omkring 7 procent mere vægt end Guide 18. (RunRepeat)
Ny overdel og ydersål. Tykkere engineered mesh, en kant af memory-skum og mere XT-900-gummi under foden. (Believe in the Run, Running Warehouse)
Alternativer sammenlignet
Hver af dem løser én ting, som Guide 19 ikke gør.
| Saucony Guide 19 |  Saucony Hurricane 26 |  Hoka Arahi 8 |  ASICS GT-2000 14 |  On Cloudrunner 2 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vælg den til | Denne side | Mere dæmpning | Højere drop | Højere drop | Fastere |
| Drop | 6 mm | 6 mm | 8 mm | 8 mm | 10 mm |
| Stack, hæl | 35 mm | 41 mm | 41 mm | 36,5 mm | 31 mm |
| Vægt | 275 g | 262 g | 264 g | 269 g | 277 g |
| Støtte | Stabilitet | Stabilitet | Stabilitet | Stabilitet | Stabilitet |
Spørgsmål fra løbere
Guide 18 eller Guide 19: hvilken skal jeg vælge?
Hovedforskellen er gangen. RunRepeats laboratorium fandt Guide 19 mere dæmpet og mere holdbar, men tungere og mindre livlig end Guide 18. Vælg 19 til roligt løb og gåture. Behold 18, hvis du vil have en lettere sko til jævne daglige kilometer.
Er Saucony Guide 19 god til fladfod?
En flad fodbue betyder ikke altid en fod, der ruller indad. Guide 19 tilbyder mild styring gennem en bred base og høje sidevægge, hvilket passer til en mild indadrulning. Den er ikke designet til løbere, der har brug for maksimal støtte. Tjek, hvordan din fod faktisk bevæger sig, før du vælger.
Følger Guide 19 normal størrelse?
Ja. Doctors of Running og RunRepeat melder om en pasform i normal størrelse. Doctors of Running fandt tåboksen tilspidset i starten, før den gav efter; Believe in the Run beskriver den som rummelig. Hvis dine fødder er brede, så led efter den brede udgave.
Findes Guide 19 i bred?
RunRepeat opfører smal, normal, bred og ekstra bred. Running Warehouse viser kun standardbredden D, så tilgængeligheden afhænger af forhandleren og landet.
Er Guide 19 god til gåture?
Ja. Testere hos Doctors of Running gik meget i den og kunne lide den, og Believe in the Run fremhæver gåture som en af dens bedste anvendelser. Det bløde skum, den brede base og den holdbare ydersål gør den behagelig på lange dage på benene.
Guide 19 eller Hurricane 26?
Begge er Saucony-sko med styring. Believe in the Run peger løbere, der finder Guide flad, mod Hurricane-serien (de nævner Hurricane 25), Saucony’s mere dæmpede stabilitetsmulighed. Vælg Guide til mild styring på rolige dage, Hurricane hvis du vil have mere dæmpning på længere ture.
Hvorfor er anmeldelserne af Guide 19 så uenige?
De er enige om, hvad den gør: mild styring, blødt skum, holdbar, tung, ikke livlig. De er uenige om, hvor meget det betyder. RunRepeat giver den 84 ud af 100, Doctors of Running giver den B+ til A-, og Believe in the Run placerer den i deres C-kategori til daglig træning.
Kilder
- Doctors of Running, Saucony Guide 19 Review (Matt Klein, Bach Pham, January 2026). Besøgt 9. okt. 2026.
- RunRepeat, Saucony Guide 19 lab review. Besøgt 9. okt. 2026.
- Believe in the Run, Saucony Guide 19 Review. Besøgt 9. okt. 2026.
- Running Warehouse, Saucony Guide 19 Men’s Shoes. Besøgt 9. okt. 2026.
- saucony.com · Støtte, Plade og Udgivelsesår, angivet
- kat: Strideprint-kataloget, 395 sko
Sådan tester vi. Vi læser offentliggjorte tests, mærke- og forhandlersider og laboratoriemålinger, krydstjekker tallene og markerer, hvor de er uenige. Vi har ikke selv testet denne sko. Sidst opdateret 12. oktober 2026.