1. Sapatilhas
  2. Nike
  3. Zoom Fly 6
Nike Zoom Fly 6, vista lateral

Análise da Nike Zoom Fly 6

A Zoom Fly voltou às suas raízes de prova: ZoomX a sério, uma placa de carbono e 244 g num US 9 de homem. Os analistas gostam da passada e discutem a biqueira e o calcanhar.

Drop
8 mm
Stack no calcanhar
40 mm
Antepé
32 mm
Peso
244 g
Suporte
Neutra
Placa
Carbono
É o teu par? Começa o teu fitting

US 9 de homem, indicado pela Doctors of Running, pela Believe in the Run e pela Running Warehouse, conforme divulgado. Atualizado em 13/10/2026 · 8 fontes

O nosso veredicto

Geometria de dia de prova para dias de treino.

A Zoom Fly 6 é uma super sapatilha de treino neutra, com carbono, que põe ZoomX sobre uma base SR-02 mais firme, por isso parece próxima das sapatilhas de prova da Nike e dura muito mais. Serve a quem pisa de médio-pé e de antepé, com um pé estreito a médio, e quer uma só sapatilha para ritmo, treinos longos e provas de meia e maratona.

Pontos fortes

  • Muito mais leve do que as Zoom Fly anteriores: 244 g num US 9 de homem
  • ZoomX sobre uma placa de carbono, perto da sensação de uma sapatilha de prova
  • Versátil, dos treinos longos ao trabalho a ritmo de maratona
  • Durabilidade notável no laboratório da RunRepeat e ao fim de 400 km na Runnea
  • Lingueta com fole lateral dá uma fixação segura

Pontos fracos

  • Biqueira baixa e justa: 24,5 mm de altura no laboratório da RunRepeat
  • Calcanhar estreito que pode parecer instável a quem pisa de calcanhar
  • Menos explosão do que uma sapatilha de prova a sério
  • Aderência em molhado abaixo da média no laboratório

A quem serve

  • Pisas de médio-pé ou de antepé
  • Queres um parceiro de treino para uma sapatilha de prova com placa
  • Competes em meias maratonas ou maratonas sem super sapatilha
  • O teu pé é estreito a médio

Quem deve passar ao lado

  • O teu antepé é largo ou os teus dedos precisam de altura
  • Precisas de estabilidade a sério
  • A maior parte da tua corrida é lenta e fácil

Perfil da sapatilha

Onde Zoom Fly 6 se posiciona entre as 395 sapatilhas do nosso catálogo.

50100AmortecimentoLevezaEstabilidadeDropResposta
EixoZoom Fly 6
Amortecimento64
Leveza67
Estabilidade30
Drop45
Resposta80

Fig. 1 · Como ler. Cada eixo vai de 0 no centro a 100 na borda. Amortecimento, leveza e drop são a posição da sapatilha no catálogo a partir dos dados divulgados; estabilidade e resposta são pontuadas pelo tipo de suporte, pela placa, pelo rocker e pela utilização prevista. A linha cinzenta a tracejado é a mediana do catálogo. Fonte: catálogo Strideprint (cat).

Onde fica no catálogo

Peso244 g, mais leve do que 66% das sapatilhas

Drop8 mm, mais alto do que 45% das sapatilhas

Stack no calcanhar40 mm, mais alto do que 64% das sapatilhas

Stack no antepé32 mm, mais alto do que 52% das sapatilhas

Fig. 2 · Distribuição dos dados divulgados no catálogo. A altura de cada barra é o número de sapatilhas em cada intervalo. Peso: 300 sapatilhas, média 257,2 g. Drop: 306 sapatilhas, média 7,1 mm. Stack no calcanhar: 255 sapatilhas, média 38 mm. Stack no antepé: 253 sapatilhas, média 31,1 mm. Fonte: catálogo Strideprint (cat), valores divulgados.

Como é no pé

Escrito a partir de 5 testes publicados. Citamos medições, não impressões que não tivemos.

Macia por cima, mais firme por baixo. ZoomX sobre uma base SR-02 mais firme, 36,5 AC no laboratório da RunRepeat: macia por cima e funda o suficiente para treinos longos a ritmo de maratona.

Firme à frente, estreita no calcanhar. Orientação suave de um antepé rígido e rigidez torsional de 5 em 5, mas um calcanhar estreito de 87,9 mm que pode oscilar a quem pisa de calcanhar.

Propulsora, sem a explosão total de uma sapatilha de prova. Uma placa de carbono, um rocker inclinado e 67,0% de retorno de energia no antepé empurram-te, embora os analistas sintam falta da explosão das sapatilhas de prova da Nike.

Macia por cima, mais firme por baixo. A entressola empilha ZoomX sobre uma base SR-02 mais firme, com a placa de carbono entre as duas. A Doctors of Running achou a ZoomX mais macia e amortecida do que reativa, e a Believe in the Run sentiu espuma macia sob o pé sobre uma base de apoio que cede um pouco mais com a quilometragem.

A RunRepeat mediu 36,5 AC, perto da sua média de 35,5 AC, e 39,7 mm no calcanhar; a RTINGS mediu 42,5 mm. Seja como for, há espuma suficiente para os treinos longos a ritmo de maratona que a Doctors of Running avalia como o seu ponto forte.

Firme à frente, estreita no calcanhar. A Doctors of Running classifica-a como neutra, com orientação suave vinda da plataforma larga, do antepé rígido e de uma ranhura central, o suficiente para necessidades ligeiras mas não moderadas. A RTINGS acha boa estabilidade lateral no antepé firme e na lingueta com fole lateral, mas avisa que o calcanhar alto pode parecer instável a quem pisa de calcanhar.

A RunRepeat mediu um calcanhar estreito de 87,9 mm contra uma média de 91,1 mm, a par de uma rigidez torsional de 5 em 5.

Propulsora, sem a explosão total de uma sapatilha de prova. A placa de carbono e um rocker de antepé bastante inclinado impulsionam a saída dos dedos. A RunRepeat mediu 67,0% de retorno de energia no antepé contra uma média de 61,4%, e uma força de flexão rígida de 21,5 N.

Um testador da Believe in the Run compara a passada à Alphafly sem a sua explosão, e a RunRepeat acha que à base SR-02 falta ressalto. A Doctors of Running nota que a placa e o rocker se soltam com o uso, e avisa que quem tem pouca mobilidade nos dedos pode ter dificuldades.

Ler mais

Macia por cima, mais firme por baixo. A entressola empilha ZoomX sobre uma base SR-02 mais firme, com a placa de carbono entre as duas. A Doctors of Running achou a ZoomX mais macia e amortecida do que reativa, e a Believe in the Run sentiu espuma macia sob o pé sobre uma base de apoio que cede um pouco mais com a quilometragem.

A RunRepeat mediu 36,5 AC, perto da sua média de 35,5 AC, e 39,7 mm no calcanhar; a RTINGS mediu 42,5 mm. Seja como for, há espuma suficiente para os treinos longos a ritmo de maratona que a Doctors of Running avalia como o seu ponto forte.

Firme à frente, estreita no calcanhar. A Doctors of Running classifica-a como neutra, com orientação suave vinda da plataforma larga, do antepé rígido e de uma ranhura central, o suficiente para necessidades ligeiras mas não moderadas. A RTINGS acha boa estabilidade lateral no antepé firme e na lingueta com fole lateral, mas avisa que o calcanhar alto pode parecer instável a quem pisa de calcanhar.

A RunRepeat mediu um calcanhar estreito de 87,9 mm contra uma média de 91,1 mm, a par de uma rigidez torsional de 5 em 5.

Propulsora, sem a explosão total de uma sapatilha de prova. A placa de carbono e um rocker de antepé bastante inclinado impulsionam a saída dos dedos. A RunRepeat mediu 67,0% de retorno de energia no antepé contra uma média de 61,4%, e uma força de flexão rígida de 21,5 N.

Um testador da Believe in the Run compara a passada à Alphafly sem a sua explosão, e a RunRepeat acha que à base SR-02 falta ressalto. A Doctors of Running nota que a placa e o rocker se soltam com o uso, e avisa que quem tem pouca mobilidade nos dedos pode ter dificuldades.

Para que treinos serve

TreinoAdequaçãoPorquêFonte
Corridas levesDá conta do recadoA Believe in the Run achou-a confortável em corridas fáceis; a RTINGS dá a nota mais baixa dos seus usos ao treino diário.Believe in the Run, RTINGS
Treinos longosFeita para issoUm dos seus melhores usos para a Doctors of Running, e 7,4 em 10 na RTINGS.Doctors of Running, RTINGS
Treino de ritmoFeita para issoA sua melhor nota na RunRepeat, 90 em 100, e um ponto forte para a Doctors of Running.RunRepeat, Doctors of Running
Treino intervaladoDá conta do recadoA Believe in the Run fez repetições de 800 m com ela; a Doctors of Running acha-a menos adequada a esforços rápidos de 5 e 10 km.Doctors of Running, Believe in the Run
Prova de meia maratonaFeita para issoUma sapatilha de prova de meia maratona para quem não pode usar super sapatilhas, segundo a Doctors of Running.Doctors of Running, RTINGS
Prova de maratonaFeita para issoA Doctors of Running e a RTINGS avaliam-na ambas para provas de maratona e trabalho a ritmo de maratona.RunRepeat, Doctors of Running, RTINGS
CaminhadaNão é para issoA Doctors of Running avalia-a mal para caminhar e estar de pé.Doctors of Running

Fonte: Believe in the Run, RTINGS, Doctors of Running, RunRepeat

O que dizem os testes

Os testes publicados concordam que a Zoom Fly 6 é a melhor Zoom Fly em anos: uma sapatilha de treino durável, com carbono, para treinos longos e trabalho a ritmo de maratona, com uma biqueira justa e baixa. Dividem-se quanto à estabilidade e ao quão viva parece a espuma.

TesteTipoA nossa leituraNuma fraseFonte
RunRepeatLaboratórioPositivoA RunRepeat dá-lhe 88 em 100: uma super sapatilha de treino durável que aguenta a maioria dos ritmos, travada por uma biqueira estreita.
Doctors of RunningAnálisePositivoA Doctors of Running avalia-a de B+ a A- no geral: uma sapatilha de treino de desempenho mais leve que faz par com as de prova da Nike ou compete sozinha.
Believe in the RunAnálisePositivoA Believe in the Run chama-lhe candidata à sapatilha que mais melhorou em 2024 e à melhor Zoom Fly até agora.
RTINGSLaboratórioMistoA RTINGS vê uma super sapatilha de treino reativa, com carbono, que não é leve o suficiente para a máxima eficiência no dia da prova.
RunneaAnálisePositivoA Runnea, depois de mais de 400 km, vê uma das opções mais sensatas da Nike para treino duro com provas ocasionais.
Tabela 1 · Consenso dos testes publicados. “A nossa leitura” resume a conclusão de cada teste, com palavras nossas. Nenhuma nota é convertida ou inventada. Consultado em 13/10/2026.

Concordam

  • A melhor Zoom Fly em anosA RunRepeat diz que resolve os problemas de volume e de espuma da Zoom Fly 5, a Doctors of Running diz que a linha voltou às raízes, e a Believe in the Run chama-lhe a melhor Zoom Fly até agora.
  • Uma super sapatilha de treino, não uma sapatilha do dia da provaA Doctors of Running, a Believe in the Run e a RTINGS colocam-na todas como uma sapatilha de treino com placa que fica ao lado das sapatilhas de prova da Nike e não as substitui.
  • Antepé justo e de baixo volumeA RunRepeat, a Doctors of Running, a Believe in the Run, a RTINGS e a Runnea descrevem todas uma biqueira rente e baixa que pode incomodar pés largos.
  • Tamanho certo no comprimentoO voto dos donos na RunRepeat, a Doctors of Running, a Believe in the Run e a RTINGS concluem todos tamanho certo.

Divergem

  • Quão estável é?A RTINGS acha boa estabilidade lateral no antepé firme, a Believe in the Run sentiu-a estável apesar da altura elevada, e a Runnea chama razoável à estabilidade para uma sapatilha com placa. A RunRepeat diz que podia ser mais estável, e um testador da Doctors of Running sentiu que a espuma macia e alta acrescenta alguma instabilidade.
  • Viva ou abafada?A RTINGS avalia bem a reatividade e um testador da Believe in the Run achou-a propulsora. O outro compara-a à Alphafly sem a sua explosão, a Doctors of Running achou-a mais amortecida do que reativa, e a RunRepeat diz que à base SR-02 falta ressalto.
  • Aderência no molhadoA Believe in the Run refere boa tração em pavimento molhado. A Doctors of Running achou que escorrega em estrada lisa, e a RunRepeat mediu uma aderência em molhado de 0,42 contra uma média de 0,53.
Lê as posições completas, ponto a ponto

A melhor Zoom Fly em anos. A RunRepeat diz que resolve os problemas de volume e de espuma da Zoom Fly 5, a Doctors of Running diz que a linha voltou às raízes, e a Believe in the Run chama-lhe a melhor Zoom Fly até agora. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run)

Uma super sapatilha de treino, não uma sapatilha do dia da prova. A Doctors of Running, a Believe in the Run e a RTINGS colocam-na todas como uma sapatilha de treino com placa que fica ao lado das sapatilhas de prova da Nike e não as substitui. (Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS)

Antepé justo e de baixo volume. A RunRepeat, a Doctors of Running, a Believe in the Run, a RTINGS e a Runnea descrevem todas uma biqueira rente e baixa que pode incomodar pés largos. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS, Runnea)

Tamanho certo no comprimento. O voto dos donos na RunRepeat, a Doctors of Running, a Believe in the Run e a RTINGS concluem todos tamanho certo. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS)

Quão estável é?. A RTINGS acha boa estabilidade lateral no antepé firme, a Believe in the Run sentiu-a estável apesar da altura elevada, e a Runnea chama razoável à estabilidade para uma sapatilha com placa. A RunRepeat diz que podia ser mais estável, e um testador da Doctors of Running sentiu que a espuma macia e alta acrescenta alguma instabilidade. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS, Runnea)

Viva ou abafada?. A RTINGS avalia bem a reatividade e um testador da Believe in the Run achou-a propulsora. O outro compara-a à Alphafly sem a sua explosão, a Doctors of Running achou-a mais amortecida do que reativa, e a RunRepeat diz que à base SR-02 falta ressalto. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS)

Aderência no molhado. A Believe in the Run refere boa tração em pavimento molhado. A Doctors of Running achou que escorrega em estrada lisa, e a RunRepeat mediu uma aderência em molhado de 0,42 contra uma média de 0,53. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run)

Como é feita

Uma construção de super sapatilha de treino com duas espumas: ZoomX por cima, SR-02 mais firme por baixo, uma Flyplate de carbono em todo o comprimento entre as duas, uma parte superior em malha tecida e uma rede de borracha por baixo.

ZoomX sobre SR-02 com uma Flyplate de carbono em todo o comprimento entre as duas, uma parte superior em malha tecida, uma lingueta com fole parcial e 3,2 mm de borracha que se gasta devagar.

40321234567
#ParteMedida
1Parte superiorMalha tecidaRespirabilidade 3 / 5
2Lingueta6,1 mm
3CalcanharRigidez 4 / 5
4EntressolaZoomX e SR-02Dureza 36,5 AC
5PlacaFlyplate de carbonoForça de flexão 21,5 N
6Palmilha3,0 mm
7Sola3,2 mm

Fig. 3 · Perfil lateral. Stacks à escala (divulgados: 40 mm no calcanhar, 32 mm no antepé; medido: 3,2 mm de sola); a divisão entre as duas espumas não é medida e aparece a meio da altura. A tracejado: palmilha, oculta. Fontes: Running Warehouse, RunRepeat, Believe in the Run, Doctors of Running, RTINGS, Runnea.

  1. Parte superior. Uma parte superior em malha tecida que a Believe in the Run achou leve e segura, sem pontos quentes. A RunRepeat deu 3 em 5 à respirabilidade, abaixo da sua média de 3,6.

  2. Lingueta. Com fole lateral parcial dos dois lados e acolchoada, 6,1 mm no laboratório da RunRepeat. A Doctors of Running elogia a fixação, embora um testador tenha sentido marca dos atacadores onde fica o acolchoamento.

  3. Calcanhar. Um contraforte bastante rígido, 4 em 5 na RunRepeat, sem aba no calcanhar. A Doctors of Running achou que o colarinho acolchoado fica alto e pressionou o tornozelo ao início, e um testador da Believe in the Run notou uma ligeira elevação do calcanhar.

  4. Entressola. ZoomX por cima de uma base SR-02 mais firme. A RunRepeat igualou a ZoomX ao microscópio à espuma da Invincible 3 e da Pegasus Plus e não à da Alphafly 3, e refere ReactX no calcanhar.

  5. Placa. Uma placa de fibra de carbono em todo o comprimento. A RunRepeat diz que o antepé se assemelha à placa da Vaporfly 3 enquanto o médio-pé e o calcanhar estão afinados para ritmos mais lentos; a RTINGS descreve-a como fina e flexível.

  6. Palmilha. Amovível, com 3,0 mm de espessura contra uma média de 4,4 mm.

  7. Sola. Uma rede fina de borracha a cobrir o calcanhar e o antepé, com um médio-pé aberto onde a Doctors of Running e a Runnea acharam que podem alojar-se pequenas pedras. A RunRepeat mediu 3,2 mm de borracha e uma aderência em molhado de 0,42, abaixo da média de 0,53.

Ler mais

Uma construção de super sapatilha de treino com duas espumas: ZoomX por cima, SR-02 mais firme por baixo, uma Flyplate de carbono em todo o comprimento entre as duas, uma parte superior em malha tecida e uma rede de borracha por baixo.

1. Parte superior. Uma parte superior em malha tecida que a Believe in the Run achou leve e segura, sem pontos quentes. A RunRepeat deu 3 em 5 à respirabilidade, abaixo da sua média de 3,6.

2. Lingueta. Com fole lateral parcial dos dois lados e acolchoada, 6,1 mm no laboratório da RunRepeat. A Doctors of Running elogia a fixação, embora um testador tenha sentido marca dos atacadores onde fica o acolchoamento.

3. Calcanhar. Um contraforte bastante rígido, 4 em 5 na RunRepeat, sem aba no calcanhar. A Doctors of Running achou que o colarinho acolchoado fica alto e pressionou o tornozelo ao início, e um testador da Believe in the Run notou uma ligeira elevação do calcanhar.

4. Entressola. ZoomX por cima de uma base SR-02 mais firme. A RunRepeat igualou a ZoomX ao microscópio à espuma da Invincible 3 e da Pegasus Plus e não à da Alphafly 3, e refere ReactX no calcanhar.

5. Placa. Uma placa de fibra de carbono em todo o comprimento. A RunRepeat diz que o antepé se assemelha à placa da Vaporfly 3 enquanto o médio-pé e o calcanhar estão afinados para ritmos mais lentos; a RTINGS descreve-a como fina e flexível.

6. Palmilha. Amovível, com 3,0 mm de espessura contra uma média de 4,4 mm.

7. Sola. Uma rede fina de borracha a cobrir o calcanhar e o antepé, com um médio-pé aberto onde a Doctors of Running e a Runnea acharam que podem alojar-se pequenas pedras. A RunRepeat mediu 3,2 mm de borracha e uma aderência em molhado de 0,42, abaixo da média de 0,53.

Durabilidade. Um dos seus pontos mais fortes. A RunRepeat deu 5 em 5 à biqueira e ao acolchoamento do calcanhar e mediu apenas 0,8 mm de desgaste da sola. A Runnea achou a parte superior e a sola em bom estado ao fim de mais de 400 km, com desgaste numa peça lateral exposta, enquanto a Doctors of Running viu desgaste precoce no calcanhar e espera uma quilometragem média.

Durabilidade. Um dos seus pontos mais fortes. A RunRepeat deu 5 em 5 à biqueira e ao acolchoamento do calcanhar e mediu apenas 0,8 mm de desgaste da sola. A Runnea achou a parte superior e a sola em bom estado ao fim de mais de 400 km, com desgaste numa peça lateral exposta, enquanto a Doctors of Running viu desgaste precoce no calcanhar e espera uma quilometragem média.

Especificações, divulgadas e medidas

Cada número traz a sua fonte.

Drop, mm

Doctors of Running8
RunRepeat9,6
RTINGS9,7

Altura do calcanhar, mm

Doctors of Running40
Believe in the Run42
RunRepeat39,7
RTINGS42,5

Altura do antepé, mm

Doctors of Running32
RunRepeat30,1

Peso (homem), g

Doctors of Running244
RunRepeat248
RTINGS247,1
EspecificaçãoDivulgadoMedido
Drop
  • 8 mm nike.com
  • 9,6 mm RunRepeat
  • 9,7 mm RTINGS
Stack no calcanhar
  • 40 mm Running Warehouse
  • 42 mm Believe in the Run
  • 39,7 mm RunRepeat
  • 42,5 mm RTINGS
Stack no antepé
  • 32 mm Running Warehouse
  • 30,1 mm RunRepeat
Peso, US 9 de homem, indicado pela Doctors of Running, pela Believe in the Run e pela Running Warehouse
  • 244 g Doctors of Running
  • 248 g RunRepeat
  • 247,1 g RTINGS
Suporte
  • Neutra Running Warehouse
–
Placa
  • Carbono nike.com
–
Superfície
  • Estrada nike.com
–

Fig. 4 · Divulgado vs medido. As barras começam em zero. Fontes: Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Believe in the Run.

Medições de laboratório

EspecificaçãoMedido
Dureza da entressola
  • 36,5 AC RunRepeat
Retorno de energia
  • 67 % RunRepeat
Força de flexão
  • 21,5 N RunRepeat
Rigidez torsional
  • 5 / 5 RunRepeat
Rigidez do contraforte
  • 4 / 5 RunRepeat
Largura da biqueira
  • 72,6 mm RunRepeat
EspecificaçãoMedido
Altura da biqueira
  • 24,5 mm RunRepeat
Espessura da sola
  • 3,2 mm RunRepeat
Espessura da palmilha
  • 3 mm RunRepeat
Espessura da lingueta
  • 6,1 mm RunRepeat
Coeficiente de aderência
  • 0,42 RunRepeat
Respirabilidade
  • 3 / 5 RunRepeat

Numeração e ajuste

O teu número habitual serve à maioria; o debate é a altura da biqueira, não o comprimento.

Comprimento

Tamanho certo

Larguras

padrão

Espaço para os dedos

Justa, sobretudo em altura. A RunRepeat mediu uma biqueira de 72,6 mm com apenas 24,5 mm de altura, entre as mais compactas do seu laboratório, e a Believe in the Run achou-a curta e rasa. A Doctors of Running achou a largura aceitável mas o espaço vertical limitado.

RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run

Todas as notas de numeração dos testes

O voto dos donos da RunRepeat, com 523 respostas, diz tamanho certo, e a Doctors of Running, a Believe in the Run e a RTINGS concordam. A Doctors of Running sugere meio número acima só se as biqueiras baixas te incomodam, enquanto a Believe in the Run desaconselha subir um número porque pode causar deslizamento do calcanhar.

As opções de largura não são claras: a RunRepeat indica normal e larga, mas a Running Warehouse só tem a largura D e a Doctors of Running não encontrou nenhuma versão larga.

RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS, Running Warehouse

Vs Zoom Fly 5

Um regresso à forma: ZoomX a sério em vez de um núcleo reciclado, uma construção muito mais leve e uma sola retrabalhada.

Poucos analistas sentem falta da Zoom Fly 5: testadores da Doctors of Running e da Believe in the Run descrevem as versões anteriores como pesadas e quadradas. Se tens uma e gostas dela, nada te obriga a mudar; se te pareceu pesada, a versão 6 é a solução.

Histórico de versões: de Zoom Fly 5 a Zoom Fly 6

ZoomX a sério substitui o núcleo reciclado. A RunRepeat achou ZoomX genuína onde a Zoom Fly 5 usava uma versão reciclada Next Nature, o que a Believe in the Run também menciona. (RunRepeat, Believe in the Run)

Muito mais leve. A RunRepeat dá cerca de 280 g para a Zoom Fly 5 contra 248 g medidos na Zoom Fly 6. (RunRepeat)

Sola nova. Redesenhada com um recorte sob a placa de carbono e dois módulos no calcanhar, segundo a RunRepeat. (RunRepeat)

Mais perto das sapatilhas de prova da Nike. A Doctors of Running diz que a linha tinha ganho peso e perdido o seu gume, e que a versão 6 regressa a um desenho mais leve, derivado das sapatilhas de prova, com uma geometria ao estilo da Alphafly. (Doctors of Running)

Alternativas comparadas

Cada uma resolve algo que Zoom Fly 6 não faz.

Nike Zoom Fly 6Nike Vaporfly 4ASICS Magic Speed 5ASICS Superblast 3Mizuno Wave Rebellion Flash 2
Escolhe paraEsta páginaMais rápidaMais leveMais amortecimentoDrop mais baixo
Drop8 mm6 mm7 mm8 mm0,5 mm
Stack no calcanhar40 mm36 mm37,5 mm47 mm35 mm
Peso244 g190 g196 g238 g243 g
SuporteNeutraNeutraNeutraNeutraNeutra
Tabela 2 · Dados divulgados. Fonte: catálogo Strideprint (cat).

Perguntas dos corredores

A Nike Zoom Fly 6 é uma super sapatilha?

Não bem. A Zoom Fly 6 é uma super sapatilha de treino: espuma ZoomX e uma placa de carbono em todo o comprimento como as sapatilhas de prova da Nike, com uma base SR-02 mais firme e uma construção mais durável. A Doctors of Running e a Believe in the Run veem-na como companheira de treino da Vaporfly e da Alphafly, e a RTINGS acha que não é leve o suficiente para a máxima eficiência no dia da prova.

A Zoom Fly 6 é boa para uma maratona?

Para muitos corredores, sim. A Doctors of Running avalia a Zoom Fly 6 como mais forte em ritmo, treinos longos e ritmo de maratona, e vê-a como uma sapatilha de prova de meia ou maratona para quem não pode usar super sapatilhas. A RTINGS dá-lhe 7,4 em 10 na competição de meia maratona e maratona.

A Zoom Fly 6 cai no tamanho certo?

Sim no comprimento: o voto dos donos na RunRepeat, a Doctors of Running, a Believe in the Run e a RTINGS dizem todos que a Zoom Fly 6 cai no tamanho certo. A biqueira é baixa, 24,5 mm de altura no laboratório da RunRepeat, por isso a Doctors of Running sugere meio número acima só se as biqueiras baixas te incomodam.

Existe uma Zoom Fly 6 larga?

As fontes discordam. A RunRepeat indica normal e larga, mas a Running Warehouse só tem a largura D e a Doctors of Running não encontrou nenhuma opção larga. Com uma biqueira que a RunRepeat mediu entre as mais compactas do seu laboratório, pés largos devem experimentar primeiro a Zoom Fly 6.

Zoom Fly 6 ou Zoom Fly 5?

A Zoom Fly 6. A RunRepeat mediu 248 g contra cerca de 280 g da Zoom Fly 5, e achou ZoomX a sério em vez da espuma reciclada da sapatilha mais antiga. Testadores da Doctors of Running e da Believe in the Run descrevem a versão 6 como a que finalmente resolve a linha.

A Zoom Fly 6 é boa para quem pisa de calcanhar?

Com cautela. A RTINGS acha que o calcanhar alto da Zoom Fly 6 pode parecer instável a quem pisa de calcanhar, e a RunRepeat mediu um calcanhar estreito que pode não servir a quem aterra fora do centro. A Doctors of Running continua a avaliar bem o chanfro do calcanhar. Quem aterra de médio-pé ou de antepé tira dela o máximo.

Quanto pesa a Zoom Fly 6?

O peso indicado para um US 9 de homem é 244 g, segundo a Doctors of Running, a Believe in the Run e a Running Warehouse; a RunRepeat e a RTINGS pesaram 248 g e 247,1 g. É leve para um calcanhar de 40 mm mas não leve como uma sapatilha de prova: 62 das 150 sapatilhas de estrada neutras pesadas num US 9 de homem no nosso catálogo são mais leves.

Quanto tempo dura a Zoom Fly 6?

Mais do que a maioria das sapatilhas rápidas. A RunRepeat mediu apenas 0,8 mm de desgaste da sola e notas máximas de durabilidade da parte superior, e a Runnea achou a Zoom Fly 6 em bom estado ao fim de mais de 400 km. A Doctors of Running viu desgaste precoce no calcanhar e espera uma durabilidade média.

Fontes

  1. RunRepeat, Nike Zoom Fly 6 lab review (Carlos Sánchez, updated February 2026). Consultado em 13/10/2026.
  2. Doctors of Running, Nike Zoom Fly 6 Review (David Salas and Matt Klein, January 2025). Consultado em 13/10/2026.
  3. Believe in the Run, Nike Zoom Fly 6 Review: Finally, an Alphafly Trainer (November 2024). Consultado em 13/10/2026.
  4. RTINGS, Nike Zoom Fly 6 review (updated June 2026). Consultado em 13/10/2026.
  5. Runnea, Nike Zoom Fly 6 (Jorge García Betanzos, updated 2026). Consultado em 13/10/2026.
  6. Running Warehouse, Nike Zoom Fly 6 Men’s Shoes. Consultado em 13/10/2026.
  7. Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). Consultado em 13/10/2026.
  8. nike.com · Drop, Placa e Superfície, divulgado
  9. cat: catálogo Strideprint, 395 sapatilhas

Como avaliamos. Lemos testes publicados, páginas de marcas e de lojas e medições de laboratório, cruzamos os números e apontamos onde divergem. Não testámos esta sapatilha nós próprios. Última atualização em 13 de outubro de 2026.