1. 러닝화
  2. Hoka
  3. Rincon 4
Hoka Rincon 4 측면

Hoka Rincon 4 리뷰

Hoka의 가벼운 뉴트럴 트레이너가 3mm 높아지고 전체 러버 아웃솔을 얻었어요. 대가로 핏은 좁아지고 승차감은 Rincon 3보다 단단하고 무거워졌어요.

드롭
5 mm
뒤꿈치 스택
36 mm
앞꿈치
31 mm
무게
228 g
지지력
뉴트럴
플레이트
없음

US M9, 표기 기준. 2026. 10. 13. 업데이트 · 출처 6개

저희의 평가

가볍고 단순하고 꽉 끼어요.

Hoka Rincon 4는 남성용 US 9 기준 약 228g의 가벼운 뉴트럴 데일리 러닝화로, 표기 드롭 5mm에 부드러운 로커가 있고 대부분의 Hoka보다 단단한 느낌이에요. 꾸준한 마일을 위한 편한 한 켤레를 원하는 발볼이 좁거나 보통인 뉴트럴 러너에게 어울려요. 사이즈를 올리거나 와이드 버전을 고르고, 아웃솔이 빨리 닳는 것을 받아들일 수 있다면요.

강점

  • 가벼움: 약 228g으로, 우리 카탈로그에서 남성용 US 9 무게가 있는 뉴트럴 로드 러닝화 149개 중 108개보다 가벼움
  • 걸음마다 쉽게 굴러가는 부드럽고 완만한 로커
  • 통기성이 아주 좋은 어퍼: RunRepeat 테스트 5점 만점에 5점
  • RunRepeat가 Rincon 3보다 안정적이라고 보는 넓은 뒤꿈치 플랫폼
  • 걷기와 오래 서 있는 날에도 좋음

약점

  • 작고 좁게 나옴: 대부분의 테스터가 반 사이즈 업이나 와이드를 권함
  • RunRepeat 마모 테스트에서 러버 EVA 아웃솔이 심하게 닳음
  • 세 테스트에 따르면 젖은 도로에서 미끄러움
  • 일부 팬이 그리워하는 Rincon 3보다 무겁고 단단함

이런 분께 맞아요

  • 발이 뉴트럴하게 쏠려요
  • 발볼이 좁거나 보통이에요
  • 꾸준한 마일을 위한 가벼운 한 켤레를 원해요
  • Hoka를 처음 신어요

이런 분은 건너뛰세요

  • 발볼이 넓거나 발가락에 공간이 필요해요
  • 체중이 더 나가는 러너예요
  • 신발을 빨리 닳게 해요

러닝화 프로필

카탈로그의 러닝화 395개 중 Rincon 4의 위치예요.

50100쿠션가벼움안정성드롭반응성
항목Rincon 4
쿠션24
가벼움79
안정성30
드롭9
반응성20

그림 1 · 읽는 방법. 각 축은 중심의 0에서 가장자리의 100까지예요. 쿠션, 가벼움, 드롭은 표기된 수치를 기준으로 한 카탈로그 내 순위예요. 안정성과 반응성은 지지력 유형, 플레이트, 로커, 용도를 바탕으로 점수를 매겨요. 회색 점선은 카탈로그 중앙값이에요. 출처: Strideprint 카탈로그 (cat).

카탈로그에서의 위치

무게228 g, 러닝화의 78%보다 가벼워요

드롭5 mm, 러닝화의 80%보다 낮아요

뒤꿈치 스택36 mm, 러닝화의 69%보다 낮아요

앞꿈치 스택31 mm, 러닝화의 49%보다 낮아요

그림 2 · 카탈로그 전체의 표기 수치 분포. 막대 높이는 각 구간에 속한 러닝화의 수예요. 무게: 러닝화 300개, 평균 257.2 g. 드롭: 러닝화 306개, 평균 7.1 mm. 뒤꿈치 스택: 러닝화 255개, 평균 38 mm. 앞꿈치 스택: 러닝화 253개, 평균 31.1 mm. 출처: Strideprint 카탈로그 (cat), 표기 수치.

착용감

공개된 테스트 5건을 바탕으로 썼어요. 저희가 겪지 않은 인상이 아니라 측정값을 인용해요.

적당한 스택, 단단한 착지. 뒤꿈치 36mm의 적당한 스택이에요. RunRepeat는 평균 폼 경도를 측정했고, 테스터들은 Hoka치고 단단한 착지라고 설명해요.

뉴트럴이고 바닥이 넓어요. 지지 요소는 없어요. 넓은 플랫폼과 약한 사이드월이 뉴트럴 신발치고 안정적으로 잡아 주고, RunRepeat에 따르면 Rincon 3보다 안정적이에요.

부드러운 롤, 보통의 반발. RunRepeat 기준 뒤꿈치 반발력 56.4%로 평균 이하예요. 부드러운 Meta-Rocker가 걸음을 매끄럽게 굴려요.

적당한 스택, 단단한 착지. 표기 스택은 뒤꿈치 36mm, 앞꿈치 31mm로 Rincon 3보다 3mm 많아요. 그래도 적당한 스택이에요. 우리 카탈로그의 뉴트럴 로드 러닝화 183개 중 132개가 더 높은 뒤꿈치를 가져요.

RunRepeat는 폼을 평균 35.5에 딱 맞는 AC 스케일 35.9로, 뒤꿈치 충격 흡수를 평균보다 조금 높게 측정했어요. 도로에서 테스터들은 단단한 쪽이에요. Running Shoes Guru는 Hoka치고 단단하다고 하고, Running Lab은 무게에 비해 쿠션은 좋지만 충격 때는 단단하다고 봐요.

뉴트럴이고 바닥이 넓어요. 지지 요소는 없어요. Doctors of Running은 뒤쪽과 미드풋의 약한 사이드월과 앞꿈치의 약간의 퍼짐을 설명하고, Running Lab은 좌석 같은 뒤꿈치와 넓은 플랫폼이 안정적인 느낌을 준다고 해요.

RunRepeat는 Rincon 3보다 넓은 미드솔, 뒤꿈치 97.0mm와 앞꿈치 116.3mm를 측정하고 이전보다 안정적이라고 보지만, 뉴트럴로 판매되고 측면 지지는 약하다고 적어요.

부드러운 롤, 보통의 반발. RunRepeat는 앞꿈치 평균 61.4%에 못 미치는 뒤꿈치 반발력 56.4%, 앞꿈치 58.8%를 측정했어요. Doctors of Running은 요즘 기준으로 반응이 평균이라고 하고, Running Shoes Guru는 Mach 6보다 탄력이 적다고 봤어요.

걸음을 이끄는 건 Meta-Rocker예요. Doctors of Running은 부드럽고 유연한 로커를 설명하고, Believe in the Run 테스터 한 명은 킥오프에서 분명한 롤과 탄력을 느꼈어요.

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적당한 스택, 단단한 착지. 표기 스택은 뒤꿈치 36mm, 앞꿈치 31mm로 Rincon 3보다 3mm 많아요. 그래도 적당한 스택이에요. 우리 카탈로그의 뉴트럴 로드 러닝화 183개 중 132개가 더 높은 뒤꿈치를 가져요.

RunRepeat는 폼을 평균 35.5에 딱 맞는 AC 스케일 35.9로, 뒤꿈치 충격 흡수를 평균보다 조금 높게 측정했어요. 도로에서 테스터들은 단단한 쪽이에요. Running Shoes Guru는 Hoka치고 단단하다고 하고, Running Lab은 무게에 비해 쿠션은 좋지만 충격 때는 단단하다고 봐요.

뉴트럴이고 바닥이 넓어요. 지지 요소는 없어요. Doctors of Running은 뒤쪽과 미드풋의 약한 사이드월과 앞꿈치의 약간의 퍼짐을 설명하고, Running Lab은 좌석 같은 뒤꿈치와 넓은 플랫폼이 안정적인 느낌을 준다고 해요.

RunRepeat는 Rincon 3보다 넓은 미드솔, 뒤꿈치 97.0mm와 앞꿈치 116.3mm를 측정하고 이전보다 안정적이라고 보지만, 뉴트럴로 판매되고 측면 지지는 약하다고 적어요.

부드러운 롤, 보통의 반발. RunRepeat는 앞꿈치 평균 61.4%에 못 미치는 뒤꿈치 반발력 56.4%, 앞꿈치 58.8%를 측정했어요. Doctors of Running은 요즘 기준으로 반응이 평균이라고 하고, Running Shoes Guru는 Mach 6보다 탄력이 적다고 봤어요.

걸음을 이끄는 건 Meta-Rocker예요. Doctors of Running은 부드럽고 유연한 로커를 설명하고, Believe in the Run 테스터 한 명은 킥오프에서 분명한 롤과 탄력을 느꼈어요.

어떤 러닝에 맞는지

러닝적합도이유출처
이지런이 용도로 만들었어요주된 역할이에요. RunRepeat는 데일리 러닝에 86점을 주고 Doctors of Running은 데일리 트레이너로 분류해요.Doctors of Running, RunRepeat
걷기이 용도로 만들었어요Doctors of Running은 걷기와 서 있기에 모두 체크하고, RunRepeat는 걷기에 좋게 평가해요.Doctors of Running, RunRepeat
템포런가능해요꾸준한 러닝에는 괜찮아요. RunRepeat는 템포에 78점을 줘요. Running Lab은 긴 역치 훈련에는 반발이 부족하다고 봐요.RunRepeat, Running Shoes Guru, Running Lab
장거리 러닝가능해요Running Shoes Guru는 단단한 승차감을 좋아한다면 쿠션이 충분하다며 이 신발로 38km를 달렸어요. Running Lab은 하프 마라톤 거리까지로 둬요.Running Shoes Guru, Running Lab
회복 러닝맞지 않아요Running Shoes Guru와 Believe in the Run 테스터 한 명에 따르면 회복 데이에는 너무 단단해요.Believe in the Run, Running Shoes Guru
인터벌맞지 않아요빠른 반복 훈련에는 반발력이 충분하지 않아요. RunRepeat는 평균 이하의 반발을 측정했고 Running Shoes Guru는 배제해요.RunRepeat, Running Shoes Guru

출처: Doctors of Running, RunRepeat, Running Shoes Guru, Running Lab, Believe in the Run

테스트가 말하는 것

공개된 테스트들은 Rincon 4가 가볍고, 일반 Hoka보다 단단하고, 토박스가 꽉 끼고 짧으며, 젖은 곳에서 그립이 약하고 빨리 닳는 아웃솔이라는 데 의견이 같아요. 업데이트 자체에서는 갈려요. RunRepeat, Running Shoes Guru, Running Lab은 긍정적이고 Believe in the Run은 훨씬 냉정해요.

테스트유형저희의 해석한 문장으로출처
Doctors of Running리뷰엇갈림Doctors of Running은 핏 C+부터 퍼포먼스 B+까지 평가해요. 가볍고 매끄러운 뉴트럴 트레이너이지만 좁은 어퍼와 평범한 미드솔이 발목을 잡아요.
RunRepeat실험실긍정적RunRepeat는 100점 만점에 83점을 줬어요. 안정성과 반발력에서 Rincon 3보다 분명히 나아졌지만 내구성이 아쉬워요.
Believe in the Run리뷰엇갈림Believe in the Run은 C 등급에 올렸어요. 괜찮고 단순한 입문용 트레이너이지만 오랜 Rincon 팬은 좋아하지 않을 수 있어요.
Running Shoes Guru리뷰긍정적Running Shoes Guru는 10점 만점에 8점을 줬어요. 꾸준한 페이스에서 가장 잘 맞는 좋은 가벼운 트레이너예요.
Running Lab리뷰긍정적Running Lab은 10점 만점에 9.1점을 줬어요. 착지가 단단한 다재다능하고 가벼운 일상용 트레이너예요.
표 1 · 공개된 테스트의 종합. “저희의 해석”은 각 테스트의 결론을 저희 말로 요약한 거예요. 점수를 변환하거나 만들어 내지 않아요. 2026. 10. 13. 확인.

의견이 일치해요

  • 꽉 끼고 좁고 조금 짧아요Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Running Shoes Guru, Running Lab 모두 꽉 끼는 앞꿈치를 설명하고, 대부분 반 사이즈 업이나 와이드를 권해요.
  • Hoka치고 단단해요Running Shoes Guru는 Mach 6와 Clifton 9보다 단단하다고, Believe in the Run은 이전 Rincon보다 단단하다고, Running Lab은 충격 때 단단하다고 봤어요.
  • 약한 젖은 노면 그립과 내구성Believe in the Run, Running Shoes Guru, Running Lab은 젖은 노면에서 미끄러진다고 전하고, RunRepeat는 아웃솔과 토박스 내구성을 모두 낮게 평가해요.
  • 레이싱화가 아니라 트레이너Doctors of Running, RunRepeat, Running Shoes Guru, Running Lab 모두 레이싱이 아니라 데일리 훈련에 둬요.

의견이 갈려요

  • Rincon 3보다 부드러울까, 단단할까?RunRepeat는 새 미드솔이 단단한 Rincon 3보다 부드럽고 반응이 좋다고 봤어요. Believe in the Run과 Running Shoes Guru는 반대로 이전 Rincon보다 단단하고 무거운 신발이라고 느꼈어요.
  • 업데이트는 성공일까?RunRepeat는 분명한 개선이라고 하고 Running Lab은 높게 평가해요. Believe in the Run은 C 등급을 주고 경쟁 모델에 밀린다고 봤으며, Doctors of Running은 훈련용으로서의 매력이 일부 줄었다고 느꼈어요.
  • 뒤꿈치 고정Believe in the Run 테스터 둘은 뒤꿈치가 너무 넉넉해서 미끄러졌어요. Running Lab은 미끄러짐을 느끼지 못했고, Doctors of Running은 단단한 고정을 칭찬했어요.
항목별 전체 입장 읽기

꽉 끼고 좁고 조금 짧아요. Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Running Shoes Guru, Running Lab 모두 꽉 끼는 앞꿈치를 설명하고, 대부분 반 사이즈 업이나 와이드를 권해요. (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Running Shoes Guru, Running Lab)

Hoka치고 단단해요. Running Shoes Guru는 Mach 6와 Clifton 9보다 단단하다고, Believe in the Run은 이전 Rincon보다 단단하다고, Running Lab은 충격 때 단단하다고 봤어요. (Believe in the Run, Running Shoes Guru, Running Lab)

약한 젖은 노면 그립과 내구성. Believe in the Run, Running Shoes Guru, Running Lab은 젖은 노면에서 미끄러진다고 전하고, RunRepeat는 아웃솔과 토박스 내구성을 모두 낮게 평가해요. (RunRepeat, Believe in the Run, Running Shoes Guru, Running Lab)

레이싱화가 아니라 트레이너. Doctors of Running, RunRepeat, Running Shoes Guru, Running Lab 모두 레이싱이 아니라 데일리 훈련에 둬요. (Doctors of Running, RunRepeat, Running Shoes Guru, Running Lab)

Rincon 3보다 부드러울까, 단단할까?. RunRepeat는 새 미드솔이 단단한 Rincon 3보다 부드럽고 반응이 좋다고 봤어요. Believe in the Run과 Running Shoes Guru는 반대로 이전 Rincon보다 단단하고 무거운 신발이라고 느꼈어요. (RunRepeat, Believe in the Run, Running Shoes Guru)

업데이트는 성공일까?. RunRepeat는 분명한 개선이라고 하고 Running Lab은 높게 평가해요. Believe in the Run은 C 등급을 주고 경쟁 모델에 밀린다고 봤으며, Doctors of Running은 훈련용으로서의 매력이 일부 줄었다고 느꼈어요. (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Running Lab)

뒤꿈치 고정. Believe in the Run 테스터 둘은 뒤꿈치가 너무 넉넉해서 미끄러졌어요. Running Lab은 미끄러짐을 느끼지 못했고, Doctors of Running은 단단한 고정을 칭찬했어요. (Doctors of Running, Believe in the Run, Running Lab)

이렇게 만들어졌어요

단순한 구조예요. 가벼운 자카드 메시 어퍼, Meta-Rocker 모양으로 만든 단일 EVA 혼합 미드솔, 드러난 폼 대신 전체 길이 러버 EVA 아웃솔이에요.

더블 자카드 메시 어퍼, 패딩 텅, 부드러운 Meta-Rocker 모양의 EVA 혼합 미드솔, RunRepeat 테스트에서 빨리 닳은 두꺼운 러버 EVA 아웃솔이에요.

3631123456
#부분측정값
1어퍼엔지니어드 자카드 메시통기성 5 / 5
2텅6.7mm
3힐강성 4 / 5
4미드솔Meta-Rocker가 있는 EVA 혼합경도 35.9 AC
5인솔4.8mm
6아웃솔러버 EVA6.6mm

그림 3 · 측면 단면. 스택 높이는 비율에 맞췄어요 (표기: 뒤꿈치 36mm, 앞꿈치 31mm, 실측: 아웃솔 6.6mm). 두 폼의 경계는 측정하지 않아서 중간 높이로 그렸어요. 점선: 숨겨진 인솔. 출처: Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Running Shoes Guru, Running Lab.

  1. 어퍼. Believe in the Run에 따르면 발가락 위에 환기 구멍이 있는 새 더블 자카드 메시예요. RunRepeat는 통기성에 최고점인 5점 만점에 5점을 줬지만, 실험실의 마모 테스트 뒤 토박스 내구성은 5점 만점에 1점이었어요.

  2. 텅. 이번에는 패딩이 있어 RunRepeat 측정에서 6.7mm이고 거싯이 아니에요. Believe in the Run 테스터 한 명은 짧고 어색하다고 느꼈어요.

  3. 힐. RunRepeat 테스트에서 5점 만점에 4점인 단단한 카운터예요. Rincon 3의 풀 탭이 없어졌고, Believe in the Run 테스터 둘은 뒤꿈치가 조금 넉넉하다고 느꼈어요.

  4. 미드솔. Doctors of Running은 새로 다듬은 압축 성형 EVA 혼합을 설명해요. RunRepeat는 평균에 가까운 35.9 AC, 굽힘 힘 16.1N, 비틀림 강성 5점 만점에 4점을 측정해서, 신발은 앞꿈치에서 쉽게 휘지만 비틀림에는 버텨요.

  5. 인솔. 분리되고 구멍이 뚫려 있으며 RunRepeat 측정에서 두께 4.8mm이고, 오소틱 호환으로도 소개해요.

  6. 아웃솔. RunRepeat 테스트에서 두께 6.6mm에 55.8 HC로 부드러운 전체 길이 러버 EVA 층이 이전 Rincon의 드러난 폼을 대신해요. 평균 0.53에 비해 젖은 노면 접지력 0.46을 받았고, Believe in the Run, Running Shoes Guru, Running Lab 모두 젖은 곳에서 미끄럽다고 봤어요.

더 읽기

단순한 구조예요. 가벼운 자카드 메시 어퍼, Meta-Rocker 모양으로 만든 단일 EVA 혼합 미드솔, 드러난 폼 대신 전체 길이 러버 EVA 아웃솔이에요.

1. 어퍼. Believe in the Run에 따르면 발가락 위에 환기 구멍이 있는 새 더블 자카드 메시예요. RunRepeat는 통기성에 최고점인 5점 만점에 5점을 줬지만, 실험실의 마모 테스트 뒤 토박스 내구성은 5점 만점에 1점이었어요.

2. 텅. 이번에는 패딩이 있어 RunRepeat 측정에서 6.7mm이고 거싯이 아니에요. Believe in the Run 테스터 한 명은 짧고 어색하다고 느꼈어요.

3. 힐. RunRepeat 테스트에서 5점 만점에 4점인 단단한 카운터예요. Rincon 3의 풀 탭이 없어졌고, Believe in the Run 테스터 둘은 뒤꿈치가 조금 넉넉하다고 느꼈어요.

4. 미드솔. Doctors of Running은 새로 다듬은 압축 성형 EVA 혼합을 설명해요. RunRepeat는 평균에 가까운 35.9 AC, 굽힘 힘 16.1N, 비틀림 강성 5점 만점에 4점을 측정해서, 신발은 앞꿈치에서 쉽게 휘지만 비틀림에는 버텨요.

5. 인솔. 분리되고 구멍이 뚫려 있으며 RunRepeat 측정에서 두께 4.8mm이고, 오소틱 호환으로도 소개해요.

6. 아웃솔. RunRepeat 테스트에서 두께 6.6mm에 55.8 HC로 부드러운 전체 길이 러버 EVA 층이 이전 Rincon의 드러난 폼을 대신해요. 평균 0.53에 비해 젖은 노면 접지력 0.46을 받았고, Believe in the Run, Running Shoes Guru, Running Lab 모두 젖은 곳에서 미끄럽다고 봤어요.

내구성. 약점이에요. RunRepeat의 마모 테스트에서 평균 1.1mm에 비해 아웃솔이 6.5mm 깎였고 뒤꿈치 패딩은 5점 만점에 2점이었어요. Running Shoes Guru는 바깥쪽 뒤꿈치의 뚜렷한 마모를 봤고, Believe in the Run 테스터 한 명은 엄지발가락에서 러버가 벗겨졌으며, Running Lab은 내구성을 평균으로 평가해요.

내구성. 약점이에요. RunRepeat의 마모 테스트에서 평균 1.1mm에 비해 아웃솔이 6.5mm 깎였고 뒤꿈치 패딩은 5점 만점에 2점이었어요. Running Shoes Guru는 바깥쪽 뒤꿈치의 뚜렷한 마모를 봤고, Believe in the Run 테스터 한 명은 엄지발가락에서 러버가 벗겨졌으며, Running Lab은 내구성을 평균으로 평가해요.

사양, 표기값과 실측값

모든 수치에는 출처가 있어요.

드롭, mm

Doctors of Running5
RunRepeat9.4

뒤꿈치 스택, mm

Doctors of Running36
Believe in the Run36
RunRepeat36

앞꿈치 스택, mm

Doctors of Running31
Running Lab31
RunRepeat26.6

무게(남성용), g

Doctors of Running228
Running Shoes Guru227
RunRepeat231
사양표기실측
드롭
  • 5 mm Doctors of Running
  • 9.4 mm RunRepeat
뒤꿈치 스택
  • 36 mm Doctors of Running
  • 36 mm RunRepeat
앞꿈치 스택
  • 31 mm Doctors of Running
  • 26.6 mm RunRepeat
무게, US M9
  • 228 g Doctors of Running
  • 227 g Running Shoes Guru
  • 231 g RunRepeat
지지력
  • 뉴트럴 Doctors of Running
–
플레이트
  • 없음 Doctors of Running
–
노면
  • 로드 cat
–
출시 연도
  • 2024 Doctors of Running
–

그림 4 · 표기값 vs 실측값. 막대는 0에서 시작해요. 출처: Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Running Lab, Running Shoes Guru.

실험실 측정

사양실측
미드솔 경도
  • 35.9 AC RunRepeat
반발력(뒤꿈치)
  • 56.4 % RunRepeat
굽힘 힘
  • 16.1 N RunRepeat
비틀림 강성
  • 4 / 5 RunRepeat
힐 카운터 강성
  • 4 / 5 RunRepeat
젖은 노면 접지 계수
  • 0.46 RunRepeat
사양실측
통기성
  • 5 / 5 RunRepeat
토박스 폭(엄지발가락)
  • 70.2 mm RunRepeat
토박스 높이
  • 25.2 mm RunRepeat
아웃솔 두께
  • 6.6 mm RunRepeat
인솔 두께
  • 4.8 mm RunRepeat
텅 두께
  • 6.7 mm RunRepeat

사이즈와 핏

대부분의 테스터는 짧고 꽉 낀다고 봤어요. 반 사이즈 업을 하거나 앞꿈치가 넓다면 와이드를 고르세요.

길이

반 사이즈 크게

발볼 너비

표준 및 넓음

발가락 공간

토 공간은 제한적이에요. RunRepeat는 평균 73.2mm에 비해 엄지발가락 쪽 70.2mm와 낮은 토박스 높이 25.2mm를 측정했고, Doctors of Running은 앞꿈치 폭과 부피가 더 있으면 좋겠다고 해요.

Doctors of Running, RunRepeat

테스터들의 전체 사이즈 메모

Doctors of Running은 앞꿈치가 작고 꽉 낀다고 봤고, Running Shoes Guru는 다음에는 반 사이즈 업을 하겠다고 해요. RunRepeat의 독자들은 조금 작다고 투표했고, Believe in the Run 테스터 한 명은 사이즈 업을 고려했어요.

Hoka는 와이드 버전을 만들어요. RunRepeat는 남성용 표준과 와이드, 여성용 좁은 폭을 소개해요. Running Lab은 발볼이 넓다면 반 사이즈 업이나 와이드를 제안해요.

Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Running Shoes Guru, Running Lab

vs Rincon 3

이전보다 더 많은 신발이에요. 더 높고 무겁고 발밑 전체가 덮였으며, 어퍼는 더 좁고 패딩이 많아요. Rincon은 이제 깃털 같은 스피드화가 아니라 가벼운 데일리 러닝화예요.

Rincon 4Rincon 3
지지력뉴트럴뉴트럴
드롭5 mm5 mm
뒤꿈치 스택36 mm33 mm
앞꿈치31 mm28 mm
무게228 g–

빠른 날의 깃털 같은 신발로서, 그리고 더 너그러운 핏이 좋았다면 Rincon 3를 유지하세요. Believe in the Run과 Running Shoes Guru는 4가 더 무겁고 단단하고 좁다고 봐요. 발밑에 쿠션이 더 있고 폼을 덮는 아웃솔을 원한다면 4로 넘어가세요.

표기 수치. 출처: Strideprint 카탈로그 (cat).

버전 이력: Rincon 3에서 Rincon 4까지

스택 3mm 증가. Doctors of Running과 Running Shoes Guru는 뒤꿈치와 앞꿈치가 3mm 늘었다고 전하고, RunRepeat는 Rincon 3의 31.8mm에 비해 뒤꿈치 36.0mm를 측정했어요. (Doctors of Running, RunRepeat, Running Shoes Guru)

더 무거움. RunRepeat는 Rincon 3의 208g에 비해 231g을 쟀고, Running Shoes Guru는 약 17g 더 나간다고 적어요. (RunRepeat, Running Shoes Guru)

전체 러버 아웃솔. 전체 길이 러버 EVA 층이 이전 Rincon의 드러난 미드솔 폼을 대신해요. (Believe in the Run, Running Shoes Guru)

새 어퍼, 더 좁은 핏. 패딩 텅이 있고 풀 탭이 없는 더블 자카드 메시예요. Believe in the Run과 Running Shoes Guru는 이전보다 좁고 덜 너그럽다고 봤어요. (Believe in the Run, Running Shoes Guru)

대안 비교

각각 Rincon 4에 없는 한 가지를 보완해요.

Hoka Rincon 4Hoka Clifton 11Adidas Adizero SL 2ASICS GT-2000 12Topo Athletic Specter 2
이럴 때 고르세요이 페이지쿠션이 더 많은더 빠른더 여유로운 핏같은 지지력
드롭5 mm8 mm10 mm8 mm5 mm
뒤꿈치 스택36 mm42 mm36 mm36 mm37 mm
무게228 g261 g236 g269 g230 g
지지력뉴트럴뉴트럴뉴트럴안정화뉴트럴
표 2 · 표기 수치. 출처: Strideprint 카탈로그 (cat).

러너들이 자주 묻는 질문

Hoka Rincon 4는 작게 나오나요?

대부분의 테스터에게는 그래요. Doctors of Running은 앞꿈치가 작고 꽉 낀다고 봤고, RunRepeat의 독자들은 조금 작다고 투표했으며, Running Shoes Guru는 반 사이즈 업을 하겠다고 해요. 반 사이즈 업이 보통의 조언이고, 앞꿈치가 넓다면 와이드 버전이에요.

Rincon 3와 Rincon 4 중 어느 쪽을 고를까요?

Rincon 4는 스택이 3mm 늘고, 전체 러버 아웃솔과 패딩 텅을 얻었지만 더 무겁고, Believe in the Run과 Running Shoes Guru에게는 더 단단하고 좁아요. 데일리 마일에 더 많은 보호를 원한다면 4를, 빠른 날을 위한 가벼운 신발로 썼다면 Rincon 3를 유지하세요.

Hoka Rincon 4는 발볼이 넓은 발에 좋나요?

표준 폭에서는 아니에요. RunRepeat는 평균 73.2mm에 비해 엄지발가락 쪽 70.2mm의 가는 토박스를 측정했고, Running Shoes Guru는 발볼이 넓은 발에 권하지 않아요. Hoka는 남성용과 여성용 와이드 버전을 만들고, Running Lab은 발볼이 넓다면 이를 제안해요.

Hoka Rincon 4는 안정화 러닝화인가요?

아니요. Doctors of Running과 Running Lab은 Rincon 4를 뉴트럴로 분류하고, RunRepeat는 뉴트럴로 판매되며 측면 지지가 약하다고 적어요. 넓은 바닥이 뉴트럴한 달리기를 안정시키지만, 안쪽으로 쏠리는 발을 위한 지지 요소는 없어요. 발이 어떻게 움직이는지 확실하지 않다면 먼저 확인하고, 달리기가 아프면 전문가를 만나세요.

Hoka Rincon 4는 내구성이 좋나요?

내구성이 가장 약한 점이에요. RunRepeat의 마모 테스트에서 평균 1.1mm에 비해 아웃솔이 6.5mm 깎였고 토박스에 구멍이 났어요. Running Shoes Guru는 이른 뒤꿈치 마모를 봤고 Running Lab은 내구성을 평균으로 평가해요. 두꺼운 아웃솔이 어느 정도 여유를 주지만 대부분의 트레이너보다 빨리 닳을 것으로 예상하세요.

Hoka Rincon 4는 걷기에 좋나요?

네. Doctors of Running은 Rincon 4를 걷기와 서 있기 모두에 좋다고 평가하고, RunRepeat는 걷기에 좋게 평가하며 일상과 짐 운동에 추천해요. 낮은 무게와 부드러운 로커가 오래 서 있는 날에 도움이 되고, 먼저 확인할 건 꽉 끼는 핏이에요.

출처

  1. Doctors of Running, HOKA Rincon 4 Review (David Salas, August 2024). 2026. 10. 13. 확인.
  2. RunRepeat, HOKA Rincon 4 lab review. 2026. 10. 13. 확인.
  3. Believe in the Run, Hoka Rincon 4 Review (September 2024). 2026. 10. 13. 확인.
  4. Running Shoes Guru, Hoka One One Rincon 4 review (Brandon Law, September 2024). 2026. 10. 13. 확인.
  5. Running Lab, Hoka Rincon 4 : test et avis (Julien Guyod, octobre 2024). 2026. 10. 13. 확인.
  6. Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). 2026. 10. 13. 확인.
  7. cat: Strideprint 카탈로그, 러닝화 395개

리뷰 방법. 공개된 테스트, 브랜드와 판매처 페이지, 실험실 측정값을 읽고 수치를 교차 확인해서 서로 다른 부분을 표시해요. 이 러닝화를 저희가 직접 테스트한 것은 아니에요. 마지막 업데이트 2026년 10월 13일.

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