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  1. 러닝화
  2. Hoka
  3. Bondi 9
Hoka Bondi 9 측면

Hoka Bondi 9 리뷰

Hoka에서 가장 든든한 로드 러닝화예요. 느린 마일, 긴 걷기, 오래 서 있는 날을 위해 만든 높고 로커가 있는 5mm 드롭 플랫폼이에요.

드롭
5 mm
뒤꿈치 스택
43 mm
앞꿈치
38 mm
무게
297 g
지지력
뉴트럴
플레이트
없음
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US M9, 표기 기준. 2026. 10. 12. 업데이트 · 출처 6개

저희의 평가

최대한의 보호, 최소한의 서두름.

Bondi 9는 이지 마일과 오래 서 있는 시간의 충격을 덜어 주는 한 가지 일을 잘하는 높고 안정적이며 쿠션이 풍부한 신발이에요. 여유로운 페이스에서 차분하고 이끌려 가는 착지를 원하는 뒤꿈치 착지 러너에게 어울리고, 이 신발로 빠르게 달리고 싶은 러너에게는 거의 의미가 없어요.

강점

  • 깊은 쿠션: 뒤꿈치 43mm, 앞꿈치 38mm
  • 뒤꿈치에서 강한 가이던스가 있는 안정적인 뉴트럴 승차감
  • 새 초임계 폼은 Bondi 8보다 가볍고 활기참
  • 로커가 걷기와 느린 러닝을 계속 움직이게 함
  • 발볼이 넓은 발을 위한 와이드와 엑스트라 와이드 버전

약점

  • 속도를 내려 하면 무겁고 투박함
  • 표준 폭에서 토박스가 가늘고 부피가 낮음
  • 아주 단단한 힐 카운터가 예민한 뒤꿈치에 쓸릴 수 있음
  • 포어풋 착지 러너에게는 지면 감각이 거의 없음

이런 분께 맞아요

  • 이지 데이의 뒤꿈치 착지 러너
  • 안정적인 뉴트럴을 원하는 러너
  • 워커와 오래 서 있는 근무
  • 이지 페이스의 체중이 더 나가는 러너

이런 분은 건너뛰세요

  • 페이스를 쫓는 러너
  • 표준 폭에서 앞꿈치가 넓거나 부피가 큰 발
  • 단단한 힐 카운터가 싫은 러너
  • 지면 감각을 원하는 포어풋 착지 러너

러닝화 프로필

카탈로그의 러닝화 395개 중 Bondi 9의 위치예요.

50100쿠션가벼움안정성드롭반응성
항목Bondi 9
쿠션83
가벼움15
안정성30
드롭9
반응성20

그림 1 · 읽는 방법. 각 축은 중심의 0에서 가장자리의 100까지예요. 쿠션, 가벼움, 드롭은 표기된 수치를 기준으로 한 카탈로그 내 순위예요. 안정성과 반응성은 지지력 유형, 플레이트, 로커, 용도를 바탕으로 점수를 매겨요. 회색 점선은 카탈로그 중앙값이에요. 출처: Strideprint 카탈로그 (cat).

카탈로그에서의 위치

무게297 g, 러닝화의 85%보다 무거워요

드롭5 mm, 러닝화의 80%보다 낮아요

뒤꿈치 스택43 mm, 러닝화의 83%보다 높아요

앞꿈치 스택38 mm, 러닝화의 88%보다 높아요

그림 2 · 카탈로그 전체의 표기 수치 분포. 막대 높이는 각 구간에 속한 러닝화의 수예요. 무게: 러닝화 300개, 평균 257.2 g. 드롭: 러닝화 306개, 평균 7.1 mm. 뒤꿈치 스택: 러닝화 255개, 평균 38 mm. 앞꿈치 스택: 러닝화 253개, 평균 31.1 mm. 출처: Strideprint 카탈로그 (cat), 표기 수치.

착용감

공개된 테스트 3건을 바탕으로 썼어요. 저희가 겪지 않은 인상이 아니라 측정값을 인용해요.

깊은 쿠션, 단단한 발밑. Bondi 8보다 약 2mm 많은 초임계 EVA예요. 더 가볍고 통통 튀지만 43.0 AC로 예상보다 단단해서, 꺼지는 느낌이 아니라 보호예요.

서류상 뉴트럴이고 발밑은 안정적이에요. 안쪽 포스트는 없어요. 높은 사이드월과 넓은 미드풋이 안정시키고 가이던스는 대부분 뒤꿈치에 있어요. 강한 안쪽 쏠림에는 안정화 러닝화가 필요해요.

크루징을 위해 만들었어요. 예전 Bondi보다 반발이 조금 더 있고 앞으로 굴려 주는 로커가 있어요. 297g이라 리뷰어들은 느린 러닝과 걷기에 둬요.

깊은 쿠션, 단단한 발밑. Bondi 9는 초임계 EVA 미드솔로 바뀌고 Bondi 8보다 폼이 약 2mm 늘었어요. Hoka는 덜 무겁고 더 통통 튀는 폼이라고 주장하고 리뷰어들도 대체로 동의해요. Believe in the Run은 푹신한 Bondi 느낌을 유지하면서 승차감이 더 가볍고 통통 튄다고 해요.

Doctors of Running은 쿠션이 풍부하지만 예상보다 조금 단단한, 길들이면 풀리는 구조적인 부드러움이라고 설명해요. RunRepeat의 경도계 수치 43.0 AC는 맥스 쿠션 신발 중 단단한 쪽이에요. 꺼지는 느낌이 아니라 보호를 기대하세요. 뒤꿈치 43mm는 우리 카탈로그의 뉴트럴 로드 러닝화 183개 중 높은 순으로 30번째예요.

서류상 뉴트럴이고 발밑은 안정적이에요. 안쪽 포스트는 없어요. 안정성은 구조에서 나와요. Hoka의 Active Foot Frame이 뒤꿈치를 감싸고, 사이드월이 높고, 미드풋이 넓으며, 밑창 안쪽이 퍼져 있어요. Doctors of Running은 높은 수준의 뒤쪽 발 가이던스를 전하고 안정적인 뉴트럴이라고 해요.

가이던스는 대부분 뒤꿈치에 있어요. 피팅에서 미드풋에서 발이 많이 안쪽으로 쏠리는 것으로 나온다면 전용 안정화 러닝화가 더 잘 잡아 줘요.

크루징을 위해 만들었어요. 더 새로운 폼은 예전 Bondi보다 반발을 조금 더 주고, 로커가 걸음 내내 굴려 줘요. 에너지는 거기까지예요. 남성용 US 9 기준 약 297g으로, 우리 카탈로그에서 그 사이즈 무게가 있는 뉴트럴 로드 러닝화 149개 중 가벼운 순으로 138번째이고 밀어붙이면 그게 느껴져요. 우리가 읽은 모든 리뷰어는 느린 러닝과 걷기에 둬요.

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깊은 쿠션, 단단한 발밑. Bondi 9는 초임계 EVA 미드솔로 바뀌고 Bondi 8보다 폼이 약 2mm 늘었어요. Hoka는 덜 무겁고 더 통통 튀는 폼이라고 주장하고 리뷰어들도 대체로 동의해요. Believe in the Run은 푹신한 Bondi 느낌을 유지하면서 승차감이 더 가볍고 통통 튄다고 해요.

Doctors of Running은 쿠션이 풍부하지만 예상보다 조금 단단한, 길들이면 풀리는 구조적인 부드러움이라고 설명해요. RunRepeat의 경도계 수치 43.0 AC는 맥스 쿠션 신발 중 단단한 쪽이에요. 꺼지는 느낌이 아니라 보호를 기대하세요. 뒤꿈치 43mm는 우리 카탈로그의 뉴트럴 로드 러닝화 183개 중 높은 순으로 30번째예요.

서류상 뉴트럴이고 발밑은 안정적이에요. 안쪽 포스트는 없어요. 안정성은 구조에서 나와요. Hoka의 Active Foot Frame이 뒤꿈치를 감싸고, 사이드월이 높고, 미드풋이 넓으며, 밑창 안쪽이 퍼져 있어요. Doctors of Running은 높은 수준의 뒤쪽 발 가이던스를 전하고 안정적인 뉴트럴이라고 해요.

가이던스는 대부분 뒤꿈치에 있어요. 피팅에서 미드풋에서 발이 많이 안쪽으로 쏠리는 것으로 나온다면 전용 안정화 러닝화가 더 잘 잡아 줘요.

크루징을 위해 만들었어요. 더 새로운 폼은 예전 Bondi보다 반발을 조금 더 주고, 로커가 걸음 내내 굴려 줘요. 에너지는 거기까지예요. 남성용 US 9 기준 약 297g으로, 우리 카탈로그에서 그 사이즈 무게가 있는 뉴트럴 로드 러닝화 149개 중 가벼운 순으로 138번째이고 밀어붙이면 그게 느껴져요. 우리가 읽은 모든 리뷰어는 느린 러닝과 걷기에 둬요.

어떤 러닝에 맞는지

러닝적합도이유출처
이지런이 용도로 만들었어요본래 자리예요. 여유로운 페이스의 든든하고 안정적인 마일.Doctors of Running, Believe in the Run
회복 러닝이 용도로 만들었어요Believe in the Run은 회복 러닝과 이지 데이를 이 신발의 일로 꼽아요.Believe in the Run
장거리 러닝이 용도로 만들었어요느린 장거리 러닝에 폼이 넉넉해요. 울트라 거리라면 반 사이즈 업을 하세요.Doctors of Running
걷기이 용도로 만들었어요리뷰어들은 걷기와 오래 서 있는 시간을 꼽아요.Doctors of Running, Believe in the Run
템포런맞지 않아요속도를 내면 투박하고 템포 러닝에서는 피곤해요.Doctors of Running, Believe in the Run
가벼운 트레일맞지 않아요도로와 매끄러운 노면용으로 설계했어요.Doctors of Running

출처: Doctors of Running, Believe in the Run

테스트가 말하는 것

Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat는 Bondi 9가 느린 마일과 오래 서 있는 날을 위한 높고 안정적인 신발이라는 데 의견이 같아요. 실제로 얼마나 부드러운지에서는 갈려요.

테스트유형저희의 해석한 문장으로출처
Doctors of Running리뷰엇갈림B+부터 A까지의 평가예요. 긴 느린 러닝도 소화하는 안정적인 뉴트럴 신발이지만 발 넣을 때 앞꿈치가 꽉 끼고 부피가 낮아요.읽기
RunRepeat실험실긍정적100점 만점에 86점이에요. Bondi 8보다 모든 면에서 낫다고 하지만 여전히 무겁고 투박하며 앞쪽은 넉넉하지 않아요.읽기
Believe in the Run리뷰부정적종합 C 등급이에요. 기존 Bondi 팬은 새 폼을 좋아할 거지만 회복과 이지 데이용 신발일 뿐 속도용은 아니에요.읽기
표 1 · 공개된 테스트의 종합. “저희의 해석”은 각 테스트의 결론을 저희 말로 요약한 거예요. 점수를 변환하거나 만들어 내지 않아요. 2026. 10. 9. 확인.

의견이 일치해요

  • 느린 마일과 걷기를 위해 만들었어요Doctors of Running과 Believe in the Run 모두 이지런과 오래 서 있는 시간에 두고, 페이스가 오르면 투박하다고 봐요.
  • 정사이즈이고 앞쪽이 가늘어요Doctors of Running과 Believe in the Run 모두 정사이즈라고 하고, RunRepeat는 꽉 낀다고 평가한 토박스를 측정했으니 발볼이 넓은 발은 2E나 4E 버전으로 안내돼요.

의견이 갈려요

  • 푹신할까, 단단할까?Believe in the Run은 푹신한 Bondi 느낌을 유지하는 더 가볍고 통통 튀는 승차감을 설명해요. Doctors of Running은 처음에는 예상보다 단단하다고 느꼈고, RunRepeat의 경도계는 맥스 쿠션 신발치고 폼을 단단한 쪽에 둬요.
항목별 전체 입장 읽기

느린 마일과 걷기를 위해 만들었어요. Doctors of Running과 Believe in the Run 모두 이지런과 오래 서 있는 시간에 두고, 페이스가 오르면 투박하다고 봐요. (Doctors of Running, Believe in the Run)

정사이즈이고 앞쪽이 가늘어요. Doctors of Running과 Believe in the Run 모두 정사이즈라고 하고, RunRepeat는 꽉 낀다고 평가한 토박스를 측정했으니 발볼이 넓은 발은 2E나 4E 버전으로 안내돼요. (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run)

푹신할까, 단단할까?. Believe in the Run은 푹신한 Bondi 느낌을 유지하는 더 가볍고 통통 튀는 승차감을 설명해요. Doctors of Running은 처음에는 예상보다 단단하다고 느꼈고, RunRepeat의 경도계는 맥스 쿠션 신발치고 폼을 단단한 쪽에 둬요. (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run)

이렇게 만들어졌어요

넓고 로커가 있는 플랫폼 위의 가스 발포 EVA 미드솔, 뒤꿈치 둘레의 HOKA Active Foot Frame, 푹신한 니트 어퍼, 마모가 많은 구역의 러버예요.

넓고 로커가 있는 플랫폼 위의 초임계 EVA 미드솔, 옆면에 붙지 않은 패딩 텅이 있는 푹신한 니트 어퍼, 높은 사이드월이 잡아 주는 뒤꿈치, 마모가 많은 구역의 러버예요.

4338123456
#부분측정값
1어퍼니트 어퍼통기성 3 / 5
2텅9.0mm
3힐Active Foot Frame강성 3 / 5
4미드솔초임계 EVA경도 43.0 AC
5인솔4.4mm
6아웃솔3.4mm

그림 3 · 측면 단면. 스택 높이는 비율에 맞췄어요 (표기: 뒤꿈치 43mm, 앞꿈치 38mm, 실측: 아웃솔 3.4mm). 두 폼의 경계는 측정하지 않아서 중간 높이로 그렸어요. 점선: 숨겨진 인솔. 출처: Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run.

  1. 어퍼. 칼라를 다시 만든 새로 설계한 니트예요. RunRepeat는 빛이 통하지 않을 만큼 촘촘하고 큰 구멍으로 환기한다고 봤고, Believe in the Run은 여름에 덥게 느껴질 거라고 예상해요. Doctors of Running은 푹신한 소재가 길들면서 풀리는, 이전 Bondi보다 낮은 부피를 설명해요.

  2. 텅. 옆면에 붙어 있지 않은 두껍고 패딩 있는 텅(RunRepeat 측정 9.0mm)에 납작한 끈과 러너스 매듭용 추가 아일릿이 있어요.

  3. 힐. 높은 미드솔 사이드월이 뒤꿈치를 밑창 안으로 앉혀요. HOKA는 이를 Active Foot Frame이라 부르고, Doctors of Running은 밑창에 추가 보강이 있을 거라고 짐작해요. 3D 성형 힐 카운터는 RunRepeat에서 강성 5점 만점에 3점에 그쳤지만 Doctors of Running은 발에서 뒤꿈치가 단단하다고 느꼈어요. 늘린 힐 칼라가 신발을 신기 쉽게 해요.

  4. 미드솔. HOKA는 압축 성형 EVA(CMEVA)를 높은 압력과 열로 질소 같은 가스와 함께 발포해 작고 균일한 셀을 얻는 초임계 EVA로 바꾸고, 스택 높이를 약 2mm 더했어요. RunRepeat는 평균 35.5 AC보다 단단한 43.0 AC를 측정했고, Doctors of Running은 길들이면서 부드러워지는 걸 느꼈어요. Believe in the Run은 지지력 있는 아치를 미드솔 설계의 돋보이는 점으로 꼽아요.

  5. 인솔. 평균 두께 4.4mm의 분리형 인솔이에요. RunRepeat는 맞춤 오소틱이나 더 두꺼운 인솔을 넣을 만큼 토박스 수직 공간이 충분하다고 봤어요.

  6. 아웃솔. 아웃솔은 마모가 많은 구역에 러버를 얹고, 무게와 뻣뻣함을 줄이려고 컷아웃과 굽힘 홈을 냈어요. RunRepeat는 러버 3.4mm와 젖은 노면 그립 점수 0.45를 측정했고, 돋보이기보다 좋은 수준이에요. 트레일에서 Doctors of Running은 작은 돌이 홈에 끼는 걸 봤어요.

더 읽기

넓고 로커가 있는 플랫폼 위의 가스 발포 EVA 미드솔, 뒤꿈치 둘레의 HOKA Active Foot Frame, 푹신한 니트 어퍼, 마모가 많은 구역의 러버예요.

1. 어퍼. 칼라를 다시 만든 새로 설계한 니트예요. RunRepeat는 빛이 통하지 않을 만큼 촘촘하고 큰 구멍으로 환기한다고 봤고, Believe in the Run은 여름에 덥게 느껴질 거라고 예상해요. Doctors of Running은 푹신한 소재가 길들면서 풀리는, 이전 Bondi보다 낮은 부피를 설명해요.

2. 텅. 옆면에 붙어 있지 않은 두껍고 패딩 있는 텅(RunRepeat 측정 9.0mm)에 납작한 끈과 러너스 매듭용 추가 아일릿이 있어요.

3. 힐. 높은 미드솔 사이드월이 뒤꿈치를 밑창 안으로 앉혀요. HOKA는 이를 Active Foot Frame이라 부르고, Doctors of Running은 밑창에 추가 보강이 있을 거라고 짐작해요. 3D 성형 힐 카운터는 RunRepeat에서 강성 5점 만점에 3점에 그쳤지만 Doctors of Running은 발에서 뒤꿈치가 단단하다고 느꼈어요. 늘린 힐 칼라가 신발을 신기 쉽게 해요.

4. 미드솔. HOKA는 압축 성형 EVA(CMEVA)를 높은 압력과 열로 질소 같은 가스와 함께 발포해 작고 균일한 셀을 얻는 초임계 EVA로 바꾸고, 스택 높이를 약 2mm 더했어요. RunRepeat는 평균 35.5 AC보다 단단한 43.0 AC를 측정했고, Doctors of Running은 길들이면서 부드러워지는 걸 느꼈어요. Believe in the Run은 지지력 있는 아치를 미드솔 설계의 돋보이는 점으로 꼽아요.

5. 인솔. 평균 두께 4.4mm의 분리형 인솔이에요. RunRepeat는 맞춤 오소틱이나 더 두꺼운 인솔을 넣을 만큼 토박스 수직 공간이 충분하다고 봤어요.

6. 아웃솔. 아웃솔은 마모가 많은 구역에 러버를 얹고, 무게와 뻣뻣함을 줄이려고 컷아웃과 굽힘 홈을 냈어요. RunRepeat는 러버 3.4mm와 젖은 노면 그립 점수 0.45를 측정했고, 돋보이기보다 좋은 수준이에요. 트레일에서 Doctors of Running은 작은 돌이 홈에 끼는 걸 봤어요.

내구성. 아웃솔 내구성은 실험실과 도로가 달라요. RunRepeat의 드레멜은 평균 1.1mm에 비해 러버를 0.9mm만 깎았고 토박스와 뒤꿈치 패딩은 5점 만점에 4점과 5점이었어요. Doctors of Running은 30마일 뒤 바깥쪽 뒤꿈치에서 이미 마모를 보았고 내구성을 평균으로 평가하니, 그 구역을 빨리 닳게 하는 러너라면 같은 결과를 예상하세요.

내구성. 아웃솔 내구성은 실험실과 도로가 달라요. RunRepeat의 드레멜은 평균 1.1mm에 비해 러버를 0.9mm만 깎았고 토박스와 뒤꿈치 패딩은 5점 만점에 4점과 5점이었어요. Doctors of Running은 30마일 뒤 바깥쪽 뒤꿈치에서 이미 마모를 보았고 내구성을 평균으로 평가하니, 그 구역을 빨리 닳게 하는 러너라면 같은 결과를 예상하세요.

사양, 표기값과 실측값

모든 수치에는 출처가 있어요.

드롭, mm

Fleet Feet5
RunRepeat9.1

뒤꿈치 스택, mm

Fleet Feet43
RunRepeat41.3

무게(남성용), g

Fleet Feet298
RunRepeat303
사양표기실측
드롭
  • 5 mm Doctors of Running
  • 9.1 mm RunRepeat
뒤꿈치 스택
  • 43 mm Doctors of Running
  • 41.3 mm RunRepeat
앞꿈치 스택
  • 38 mm Doctors of Running
–
무게, US M9
  • 297 g Doctors of Running
  • 298 g Fleet Feet
  • 303 g RunRepeat
지지력
  • 뉴트럴 Doctors of Running
–
플레이트
  • 없음 Doctors of Running
–
노면
  • 로드 hoka.com
–
출시 연도
  • 2025 Doctors of Running
–

그림 4 · 표기값 vs 실측값. 막대는 0에서 시작해요. 출처: Fleet Feet, RunRepeat.

실험실 측정

사양실측
비틀림 강성
  • 4 / 5 RunRepeat
힐 카운터 강성
  • 3 / 5 RunRepeat
접지 계수
  • 0.45 RunRepeat
통기성
  • 3 / 5 RunRepeat
토박스 폭
  • 72.5 mm RunRepeat
토박스 높이
  • 29.6 mm RunRepeat
사양실측
아웃솔 두께
  • 3.4 mm RunRepeat
인솔 두께
  • 4.4 mm RunRepeat
텅 패딩
  • 9 mm RunRepeat
유연성(굽힘 힘)
  • 16.5 N RunRepeat
미드솔 경도
  • 43 AC RunRepeat
반발력(뒤꿈치)
  • 60.3 % RunRepeat

사이즈와 핏

일상 러닝에는 평소 사이즈를 고르고, 울트라 거리라면 반 사이즈 업을 고려하세요.

길이

정사이즈

발볼 너비

표준, 넓음 및 매우 넓음

발가락 공간

테스트마다 달라요. RunRepeat는 72.5mm를 측정하고 토박스가 넉넉하지 않다고 하며, Doctors of Running은 앞꿈치 부피가 낮다고 봤고, Believe in the Run의 발볼이 넓은 테스터는 편안했어요.

Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run

테스터들의 전체 사이즈 메모

Doctors of Running과 Believe in the Run 모두 Bondi 9가 정사이즈라고 했어요. 어퍼 부피가 이전보다 적어서 처음 신을 때 조금 꽉 낄 수 있고, 리뷰어들은 금방 풀린다고 해요. Believe in the Run 팀에는 발볼이 넓은 발과 좁은 발이 있었는데 일반 폭이 둘 다 맞았어요.

토박스는 가늘어져요. RunRepeat는 꽉 낀다고 평가하는 72.5mm를 측정했어요. 앞꿈치가 넓다면 바로 남성용 와이드(2E)나 엑스트라 와이드(4E)로 가세요.

뒤꿈치는 단단한 카운터와 넉넉한 칼라 패딩으로 아주 단단히 고정되고, 패딩이 있는 텅이 발등에서 끈 압박을 막아요. Doctors of Running은 오랜 시간에 걸쳐 발이 붓는 울트라 러너에게 반 사이즈 업을 제안해요.

Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet

vs Bondi 8

Bondi 9는 최대 폼과 로커라는 Bondi의 공식을 유지하면서, 더 활기찬 초임계 폼과 부피가 낮고 더 든든한 어퍼로 바꿨어요.

이전 버전인 Bondi 8의 더 넉넉한 앞꿈치가 좋았다면, 새 어퍼가 더 가깝게 맞으니 바꾸기 전에 Bondi 9를 와이드로 신어 보세요.

버전 이력: Bondi 8에서 Bondi 9까지

새 초임계 EVA 미드솔. 높은 압력, 열, 질소 가스로 더 균일한 셀을 만들어 Bondi 8의 압축 성형 EVA를 대신해요. 리뷰어들은 무게가 줄고 반발이 늘었다고 봐요. (Believe in the Run, Fleet Feet)

스택 약 2mm 증가. Hoka와 판매처는 Bondi 8보다 폼이 약 2mm 늘었다고 표기해요. RunRepeat는 Bondi 8의 36.2mm에 비해 뒤꿈치 41.3mm를 측정했어요. (RunRepeat, Fleet Feet)

Active Foot Frame 뒤꿈치. 뒤꿈치 구조를 발을 감싸도록 바꿨고, 추가된 안정성 대부분이 여기서 와요. (Doctors of Running)

부피가 낮은 니트 어퍼와 새 칼라. 새 니트 어퍼가 발에 더 가깝게 앉고, 늘린 뒤꿈치 풀이 신발을 신기 쉽게 해요. (Doctors of Running, Fleet Feet)

대안 비교

각각 Bondi 9에 없는 한 가지를 보완해요.

Hoka Bondi 9Hoka Clifton 10ASICS Novablast 5ASICS Gel-Kayano 31Brooks Glycerin Max
이럴 때 고르세요이 페이지더 가벼운더 빠른더 안정적인쿠션이 더 많은
드롭5 mm8 mm8 mm10 mm6 mm
뒤꿈치 스택43 mm43 mm41.5 mm40 mm45 mm
무게297 g258 g252 g305 g297 g
지지력뉴트럴뉴트럴뉴트럴안정화뉴트럴
표 2 · 표기 수치. 출처: Strideprint 카탈로그 (cat).

러너들이 자주 묻는 질문

Hoka Bondi 9는 러닝용인가요, 걷기용일 뿐인가요?

러닝이 이지하기만 하면 둘 다 가능해요. Doctors of Running과 Believe in the Run의 리뷰어들은 회복 러닝, 느린 장거리 러닝, 걷기에 둬요. 빠른 페이스에서는 투박하니, 한 주에 훈련이 있다면 더 가벼운 신발과 함께 쓰세요.

Hoka Bondi 9는 정사이즈인가요?

대부분의 러너에게는 그래요. Doctors of Running과 Believe in the Run 모두 정사이즈라고 했어요. 어퍼 부피가 Bondi 8보다 적어 처음 신을 때 꽉 낄 수 있고 토박스가 가늘어져요. 남성용 와이드(2E)와 엑스트라 와이드(4E) 버전이 있어요.

Bondi 9와 Bondi 8은 무엇이 다른가요?

Bondi 9는 압축 성형 EVA 대신 초임계 EVA 폼을 쓰고, 스택이 약 2mm 늘었으며, Hoka의 Active Foot Frame으로 뒤꿈치를 다듬고, 부피가 낮은 니트 어퍼로 바뀌었어요. 리뷰어들은 Bondi 8보다 가볍고 통통 튀며 핏이 더 가깝다고 설명해요.

Hoka Bondi 9는 안정화 러닝화인가요?

아니요. Bondi 9는 안쪽 포스트가 없는 뉴트럴 신발이에요. 넓은 바닥, 높은 사이드월, 감싸는 뒤꿈치 덕분에 안정적으로 느껴지고, Doctors of Running은 강한 뒤꿈치 가이던스의 안정적인 뉴트럴이라고 설명해요. 미드풋에서 발이 많이 안쪽으로 쏠리는 러너는 여전히 안정화 모델이 필요할 수 있어요.

Hoka Bondi 9의 드롭은 얼마인가요?

Hoka는 남성용 뒤꿈치 43mm, 앞꿈치 38mm로 드롭 5mm를 표기해요. 실험실 측정은 달라요. RunRepeat는 뒤꿈치 41.3mm, 앞꿈치 32.2mm, 드롭 9.1mm를 측정했어요. 실험실마다 측정 지점이 달라서 느낌은 사양이 말하는 것보다 중간 드롭에 가까울 수 있어요.

Bondi 9는 족저근막염에 좋나요?

어떤 신발도 족저근막염을 치료하지 않고, Bondi 9가 그렇다는 연구도 없어요. 리뷰어들이 설명하는 건 단단한 뒤꿈치와 안정적인 바닥을 가진 쿠션이 풍부하고 로커가 있는 신발이고, 발이 아플 때 편하다고 느끼는 사람도 있어요. 뒤꿈치 통증이 계속되면 물리치료사나 족부 전문의를 만나세요.

출처

  1. Doctors of Running, HOKA Bondi 9 Review (2025). 2026. 10. 9. 확인.
  2. RunRepeat, Cut in half: HOKA Bondi 9 Review (2025). 2026. 10. 9. 확인.
  3. Believe in the Run, Hoka Bondi 9 Review: Bigger, Bouncier, Bondi-er. 2026. 10. 9. 확인.
  4. Fleet Feet, Men’s HOKA Bondi 9. 2026. 10. 9. 확인.
  5. Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). 2026. 10. 11. 확인.
  6. hoka.com · 노면, 표기
  7. cat: Strideprint 카탈로그, 러닝화 395개

리뷰 방법. 공개된 테스트, 브랜드와 판매처 페이지, 실험실 측정값을 읽고 수치를 교차 확인해서 서로 다른 부분을 표시해요. 이 러닝화를 저희가 직접 테스트한 것은 아니에요. 마지막 업데이트 2026년 10월 12일.

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