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Nike Structure Plus, vista lateral

Análise da Nike Structure Plus

A primeira Structure da Nike com núcleo ZoomX: uma sapatilha de estabilidade alta e de laterais altas, que firma o calcanhar e o médio-pé sem um apoio duro.

Drop
10 mm
Stack no calcanhar
42 mm
Antepé
32 mm
Peso
295 g
Suporte
Estabilidade
Placa
Nenhuma
É o teu par? Começa o teu fitting

US 9 de homem, Running Warehouse, conforme divulgado. Atualizado em 13/10/2026 · 8 fontes

O nosso veredicto

Firme e alta, com um calcanhar em debate.

A Structure Plus envolve um núcleo macio de ZoomX numa estrutura ReactX mais firme com laterais altas, o que dá uma passada estável e protetora que os laboratórios avaliam entre as mais firmes da Nike. Serve a quem tem o pé a rodar um pouco para dentro e corre a ritmo fácil ou caminha muito, e os analistas discordam quanto a o calcanhar funcionar para quem pisa de calcanhar.

Pontos fortes

  • Muito estável no calcanhar e no médio-pé, segundo as notas dos dois laboratórios
  • Camada superior de ZoomX macia, medida em 29,5 AC pela RunRepeat
  • Fixação segura, sem deslizamento do calcanhar
  • Sola durável, com quase nenhum desgaste nos testes publicados
  • Funciona tão bem para caminhar e estar de pé como para corridas fáceis

Pontos fracos

  • Pesada: cerca de 295 g num US 9 de homem
  • Passada abafada, com pouco ressalto para uma sapatilha ZoomX
  • A Doctors of Running achou a transição do calcanhar pesada
  • Médio-pé estreito e biqueira baixa para alguns pés

A quem serve

  • O teu pé roda um pouco para dentro
  • Achaste a Structure 26 demasiado firme
  • Caminhas ou ficas muito de pé, além de correr
  • Pisas de médio-pé

Quem deve passar ao lado

  • O teu médio-pé é largo ou o teu arco é sensível
  • Queres ritmo ou ressalto
  • O teu calcanhar é sensível

Perfil da sapatilha

Onde Structure Plus se posiciona entre as 395 sapatilhas do nosso catálogo, e o que mudou face a Structure 26.

50100AmortecimentoLevezaEstabilidadeDropResposta
EixoStructure PlusStructure 26Alteração
Amortecimento7843+35
Leveza166+10
Estabilidade8585=
Drop8484=
Resposta206+14

Fig. 1 · Como ler. Cada eixo vai de 0 no centro a 100 na borda. Amortecimento, leveza e drop são a posição da sapatilha no catálogo a partir dos dados divulgados; estabilidade e resposta são pontuadas pelo tipo de suporte, pela placa, pelo rocker e pela utilização prevista. A linha cinzenta a tracejado é a mediana do catálogo. Fonte: catálogo Strideprint (cat).

Onde fica no catálogo

Peso295 g, mais pesada do que 84% das sapatilhas

Drop10 mm, mais alto do que 84% das sapatilhas

Stack no calcanhar42 mm, mais alto do que 78% das sapatilhas

Stack no antepé32 mm, mais alto do que 52% das sapatilhas

Fig. 2 · Distribuição dos dados divulgados no catálogo. A altura de cada barra é o número de sapatilhas em cada intervalo. Peso: 300 sapatilhas, média 257,2 g. Drop: 306 sapatilhas, média 7,1 mm. Stack no calcanhar: 255 sapatilhas, média 38 mm. Stack no antepé: 253 sapatilhas, média 31,1 mm. Fonte: catálogo Strideprint (cat), valores divulgados.

Como é no pé

Escrito a partir de 4 testes publicados. Citamos medições, não impressões que não tivemos.

Entrada fofa, corrida abafada. Um núcleo macio de ZoomX dentro de uma estrutura de ReactX mais firme: fofa à entrada e protetora, mas mais firme e mais plana em corrida.

Paredes, não apoios. Laterais altas em volta do calcanhar e do arco sobre uma base larga: muito estável nos dois laboratórios, sem a sensação de um apoio duro.

Firme, nunca elástica. Retorno de energia de 58,2% no calcanhar e 65,2% no antepé; suave no médio-pé, abrupta no calcanhar para um dos testes.

Entrada fofa, corrida abafada. Um núcleo de ZoomX fica dentro de um suporte de ReactX mais alto. A Running Warehouse indica 42 mm no calcanhar e 32 mm no antepé num US 9 de homem, e a RunRepeat mediu a camada superior de ZoomX em 29,5 AC, claramente mais macia do que a média.

A estrutura de ReactX, mais firme, molda a sensação mais do que a ZoomX. A RTINGS avalia o amortecimento do calcanhar como muito protetor, enquanto a Doctors of Running e a Running Shoes Guru descrevem uma entrada fofa que fica mais firme e mais insípida quando corres.

Paredes, não apoios. O Midfoot Support System da Nike é um conjunto de laterais altas que envolvem o calcanhar e o arco, sobre uma base larga. A RunRepeat mediu a entressola em 119,4 mm no antepé e 94,7 mm no calcanhar, e deu 91 à estabilidade.

A RTINGS achou que mantém o pé centrado sem parecer demasiado corretiva. A Doctors of Running sentiu o apoio sobretudo sob o arco interior e o calcanhar exterior, enquanto a Running Shoes Guru a achou menos estável do que sapatilhas de estabilidade mais firmes.

Firme, nunca elástica. A RunRepeat mediu 58,2% de retorno de energia no calcanhar e 65,2% no antepé, um resultado abafado para uma sapatilha ZoomX. A RTINGS avalia-a também como uma sapatilha com pouco ressalto.

A transição divide os testadores. A Doctors of Running achou o chanfro do calcanhar, agudo e centrado, batido e rígido na aterragem, enquanto o rocker do médio-pé e do antepé rola suavemente. A RunRepeat achou que a plataforma rígida no sentido do comprimento serve a quem prefere uma geometria clássica.

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Entrada fofa, corrida abafada. Um núcleo de ZoomX fica dentro de um suporte de ReactX mais alto. A Running Warehouse indica 42 mm no calcanhar e 32 mm no antepé num US 9 de homem, e a RunRepeat mediu a camada superior de ZoomX em 29,5 AC, claramente mais macia do que a média.

A estrutura de ReactX, mais firme, molda a sensação mais do que a ZoomX. A RTINGS avalia o amortecimento do calcanhar como muito protetor, enquanto a Doctors of Running e a Running Shoes Guru descrevem uma entrada fofa que fica mais firme e mais insípida quando corres.

Paredes, não apoios. O Midfoot Support System da Nike é um conjunto de laterais altas que envolvem o calcanhar e o arco, sobre uma base larga. A RunRepeat mediu a entressola em 119,4 mm no antepé e 94,7 mm no calcanhar, e deu 91 à estabilidade.

A RTINGS achou que mantém o pé centrado sem parecer demasiado corretiva. A Doctors of Running sentiu o apoio sobretudo sob o arco interior e o calcanhar exterior, enquanto a Running Shoes Guru a achou menos estável do que sapatilhas de estabilidade mais firmes.

Firme, nunca elástica. A RunRepeat mediu 58,2% de retorno de energia no calcanhar e 65,2% no antepé, um resultado abafado para uma sapatilha ZoomX. A RTINGS avalia-a também como uma sapatilha com pouco ressalto.

A transição divide os testadores. A Doctors of Running achou o chanfro do calcanhar, agudo e centrado, batido e rígido na aterragem, enquanto o rocker do médio-pé e do antepé rola suavemente. A RunRepeat achou que a plataforma rígida no sentido do comprimento serve a quem prefere uma geometria clássica.

Para que treinos serve

TreinoAdequaçãoPorquêFonte
Corridas levesFeita para issoO seu ritmo natural. A RunRepeat dá-lhe 90 na corrida diária.Doctors of Running, RunRepeat
Corridas de recuperaçãoFeita para issoAmortecimento protetor no calcanhar e uma base estável para pernas cansadas.RTINGS
CaminhadaFeita para issoA Doctors of Running avalia-a como uma excelente sapatilha para caminhar e estar de pé.Doctors of Running
Treinos longosDá conta do recadoA RTINGS avalia-a melhor para treinos longos; a Running Shoes Guru prefere-a para corridas abaixo dos 15 km.RTINGS, Running Shoes Guru
Treino de ritmoNão é para issoDemasiado pesada e abafada para sessões mais rápidas, segundo todos os testes publicados.Doctors of Running, RunRepeat, Running Shoes Guru
Prova de maratonaNão é para issoA RTINGS vê-a como uma sapatilha de treino de maratona para quem precisa de orientação, não como escolha para o dia da prova.RTINGS

Fonte: Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Running Shoes Guru

O que dizem os testes

Os testes publicados concordam que a Structure Plus é muito estável, pesada e melhor a ritmos fáceis. Dividem-se quanto à passada em si: a RunRepeat e a RTINGS acham-na macia e protetora, enquanto a Doctors of Running e a Running Shoes Guru a acham mais firme e mais plana do que uma sapatilha ZoomX devia ser.

TesteTipoA nossa leituraNuma fraseFonte
Doctors of RunningAnáliseMistoA Doctors of Running divide-se: um testador achou-a mais pesada, mais firme e mais desajeitada do que esperava, o outro gostou dela como sapatilha estável para caminhar e correr fácil.
RunRepeatLaboratórioPositivoA RunRepeat dá-lhe 87 em 100: macia, protetora e muito estável, travada pelo peso e por uma passada abafada.
RTINGSLaboratórioMistoA RTINGS vê uma sapatilha de apoio tranquilizadoramente estável, com amortecimento protetor no calcanhar, mas pesada e sem ressalto.
Running Shoes GuruAnáliseMistoA Running Shoes Guru dá-lhe 7 em 10: uma sapatilha de estabilidade tradicional decente, com uma passada sem graça e um médio-pé estreito.
Tabela 1 · Consenso dos testes publicados. “A nossa leitura” resume a conclusão de cada teste, com palavras nossas. Nenhuma nota é convertida ou inventada. Consultado em 13/10/2026.

Concordam

  • Muito estável para a sua alturaA RunRepeat dá 91 à estabilidade, a RTINGS chama-lhe tranquilizadoramente estável para uma sapatilha alta, e a Doctors of Running dá-lhe A- em estabilidade.
  • PesadaA RunRepeat pesou 292 g e a RTINGS 290,9 g num US 9 de homem, perto dos 295 g que a Running Warehouse indica para esse tamanho.
  • Não é uma sapatilha rápidaA RunRepeat, a RTINGS e a Running Shoes Guru reservam-na todas para km fáceis e acham que tem pouco ressalto para treinos de ritmo.
  • Tamanho certoA Doctors of Running, a RunRepeat, a RTINGS e a Running Shoes Guru acharam todas o comprimento certo no número habitual.

Divergem

  • Macia ou firme sob o péA RunRepeat mediu uma camada superior de ZoomX macia e a RTINGS avalia o calcanhar como muito protetor. A Doctors of Running achou que a estrutura de ReactX domina e a passada é mais firme do que o esperado.
  • Boa para quem pisa de calcanhar?A RunRepeat mediu um drop de 11,2 mm e acha que quem pisa de calcanhar se vai sentir em casa. A Doctors of Running achou o chanfro do calcanhar, agudo e centrado, batido, e diz que a sapatilha funciona melhor para quem aterra mais à frente.
  • Quanto apoio dáA Doctors of Running avalia-a com estabilidade moderada a alta. A Running Shoes Guru acha-a menos estável do que sapatilhas de estabilidade mais firmes, como a ASICS Kayano 32.
Lê as posições completas, ponto a ponto

Muito estável para a sua altura. A RunRepeat dá 91 à estabilidade, a RTINGS chama-lhe tranquilizadoramente estável para uma sapatilha alta, e a Doctors of Running dá-lhe A- em estabilidade. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS)

Pesada. A RunRepeat pesou 292 g e a RTINGS 290,9 g num US 9 de homem, perto dos 295 g que a Running Warehouse indica para esse tamanho. (RunRepeat, RTINGS, Running Warehouse)

Não é uma sapatilha rápida. A RunRepeat, a RTINGS e a Running Shoes Guru reservam-na todas para km fáceis e acham que tem pouco ressalto para treinos de ritmo. (RunRepeat, RTINGS, Running Shoes Guru)

Tamanho certo. A Doctors of Running, a RunRepeat, a RTINGS e a Running Shoes Guru acharam todas o comprimento certo no número habitual. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Running Shoes Guru)

Macia ou firme sob o pé. A RunRepeat mediu uma camada superior de ZoomX macia e a RTINGS avalia o calcanhar como muito protetor. A Doctors of Running achou que a estrutura de ReactX domina e a passada é mais firme do que o esperado. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS)

Boa para quem pisa de calcanhar?. A RunRepeat mediu um drop de 11,2 mm e acha que quem pisa de calcanhar se vai sentir em casa. A Doctors of Running achou o chanfro do calcanhar, agudo e centrado, batido, e diz que a sapatilha funciona melhor para quem aterra mais à frente. (Doctors of Running, RunRepeat)

Quanto apoio dá. A Doctors of Running avalia-a com estabilidade moderada a alta. A Running Shoes Guru acha-a menos estável do que sapatilhas de estabilidade mais firmes, como a ASICS Kayano 32. (Doctors of Running, Running Shoes Guru)

Como é feita

Uma construção de estabilidade de dupla espuma: um núcleo de ZoomX dentro de um suporte de ReactX, laterais altas que formam o Midfoot Support System, uma parte superior em malha com uma banda no médio-pé e uma sola de duas borrachas.

Um núcleo de ZoomX dentro de um suporte de ReactX mais firme com laterais altas, uma parte superior em malha acolchoada com uma banda no médio-pé e uma sola de duas borrachas de 3,4 mm que se gasta devagar.

4232123456
#ParteMedida
1Parte superiorMalha técnicaRespirabilidade 4 / 5
2Lingueta7,9 mm
3CalcanharRigidez 4 / 5
4EntressolaZoomX, ReactX e Midfoot Support SystemDureza 29,5 AC
5Palmilha4,9 mm
6Sola3,4 mm

Fig. 3 · Perfil lateral. Stacks à escala (divulgados: 42 mm no calcanhar, 32 mm no antepé; medido: 3,4 mm de sola); a divisão entre as duas espumas não é medida e aparece a meio da altura. A tracejado: palmilha, oculta. Fontes: Fleet Feet, RunRepeat, Running Shoes Guru, Running Warehouse, Doctors of Running, Nike.

  1. Parte superior. Malha técnica com reforços e uma banda no médio-pé para a fixação, segundo a Running Warehouse e a Fleet Feet. A Running Shoes Guru elogia a biqueira ventilada, e a RunRepeat dá 4 em 5 à respirabilidade.

  2. Lingueta. Muito acolchoada, 7,9 mm na medição da RunRepeat, e sem fole lateral. Um testador da Doctors of Running sentiu-a deslizar um pouco; o outro não teve marca dos atacadores.

  3. Calcanhar. Um contraforte rígido que se funde nas laterais, 4 em 5 no teste da RunRepeat. A Running Shoes Guru não refere deslizamento do calcanhar; um testador da Doctors of Running sentiu o contraforte a pressionar o osso do calcanhar.

  4. Entressola. A Fleet Feet nota que é a primeira Structure com ZoomX e ReactX, e a mais alta da linha. A RunRepeat mediu a camada superior de ZoomX em 29,5 AC e achou a plataforma rígida no sentido do comprimento, 19,3 N contra uma média de 15,5 N, com uma rigidez torsional média de 14,4 Nm.

  5. Palmilha. Uma palmilha amovível em EVA, com 4,9 mm de espessura na medição da RunRepeat.

  6. Sola. Borracha de alta abrasão mais firme no calcanhar e borracha mais macia no antepé, segundo a Nike. A RunRepeat mediu 3,4 mm de borracha e uma tração de 0,51, perto da média; a Doctors of Running achou a aderência ótima em estrada molhada e seca.

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Uma construção de estabilidade de dupla espuma: um núcleo de ZoomX dentro de um suporte de ReactX, laterais altas que formam o Midfoot Support System, uma parte superior em malha com uma banda no médio-pé e uma sola de duas borrachas.

1. Parte superior. Malha técnica com reforços e uma banda no médio-pé para a fixação, segundo a Running Warehouse e a Fleet Feet. A Running Shoes Guru elogia a biqueira ventilada, e a RunRepeat dá 4 em 5 à respirabilidade.

2. Lingueta. Muito acolchoada, 7,9 mm na medição da RunRepeat, e sem fole lateral. Um testador da Doctors of Running sentiu-a deslizar um pouco; o outro não teve marca dos atacadores.

3. Calcanhar. Um contraforte rígido que se funde nas laterais, 4 em 5 no teste da RunRepeat. A Running Shoes Guru não refere deslizamento do calcanhar; um testador da Doctors of Running sentiu o contraforte a pressionar o osso do calcanhar.

4. Entressola. A Fleet Feet nota que é a primeira Structure com ZoomX e ReactX, e a mais alta da linha. A RunRepeat mediu a camada superior de ZoomX em 29,5 AC e achou a plataforma rígida no sentido do comprimento, 19,3 N contra uma média de 15,5 N, com uma rigidez torsional média de 14,4 Nm.

5. Palmilha. Uma palmilha amovível em EVA, com 4,9 mm de espessura na medição da RunRepeat.

6. Sola. Borracha de alta abrasão mais firme no calcanhar e borracha mais macia no antepé, segundo a Nike. A RunRepeat mediu 3,4 mm de borracha e uma tração de 0,51, perto da média; a Doctors of Running achou a aderência ótima em estrada molhada e seca.

Durabilidade. A sola deve durar. A RunRepeat mediu 0,9 mm de desgaste no seu teste de abrasão, a Doctors of Running não viu nenhuma marca visível ao fim de cerca de 64 km (40 milhas), e a Running Shoes Guru refere quase nenhum desgaste. A parte superior é o ponto fraco: a RunRepeat deu 2 em 5 à durabilidade da biqueira e 4 em 5 ao acolchoamento do calcanhar.

Durabilidade. A sola deve durar. A RunRepeat mediu 0,9 mm de desgaste no seu teste de abrasão, a Doctors of Running não viu nenhuma marca visível ao fim de cerca de 64 km (40 milhas), e a Running Shoes Guru refere quase nenhum desgaste. A parte superior é o ponto fraco: a RunRepeat deu 2 em 5 à durabilidade da biqueira e 4 em 5 ao acolchoamento do calcanhar.

Especificações, divulgadas e medidas

Cada número traz a sua fonte.

Drop, mm

Nike10
RunRepeat11,2
RTINGS10,1

Altura do calcanhar, mm

Running Warehouse42
RunRepeat40,9
RTINGS41,8

Altura do antepé, mm

Running Warehouse32
RunRepeat29,7

Peso (homem), g

Running Warehouse295
RunRepeat292
RTINGS290,9
EspecificaçãoDivulgadoMedido
Drop
  • 10 mm Nike
  • 11,2 mm RunRepeat
  • 10,1 mm RTINGS
Stack no calcanhar
  • 42 mm Fleet Feet
  • 40,9 mm RunRepeat
  • 41,8 mm RTINGS
Stack no antepé
  • 32 mm Fleet Feet
  • 29,7 mm RunRepeat
Peso, US 9 de homem, Running Warehouse
  • 295 g Running Warehouse
  • 292 g RunRepeat
  • 290,9 g RTINGS
Suporte
  • Estabilidade Fleet Feet
–
Placa
  • Nenhuma Fleet Feet
–
Superfície
  • Estrada Nike
–

Fig. 4 · Divulgado vs medido. As barras começam em zero. Fontes: Nike, RunRepeat, RTINGS, Running Warehouse.

Medições de laboratório

EspecificaçãoMedido
Dureza da entressola
  • 29,5 AC RunRepeat
Retorno de energia (calcanhar)
  • 58,2 % RunRepeat
Força de flexão
  • 19,3 N RunRepeat
Rigidez torsional
  • 14,4 Nm RunRepeat
Rigidez do contraforte
  • 4 / 5 RunRepeat
Coeficiente de aderência
  • 0,51 RunRepeat
EspecificaçãoMedido
Largura da biqueira
  • 72,5 mm RunRepeat
Altura da biqueira
  • 26 mm RunRepeat
Espessura da sola
  • 3,4 mm RunRepeat
Espessura da palmilha
  • 4,9 mm RunRepeat
Espessura da lingueta
  • 7,9 mm RunRepeat

Numeração e ajuste

Usa o teu número habitual; as dúvidas são a largura do médio-pé e a altura da biqueira, não o comprimento.

Comprimento

Tamanho certo

Larguras

padrão e extralarga

Espaço para os dedos

A largura está bem, a altura não é generosa. A RunRepeat mediu uma biqueira de 72,5 mm, ligeiramente abaixo da média, e uma altura da biqueira baixa de 26,0 mm; a RTINGS também assinala espaço limitado sobre os dedos.

RunRepeat, RTINGS

Todas as notas de numeração dos testes

A Doctors of Running, a RunRepeat, a RTINGS e a Running Shoes Guru referem todas um ajuste de tamanho certo, e os leitores da RunRepeat concordam na sua sondagem de tamanhos.

O volume é onde as opiniões divergem. A RTINGS achou a biqueira larga de lado a lado mas rasa sobre os dedos. A Running Shoes Guru achou o médio-pé apertado, onde fica o sistema de apoio, e a Doctors of Running descreve uma biqueira afunilada com reforços que fazem o antepé parecer mais baixo.

A Nike indica versões regular e extra larga para homem, e a RunRepeat menciona uma versão larga; a disponibilidade varia consoante o mercado.

Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Running Shoes Guru, Nike

Vs Structure 26

A Structure Plus é um modelo de primeira geração, não um sucessor: fica acima da Structure 26 na linha de estabilidade da Nike. Ao lado da Structure 26, é mais alta, mais macia por cima e mais firme, com cerca do mesmo peso.

Structure PlusStructure 26
SuporteEstabilidadeEstabilidade
Drop10 mm10 mm
Stack no calcanhar42 mm38 mm
Antepé32 mm28 mm
Peso295 g321 g

Fica com a Structure 26 se preferes uma plataforma mais baixa com mais contacto com o chão, ou se o calcanhar mais alto da Plus te parecer abrupto na aterragem. A Doctors of Running achou a Plus mais firme e não mais leve do que esperava, por isso a altura extra é a principal razão para subir.

Dados divulgados. Fonte: catálogo Strideprint (cat).

Histórico de versões: de Structure 26 a Structure Plus

A ZoomX junta-se à ReactX. Um núcleo de ZoomX dentro de um suporte de ReactX, uma estreia na linha Structure segundo a Fleet Feet. (Fleet Feet)

Plataforma mais alta. A RunRepeat mediu 40,9 mm no calcanhar contra 36,1 mm na Structure 26. No nosso catálogo, o seu calcanhar de 42 mm é o 3.º mais alto das 40 sapatilhas de estrada de estabilidade com altura de calcanhar indicada. (RunRepeat, Strideprint)

Mais estabilidade e proteção. A Doctors of Running chama-lhe um passo em frente em estabilidade, e a RTINGS acha-a mais macia e mais protetora do que a Structure 26. (Doctors of Running, RTINGS)

Não é mais leve. A RunRepeat pesou 292 g contra 296 g da Structure 26, e a Doctors of Running indica-a 0,1 oz mais pesada: na prática, o mesmo peso. (Doctors of Running, RunRepeat)

Alternativas comparadas

Cada uma resolve algo que Structure Plus não faz.

Nike Structure PlusNike Structure 26ASICS Gel-Kayano 33Brooks Adrenaline GTS 25Saucony Hurricane 25
Escolhe paraEsta páginaMenos amortecimentoMais maciaMais estávelMais amortecimento
Drop10 mm10 mm8 mm10 mm6 mm
Stack no calcanhar42 mm38 mm39 mm37 mm38 mm
Peso295 g321 g298 g301 g285 g
SuporteEstabilidadeEstabilidadeEstabilidadeEstabilidadeEstabilidade
Tabela 2 · Dados divulgados. Fonte: catálogo Strideprint (cat).

Perguntas dos corredores

A Nike Structure Plus cai no tamanho certo?

Sim. A Doctors of Running, a RunRepeat, a RTINGS e a Running Shoes Guru acharam todas o comprimento certo no número habitual. Verifica antes o volume: a RTINGS achou a biqueira rasa sobre os dedos e a Running Shoes Guru achou o médio-pé estreito, por isso pés largos ou de volume alto devem experimentar a versão extra larga onde existir.

Structure Plus ou Structure 26: qual é a diferença?

A Structure Plus acrescenta um núcleo de ZoomX à entressola de ReactX, é mais alta e parece mais firme e mais protetora, segundo a Doctors of Running e a RTINGS. Não é mais leve: a RunRepeat pesou 292 g contra 296 g da Structure 26. Escolhe a Plus para mais amortecimento, a Structure 26 para uma sensação mais baixa e mais próxima.

A Structure Plus é boa para pronação excessiva ou pé chato?

A Structure Plus foi pensada para quem tem o pé a rodar para dentro, e os analistas colocam-na melhor para uma rotação ligeira a moderada. Orienta com laterais altas e não com um apoio duro. A Running Shoes Guru desaconselha-a para arcos chatos e sensíveis porque o médio-pé é estreito. Ter pé chato nem sempre significa pronação excessiva; é uma sapatilha de estabilidade, não um tratamento.

A Nike Structure Plus é boa para quem pisa de calcanhar?

As opiniões divergem. A RunRepeat mediu um drop de 11,2 mm e espera que quem pisa de calcanhar se sinta em casa. A Doctors of Running achou o chanfro do calcanhar, agudo e centrado, batido e rígido, e vê a sapatilha como mais adequada a quem aterra mais à frente. Se aterras com força de calcanhar, experimenta-a antes de te decidires.

A Structure Plus é boa para caminhar?

Sim. Os dois testadores da Doctors of Running avaliam-na como uma excelente sapatilha para caminhar e estar de pé, e a RunRepeat coloca-a entre as suas melhores escolhas da Nike para caminhar e uso o dia todo. A base estável e o calcanhar protetor contam mais ao caminhar, e a transição do calcanhar conta menos.

Quanto pesa a Nike Structure Plus?

Cerca de 295 g num US 9 de homem, segundo a Running Warehouse e a Doctors of Running. A RunRepeat pesou 292 g e a RTINGS 290,9 g no mesmo tamanho. O valor da própria Nike, 309 g, é para um US 10 de homem.

Fontes

  1. Doctors of Running, Nike Structure Plus Review (Matt Klein, January 2026). Consultado em 13/10/2026.
  2. RunRepeat, Nike Structure Plus lab review. Consultado em 13/10/2026.
  3. RTINGS, Nike Structure Plus review. Consultado em 13/10/2026.
  4. Running Shoes Guru, Nike Structure Plus review (Brandon Law, February 2026). Consultado em 13/10/2026.
  5. Running Warehouse, Nike Structure Plus Men’s Shoes. Consultado em 13/10/2026.
  6. Fleet Feet, Men’s Nike Structure Plus. Consultado em 13/10/2026.
  7. Nike, Nike Structure Plus Men’s Road Running Shoes. Consultado em 13/10/2026.
  8. Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). Consultado em 13/10/2026.
  9. cat: catálogo Strideprint, 395 sapatilhas

Como avaliamos. Lemos testes publicados, páginas de marcas e de lojas e medições de laboratório, cruzamos os números e apontamos onde divergem. Não testámos esta sapatilha nós próprios. Última atualização em 13 de outubro de 2026.