ASICS Gel-Kayano 33 anmeldelse
ASICS’ stabilitetssko i topklassen, bygget om omkring en blødere mellemsål i to lag og et nyt støttesystem, der styrer mere afdæmpet end før.
- Drop
- 8 mm
- Stack, hæl
- 39 mm
- Forfod
- 31 mm
- Vægt
- 298 g
- Støtte
- Stabilitet
- Plade
- Ingen
Vores dom
Blødere, roligere og splittende.
Gel-Kayano 33 bytter ASICS’ gamle styringssystem ud med en mellemsål i to lag og en bred base, der stabiliserer foden uden at skubbe til den. Den passer til tungere løbere og gående med mild til moderat indadrulning, der løber roligt, og testerne er stærkt uenige om, hvorvidt det nye design er en forbedring.
Styrker
- Den blødeste Kayano, RunRepeat har målt, med et blødt indtræk
- Bred, solid base, som begge laboratorier vurderer som meget stabil
- Styringen føles mindre påtrængende end på ældre Kayano
- Fås fra smal til ekstra bred
- Følger normal størrelse for næsten alle testere
- Fremragende greb på våd og tør asfalt i RunRepeats grebstest
Svagheder
- Tung: omkring 298 g i herrestørrelse US 9
- Lidt energitilbagegivelse, flad når tempoet stiger
- Doctors of Running fandt hælovergangen klodset
- Støtten under fodbuen vurderet for let til en tydelig indadrulning
Hvem den passer til
- Din fod ruller lidt eller moderat indad
- Ældre Kayano føltes for påtrængende
- Rolige ture og meget gang
- Du er en tungere løber
Hvem der bør springe den over
- Du har brug for fast støtte under fodbuen
- Du vil have fart af nogen art
- Dine tæer har brug for højde
Skoprofil
Hvor Gel-Kayano 33 ligger blandt de 395 sko i vores katalog, og hvad der er ændret siden Gel-Kayano 32.
| Akse | Gel-Kayano 33 | Gel-Kayano 32 | Ændring |
|---|---|---|---|
| Dæmpning | 52 | 64 | −12 |
| Lethed | 14 | 14 | = |
| Stabilitet | 85 | 85 | = |
| Drop | 45 | 45 | = |
| Respons | 6 | 6 | = |
Fig. 1 · Sådan læser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 yderst. Dæmpning, lethed og drop er skoens placering i kataloget ud fra angivne tal. Stabilitet og respons er vurderet ud fra støttetype, plade, rocker og tiltænkt brug. Den prikkede grå linje er medianen i kataloget. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).
Hvor den ligger i kataloget
Vægt298 g, tungere end 86 % af skoene
Drop8 mm, højere end 45 % af skoene
Stack, hæl39 mm, højere end 52 % af skoene
Stack, forfod31 mm, lavere end 49 % af skoene
Sådan føles den
Skrevet ud fra 5 offentliggjorte tests. Vi citerer målinger, ikke indtryk, vi ikke har haft.
Blød ved indtrækket, fastere under løb. Blødt FF Blast Max over en fastere base: blød ved indtrækket ifølge RunRepeat, fast undervejs ifølge RTINGS og Doctors of Running.
Styret, ikke blokeret. En bred base og fastere underskum stabiliserer foden uden hård støtte; en test finder for lidt hjælp under den indre midtfod.
Komfort først, tempo aldrig. Energitilbagegivelsen er under gennemsnittet, 50,0 procent i hælen og 56,6 i forfoden, og hællandingen deler testerne.
Blød ved indtrækket, fastere under løb. Mellemsålen stabler nu et blødt FF Blast Max-lag over en fastere FF Blast Plus-base, med PureGEL i hælen. Fleet Feet opfører 39 mm i hælen og 31 mm i forfoden til herremodellen.
Hvordan det føles, afhænger af, hvem du spørger. RunRepeat målte skummet til 32,8 på AC-skalaen, blødere end Kayano 32. RTINGS vurderer forfoden som meget fast, og Doctors of Running fandt, at topslaget trykkes hurtigt sammen og efterlader en fast, lidt død følelse, når du løber.
Styret, ikke blokeret. ASICS erstattede 4D Guidance System med en ny FluidSupport-opsætning. RunRepeat beskriver stabilitet, der kommer fra en bred platform og det fastere underskum. RTINGS vurderer også den solide base som meget stabil.
Doctors of Running ser det anderledes på ét område: god stabilitet i hælen, men for lidt støtte under den indre midtfod. For en løber, hvis fod ruller lidt indad, kan det være rigeligt. For en tydelig indadrulning er det måske ikke.
Komfort først, tempo aldrig. RunRepeat målte energitilbagegivelse på 50,0 procent i hælen og 56,6 procent i forfoden, under gennemsnittet. RTINGS fandt meget lidt spring i hælen.
Hælen er et debatpunkt. RunRepeat bemærker en lidt større rocker i hælen end før, mens Doctors of Running fandt landingen brat på grund af den udvidede hæl og manglen på en affasning.
Læs mere
Blød ved indtrækket, fastere under løb. Mellemsålen stabler nu et blødt FF Blast Max-lag over en fastere FF Blast Plus-base, med PureGEL i hælen. Fleet Feet opfører 39 mm i hælen og 31 mm i forfoden til herremodellen.
Hvordan det føles, afhænger af, hvem du spørger. RunRepeat målte skummet til 32,8 på AC-skalaen, blødere end Kayano 32. RTINGS vurderer forfoden som meget fast, og Doctors of Running fandt, at topslaget trykkes hurtigt sammen og efterlader en fast, lidt død følelse, når du løber.
Styret, ikke blokeret. ASICS erstattede 4D Guidance System med en ny FluidSupport-opsætning. RunRepeat beskriver stabilitet, der kommer fra en bred platform og det fastere underskum. RTINGS vurderer også den solide base som meget stabil.
Doctors of Running ser det anderledes på ét område: god stabilitet i hælen, men for lidt støtte under den indre midtfod. For en løber, hvis fod ruller lidt indad, kan det være rigeligt. For en tydelig indadrulning er det måske ikke.
Komfort først, tempo aldrig. RunRepeat målte energitilbagegivelse på 50,0 procent i hælen og 56,6 procent i forfoden, under gennemsnittet. RTINGS fandt meget lidt spring i hælen.
Hælen er et debatpunkt. RunRepeat bemærker en lidt større rocker i hælen end før, mens Doctors of Running fandt landingen brat på grund af den udvidede hæl og manglen på en affasning.
Hvilke ture den er til
| Tur | Egnethed | Hvorfor | Kilde |
|---|---|---|---|
| Rolige ture | Lavet til det | Dens naturlige tempo. Testerne er enige om, at den er gladest ved afslappede daglige kilometer. | Doctors of Running, RTINGS, Runnea |
| Restitutionsture | Lavet til det | Blødt indtræk, stabil base, intet krævet af dine ben. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Gåture | Lavet til det | Doctors of Running vurderer den bedre til gåture og stående arbejde end til løb med indsats. | Doctors of Running |
| Langture | Kan klare det | Fin i et jævnt, langsomt tempo. Vægten mærkes sent på en lang tur. | RTINGS, Runnea |
| Maraton i konkurrence | Kan klare det | Runnea opfører marathon i langsomt tempo. Til et tidsmål finder RTINGS den for tung og kedelig. | RTINGS, Runnea |
| Tempotræning | Ikke til det | Lav energitilbagegivelse i begge laboratorier. Behold et lettere par til hurtigere pas. | RunRepeat, RTINGS |
Kilde: Doctors of Running, RTINGS, Runnea, RunRepeat
Hvad testerne siger
Udgivne tests er enige om, at Kayano 33 er tung, dæmpet og bygget til langsomme kilometer, med støtte, der er mere afdæmpet end før. De er uenige om, hvorvidt det nye design er et skridt fremad: RunRepeat og Runnea er begejstrede, Doctors of Running er det ikke.
| Test | Type | Vores læsning | I én sætning | Kilde |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Anmeldelse | Blandet | Begge testere hos Doctors of Running giver den B minus: klodset hæl, kedeligt skum, fin til gåture, et skridt tilbage fra 32. | Læs |
| RunRepeat | Laboratorium | Positiv | RunRepeat giver den 86 ud af 100: en moderne opdatering, der beholder det, serien er kendt for, trods svag energitilbagegivelse. | Læs |
| RTINGS | Laboratorium | Blandet | RTINGS giver 6,4 ud af 10: en pålidelig stabilitetssko til jævne kilometer, bremset af vægt og svagt spring. | Læs |
| Runnea | Anmeldelse | Positiv | Runnea er klart positiv: stabil for pronatorer og behagelig over 160 km, men begrænset spring udelukker fartarbejde. | Læs |
De er enige
- Tung for kategorienRunRepeat vejede den til 298 g og RTINGS til 295,9 g, i tråd med de 298 g, Doctors of Running opfører for herrestørrelse US 9.
- Ikke bygget til fartRunRepeat og RTINGS målte begge lidt spring fra mellemsålen, og Runnea udelukker den til intervaller.
- Støtte, der træder tilbageRunRepeat, Runner’s World Germany og Runnea beskriver alle støtte, der virker uden den blokerede følelse fra ældre Kayano.
- Følger normal størrelseDoctors of Running, RunRepeat, RTINGS og Runnea fandt alle længden rigtig i den sædvanlige størrelse.
De er uenige
- Er det nye design en succes?RunRepeat kalder den den mest behagelige Kayano hidtil, og Runnea er lige så positiv. Doctors of Running fandt gangen fast under belastning og hælen brat og kalder den et skridt tilbage fra 32.
- Hvor meget støtte den giverRunnea retter den mod pronatorer af middel til kraftig bygning. RunRepeat mener, at en kraftig indadrulning kan kræve mere, og Doctors of Running finder støtten i midtfoden for let.
- Blød eller fast under fodenRunRepeat målte det blødeste skum af alle Kayano. RTINGS vurderer forfoden som meget fast, og Doctors of Running mærkede topskummet trykkes hurtigt sammen til en fast gang.
Sådan er den bygget
En stabilitetskonstruktion i to lag: FF BLAST MAX øverst, fastere FF BLAST PLUS nedenunder, som danner FluidSupport-systemet, PureGEL bagtil og en tyk Hybrid ASICSGRIP-ydersål.
En stabilitetskonstruktion i to lag: blødt FF Blast Max over en fastere FF Blast Plus-ramme, PureGEL bagtil, en meget stiv platform og en Hybrid ASICSGRIP-ydersål på 4,0 mm.
| # | Del | Mål |
|---|---|---|
| 1 | OverdelEngineered mesh | Åndbarhed 69 BR |
| 2 | Tunge | 4,2 mm |
| 3 | Hæl | Stivhed 4 / 5 |
| 4 | MellemsålFF BLAST MAX, FF BLAST PLUS, FluidSupport og PureGEL | Hårdhed 32,8 AC |
| 5 | Indlægssål | 5,2 mm |
| 6 | YdersålHybrid ASICSGRIP | 4,0 mm |
Fig. 3 · Sideprofil. Stack-højder i målestok (angivet: 39 mm hæl, 31 mm forfod. Målt: 4 mm ydersål). Fordelingen mellem de to skumlag er ikke målt og er tegnet i midten. Stiplet: indlægssål, skjult. Kilder: Fleet Feet, Doctors of Running, RunRepeat, Runner’s World Germany. BR: RunRepeats skala for åndbarhed (ikke en score ud af 100).
Overdel. En ny engineered mesh-overdel i to lag, let og elastisk over forfoden og tykkere omkring bagdelen, ifølge Doctors of Running. RunRepeat gav åndbarheden 69, et respektabelt resultat til løb året rundt.
Tunge. Tykkere end på Kayano 32, 4,2 mm mod 2,5 mm, og halvt sammensyet. Stansede øjer er kun tilbage øverst og nederst, med stofløkker til de seks andre, hvilket RunRepeat fandt letter trykket på vristen, men som kan slides hurtigere.
Hæl. En stiv kappe, 4 ud af 5 i RunRepeats test, men lidt blødere end på tidligere Kayano, hvilket laboratoriet ser som godt nyt for følsomme akillessener. Fingerløkken er bygget ind i kanten.
Mellemsål. FF BLAST MAX løber i fuld længde øverst, målt til 32,8 AC, over en fastere FF BLAST PLUS-ramme. Doctors of Running beskriver FluidSupport som det bløde lag inde i den ramme, med ekstra materiale på indersiden af hælen. PureGEL bliver bagtil. Platformen er meget stiv: 20,1 Nm i RunRepeats vridningstest, blandt de stiveste, den har målt.
Indlægssål. Tyk og dæmpet, 5,2 mm, hvilket RunRepeat sætter i forbindelse med langsommere tørring. En tester hos Doctors of Running fik bedre fastholdelse og mere plads ved at bytte den ud med en flad indlægssål.
Ydersål. Hybrid ASICSGRIP kombinerer ASICSGRIP- og AHAR Plus-gummi, nu med pilleformede knopper sat direkte på blotlagt skum under den centrale forfod. Den er 4,0 mm tyk og fik 0,93 i RunRepeats grebstest, blandt de sko med bedst greb på asfalt, laboratoriet har testet, selv om Runner’s World Germany fandt, at grebet svigtede på glat underlag.
Læs mere
En stabilitetskonstruktion i to lag: FF BLAST MAX øverst, fastere FF BLAST PLUS nedenunder, som danner FluidSupport-systemet, PureGEL bagtil og en tyk Hybrid ASICSGRIP-ydersål.
1. Overdel. En ny engineered mesh-overdel i to lag, let og elastisk over forfoden og tykkere omkring bagdelen, ifølge Doctors of Running. RunRepeat gav åndbarheden 69, et respektabelt resultat til løb året rundt.
2. Tunge. Tykkere end på Kayano 32, 4,2 mm mod 2,5 mm, og halvt sammensyet. Stansede øjer er kun tilbage øverst og nederst, med stofløkker til de seks andre, hvilket RunRepeat fandt letter trykket på vristen, men som kan slides hurtigere.
3. Hæl. En stiv kappe, 4 ud af 5 i RunRepeats test, men lidt blødere end på tidligere Kayano, hvilket laboratoriet ser som godt nyt for følsomme akillessener. Fingerløkken er bygget ind i kanten.
4. Mellemsål. FF BLAST MAX løber i fuld længde øverst, målt til 32,8 AC, over en fastere FF BLAST PLUS-ramme. Doctors of Running beskriver FluidSupport som det bløde lag inde i den ramme, med ekstra materiale på indersiden af hælen. PureGEL bliver bagtil. Platformen er meget stiv: 20,1 Nm i RunRepeats vridningstest, blandt de stiveste, den har målt.
5. Indlægssål. Tyk og dæmpet, 5,2 mm, hvilket RunRepeat sætter i forbindelse med langsommere tørring. En tester hos Doctors of Running fik bedre fastholdelse og mere plads ved at bytte den ud med en flad indlægssål.
6. Ydersål. Hybrid ASICSGRIP kombinerer ASICSGRIP- og AHAR Plus-gummi, nu med pilleformede knopper sat direkte på blotlagt skum under den centrale forfod. Den er 4,0 mm tyk og fik 0,93 i RunRepeats grebstest, blandt de sko med bedst greb på asfalt, laboratoriet har testet, selv om Runner’s World Germany fandt, at grebet svigtede på glat underlag.
Holdbarhed. Bygget til mange kilometer. Ydersålen mistede 1,1 mm i RunRepeats slidtest, omkring gennemsnittet, men laget på 4,0 mm efterlader masser at slide igennem. Mesh i to lag fik 3 ud af 5 og hælforingen 4 ud af 5. Doctors of Running så kun let slid på hælen efter 64 km og forventer moderat holdbarhed samlet set.
Holdbarhed. Bygget til mange kilometer. Ydersålen mistede 1,1 mm i RunRepeats slidtest, omkring gennemsnittet, men laget på 4,0 mm efterlader masser at slide igennem. Mesh i to lag fik 3 ud af 5 og hælforingen 4 ud af 5. Doctors of Running så kun let slid på hælen efter 64 km og forventer moderat holdbarhed samlet set.
Specs, angivet og målt
Hvert tal har sin kilde.
Drop, mm
Hælstack, mm
Forfodsstack, mm
Vægt (herre), g
| Spec | Angivet | Målt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack, hæl |
|
|
| Stack, forfod |
|
|
| Vægt, US M9 |
|
|
| Støtte |
| – |
| Plade |
| – |
| Underlag |
| – |
| Udgivelsesår |
| – |
Fig. 4 · Angivet mod målt. Søjlerne starter ved nul. Kilder: Fleet Feet, RunRepeat, RTINGS, Runner’s World Germany, Doctors of Running.
Laboratoriemålinger
| Spec | Målt |
|---|---|
| Mellemsålens hårdhed |
|
| Vridningsstivhed |
|
| Energitilbagegivelse (hæl) |
|
| Hælkappens stivhed |
|
| Grebskoefficient |
|
| Åndbarhed |
|
| Spec | Målt |
|---|---|
| Tåboksens bredde |
|
| Tåboksens højde |
|
| Ydersålens tykkelse |
|
| Indlægssålens tykkelse |
|
| Tungens tykkelse |
|
| Bøjekraft |
|
BR: RunRepeats skala for åndbarhed (ikke en score ud af 100).
Størrelse og pasform
Tag din sædvanlige størrelse; de åbne spørgsmål er plads til tæerne og bredde, ikke længde.
Længde
Følger normal størrelse
Bredder
normal, bred og ekstra bred
Plads til tæerne
Plads til tæerne er rimelig, men ikke ensartet. RunRepeat målte en tåboks på 72,4 mm, der kan føles lidt tilspidset, med behagelig højde på 28,6 mm. Runner’s World Germany fandt masser af plads, mens RTINGS giver tåboksens højde en lavere score.
RunRepeat, RTINGS, Runner’s World Germany
Testernes fulde noter om størrelse
Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS og Runnea melder alle om en pasform i normal størrelse. RunRepeats læsere er enige i dens størrelsesafstemning.
Plads til tæerne deler testerne. Runner’s World Germany fandt forfoden rummelig nok til mellembrede til bredere fødder. Doctors of Running beskriver en let tilspidset tåboks, der ikke er ideel til brede fødder, og RTINGS advarer om, at højere tæer kan røre toppen. Doctors of Running fandt også skoen lidt varm.
Bredder er svaret i de fleste af disse tilfælde. RunRepeat og Fleet Feet opfører smalle, standard, brede og ekstra brede udgaver til mænd. I Europa nævner Runnea en bred udgave; tilgængeligheden af ekstra bred varierer fra land til land.
Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Runner’s World Germany, Runnea, Fleet Feet
Mod Gel-Kayano 32
En fuld ombygning frem for en opfriskning: nyt støttesystem, ny skumstabel, en blødere følelse og en lavere målt hæl.
| Gel-Kayano 33 | Gel-Kayano 32 | |
|---|---|---|
| Støtte | Stabilitet | Stabilitet |
| Drop | 8 mm | 8 mm |
| Stack, hæl | 39 mm | 40 mm |
| Forfod | 31 mm | 32 mm |
| Vægt | 298 g | 298 g |
Behold Kayano 32, hvis du kunne lide dens mere strukturerede støtte eller har brug for mere hjælp under fodbuen: Doctors of Running kårede 32 til deres stabilitetssko i 2025 og ser 33 som et skridt tilbage. Skift til 33, hvis ældre Kayano føltes for korrigerende, og du mest løber roligt eller går.
Angivne tal. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).
Versionshistorik: Gel-Kayano 32 til Gel-Kayano 33
FluidSupport erstatter 4D Guidance. Støttesystemet er nyt, designet til at styre mere gradvist. De fleste testere finder det mindre påtrængende. (RunRepeat, Runnea)
Mellemsål i to lag. Blødt FF Blast Max øverst, fastere FF Blast Plus nedenunder. (RunRepeat, Fleet Feet)
Lavere målt hæl. RunRepeat målte 36,8 mm i hælen mod 39,9 mm på Kayano 32. (RunRepeat)
Ny tunge og snøring. RunRepeat målte en tykkere tunge, 4,2 mm mod 2,5 mm, og fandt nye snøreløkker af stof. (RunRepeat)
Alternativer sammenlignet
Hver af dem løser én ting, som Gel-Kayano 33 ikke gør.
| ASICS Gel-Kayano 33 |  ASICS Gel-Kayano 32 |  ASICS GT-2000 15 |  Brooks Adrenaline GTS 25 |  Hoka Gaviota 6 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vælg den til | Denne side | Mere stabil | Lettere | Højere drop | Lavere drop |
| Drop | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 10 mm | 6 mm |
| Stack, hæl | 39 mm | 40 mm | 37 mm | 37 mm | 39 mm |
| Vægt | 298 g | 298 g | 249 g | 301 g | 283 g |
| Støtte | Stabilitet | Stabilitet | Stabilitet | Stabilitet | Stabilitet |
Spørgsmål fra løbere
Følger ASICS Gel-Kayano 33 normal størrelse?
Ja. Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS og Runnea fandt alle længden rigtig i den sædvanlige størrelse. Debatten handler om volumen: nogle testere fandt tåboksen lidt tilspidset eller lav over tæerne, så brede fødder eller fødder med høje tæer bør se på den brede udgave.
Kayano 32 eller Kayano 33: hvilken skal jeg vælge?
Vælg Kayano 33, hvis ældre Kayano føltes for korrigerende, og du vil have et blødere indtræk til rolige kilometer og gåture. Behold eller led efter Kayano 32, hvis du har brug for fastere støtte under fodbuen: Doctors of Running foretrak 32, mens RunRepeat og Runnea foretrækker 33.
Er Kayano 33 god til fladfod eller overpronation?
Kayano 33 er designet til løbere, hvis fod ruller indad, og testerne placerer den bedst til en mild til moderat rulning. RunRepeat og Doctors of Running tvivler begge på, at den er nok til en kraftig. Fladfod betyder ikke altid overpronation, så tjek først, hvordan din fod faktisk bevæger sig. Det er en støttesko, ikke en behandling.
Er Kayano 33 god til tunge løbere?
Testerne mener ja. RunRepeat nævner tungere løbere med mild indadrulning blandt dens bedste match, og Runner’s World Germany fandt dæmpningen velegnet til tungere løbere. Den brede base hjælper; skoens vægt, omkring 298 g, er ulempen.
Findes Kayano 33 i bred?
Ja. RunRepeat og Fleet Feet opfører smalle, standard, brede og ekstra brede udgaver til mænd. I Europa nævner Runnea en bred udgave; tilgængeligheden af ekstra bred varierer fra land til land og fra forhandler til forhandler.
Er Kayano 33 god til gåture?
Ja, og uden tvivl bedre end til løb. Doctors of Running fandt, at den fungerer bedst til gåture og rolige tempoer, hvor det bløde topslag og den stabile base kommer til sin ret, og hælovergangen betyder mindre.
Kilder
- Doctors of Running, ASICS Gel-Kayano 33 Review (Matt Klein, Bach Pham, May 2026). Besøgt 9. okt. 2026.
- RunRepeat, ASICS Gel Kayano 33 lab review. Besøgt 9. okt. 2026.
- RTINGS, ASICS GEL-KAYANO 33 review. Besøgt 9. okt. 2026.
- Runner’s World Germany, Asics Gel-Kayano 33 im Test. Besøgt 9. okt. 2026.
- Runnea, ASICS Gel Kayano 33 review. Besøgt 9. okt. 2026.
- Fleet Feet, Men’s ASICS Gel-Kayano 33. Besøgt 9. okt. 2026.
- i-run.fr · Underlag, angivet
- kat: Strideprint-kataloget, 395 sko
Sådan tester vi. Vi læser offentliggjorte tests, mærke- og forhandlersider og laboratoriemålinger, krydstjekker tallene og markerer, hvor de er uenige. Vi har ikke selv testet denne sko. Sidst opdateret 12. oktober 2026.