1. Schoenen
  2. Hoka
  3. Rocket X 3
Hoka Rocket X 3, zijaanzicht

HOKA Rocket X 3 review

De toegankelijkere supershoe van HOKA: twee lagen PEBA-schuim rond een carbonplaat met vleugels, een nieuw bovenwerk met één laag en een loop die de meeste testers rustig vinden voor een racer.

Drop
7 mm
Stack hiel
40 mm
Voorvoet
33 mm
Gewicht
210 g
Ondersteuning
Neutraal
Plaat
Carbon
Is het jouw paar? Start je fitting

US M9, zoals vermeld. Bijgewerkt op 13 okt 2026 · 9 bronnen

Ons oordeel

Een racer die je op koers houdt.

De Rocket X 3 combineert een levendige PEBA-tussenzool met een carbonplaat met zijvleugels, en dat maakt hem een van de stabielere supershoes die testers hebben geprobeerd. Hij past bij neutrale lopers met normale tot smalle voeten die één schoen met plaat willen voor trainingen en wedstrijden van 5 km tot de marathon. De keerzijde zijn een strakke voorvoet en blootliggend schuim dat meerdere testers vroeg zagen slijten.

Sterke punten

  • Hoge energieterugave in het lab van RunRepeat: 73,9 procent bij de hiel, 78,0 bij de voorvoet
  • Stabiel voor een supershoe, dankzij een brede basis en een plaat met zijvleugels
  • Bovenwerk met één laag dat bij hitte ademend blijft, 5 op 5 in de test van RunRepeat
  • Dekt 5 km tot de marathon in de ogen van de meeste testers
  • Goede grip op natte en droge wegen, 0,57 in de tractietest van RunRepeat

Zwakke punten

  • Blootliggend schuim doorgesleten na ongeveer 30 mijl voor Doctors of Running en 100 km voor Marathons.com
  • Smalle, taps toelopende teenbox: 70,0 mm in de meting van RunRepeat
  • Zwaarder dan de lichtste racers, 220 g op de weegschaal van RunRepeat
  • Te agressief voor rustige runs, volgens Doctors of Running

Voor wie hij past

  • Je wilt een schoen met plaat die stabiel voelt
  • Je eerste schoen met carbonplaat
  • Je landt op de hiel
  • Je voeten zijn normaal tot smal

Wie hem moet overslaan

  • Je voorvoet is breed
  • Je rolt naar de buitenkant van de voet
  • Je wilt één schoen voor elke run

Schoenprofiel

Waar de Rocket X 3 zit tussen de 395 schoenen in onze catalogus.

50100DempingLichtheidStabiliteitDropReactiviteit
AsRocket X 3
Demping64
Lichtheid88
Stabiliteit30
Drop41
Reactiviteit80

Fig. 1 · Zo lees je het. Elke as loopt van 0 in het midden tot 100 aan de rand. Demping, lichtheid en drop zijn de plek van de schoen in de catalogus op basis van vermelde waarden; stabiliteit en reactiviteit zijn gescoord op basis van het type ondersteuning, de plaat, de rocker en het beoogde gebruik. De stippellijn in grijs is de mediaan van de catalogus. Bron: Strideprint-catalogus (cat).

Waar hij zit in de catalogus

Gewicht210 g, lichter dan 85% van de schoenen

Drop7 mm, lager dan 55% van de schoenen

Stack hiel40 mm, hoger dan 64% van de schoenen

Stack voorvoet33 mm, hoger dan 60% van de schoenen

Fig. 2 · Verdeling van vermelde waarden over de catalogus. De hoogte van een balk is het aantal schoenen in elke klasse. Gewicht: 300 schoenen, gemiddeld 257,2 g. Drop: 306 schoenen, gemiddeld 7,1 mm. Stack hiel: 255 schoenen, gemiddeld 38 mm. Stack voorvoet: 253 schoenen, gemiddeld 31,1 mm. Bron: Strideprint-catalogus (cat), vermelde waarden.

Hoe hij aanvoelt

Geschreven op basis van 6 gepubliceerde tests. We citeren metingen, geen indrukken die we niet hadden.

Twee soorten schuim, twee gevoelens. Twee PEBA-lagen: zachter en veerkrachtiger bij de hiel, steviger bij de voorvoet. RunRepeat mat 39,6 mm bij de hiel en 34,3 AC.

Vleugels aan de plaat. Een carbonplaat met vleugels en een brede basis houden de meeste testers stabiel; RTINGS geeft stabiliteit een lagere score, en voor lopers die naar buiten rollen biedt hij weinig.

Beter naarmate je sneller gaat. Energieterugave van 73,9 procent bij de hiel en 78,0 bij de voorvoet, een scherpe rocker en een stijve plaat: levendig, niet de wildste racer.

Twee soorten schuim, twee gevoelens. De tussenzool stapelt twee lagen PEBA-schuim rond de plaat. HOKA noemt 40 mm bij de hiel en 33 mm bij de voorvoet, en RunRepeat mat 39,6 mm en 29,6 mm, dicht bij de limiet van 40 mm voor wedstrijden op de weg bij de hiel.

Doctors of Running voelde de achterkant zachter en veerkrachtiger en de voorvoet steviger en reactiever. RunRepeat mat het schuim op 34,3 op zijn AC-schaal, iets zachter dan gemiddeld, terwijl Marathons.com het steviger vond dan de Rocket X 2.

Vleugels aan de plaat. De carbonplaat over de hele lengte heeft nu zijvleugels. Met brede achter- en middenbasis en verhoogde zijwanden beoordeelt Doctors of Running hem als stabiele neutrale schoen met milde mediale geleiding, en iRunFar en Marathons.com voelden zich zeker in bochten.

De labresultaten zijn minder duidelijk. RTINGS geeft hem 5,3 op 10 voor stabiliteit, en RunRepeat mat een smalle hielbasis van 76,5 mm en een vrij zachte hielkap, 2 op 5. Doctors of Running waarschuwt dat hij weinig helpt voor lopers die naar buiten rollen.

Beter naarmate je sneller gaat. RunRepeat mat een energieterugave van 73,9 procent bij de hiel en 78,0 procent bij de voorvoet, ruim boven het gemiddelde van 61,4 procent, en RTINGS geeft de energieterugave 8,5 op 10.

Een scherpe rocker bij de voorvoet en een stijve plaat, 21,3 N in de buigtest van RunRepeat, rollen je naar voren. Doctors of Running vond dat de schoen lichter voelt dan hij is en beter wordt naarmate het tempo stijgt; testers van Running Warehouse merken op dat hij minder explosief is dan de agressiefste racers.

Lees meer

Twee soorten schuim, twee gevoelens. De tussenzool stapelt twee lagen PEBA-schuim rond de plaat. HOKA noemt 40 mm bij de hiel en 33 mm bij de voorvoet, en RunRepeat mat 39,6 mm en 29,6 mm, dicht bij de limiet van 40 mm voor wedstrijden op de weg bij de hiel.

Doctors of Running voelde de achterkant zachter en veerkrachtiger en de voorvoet steviger en reactiever. RunRepeat mat het schuim op 34,3 op zijn AC-schaal, iets zachter dan gemiddeld, terwijl Marathons.com het steviger vond dan de Rocket X 2.

Vleugels aan de plaat. De carbonplaat over de hele lengte heeft nu zijvleugels. Met brede achter- en middenbasis en verhoogde zijwanden beoordeelt Doctors of Running hem als stabiele neutrale schoen met milde mediale geleiding, en iRunFar en Marathons.com voelden zich zeker in bochten.

De labresultaten zijn minder duidelijk. RTINGS geeft hem 5,3 op 10 voor stabiliteit, en RunRepeat mat een smalle hielbasis van 76,5 mm en een vrij zachte hielkap, 2 op 5. Doctors of Running waarschuwt dat hij weinig helpt voor lopers die naar buiten rollen.

Beter naarmate je sneller gaat. RunRepeat mat een energieterugave van 73,9 procent bij de hiel en 78,0 procent bij de voorvoet, ruim boven het gemiddelde van 61,4 procent, en RTINGS geeft de energieterugave 8,5 op 10.

Een scherpe rocker bij de voorvoet en een stijve plaat, 21,3 N in de buigtest van RunRepeat, rollen je naar voren. Doctors of Running vond dat de schoen lichter voelt dan hij is en beter wordt naarmate het tempo stijgt; testers van Running Warehouse merken op dat hij minder explosief is dan de agressiefste racers.

Voor welke runs hij is

RunGeschiktheidWaaromBron
Marathon (wedstrijd)Ervoor gemaaktRunning Warehouse en Marathons.com bewaren hem voor de volledige afstand, en RTINGS geeft hem de hoogste score voor de halve en hele marathon.RTINGS, Running Warehouse, Marathons.com
Halve marathon (wedstrijd)Ervoor gemaaktDoctors of Running vond hem op zijn best bij snellere inspanningen tot de halve marathon.Doctors of Running, RTINGS
TempotrainingErvoor gemaaktDrempel- en wegtrainingen zijn waar iRunFar en Marathons.com hem het meest gebruikten.iRunFar, Marathons.com
IntervaltrainingErvoor gemaaktDoctors of Running en Running Warehouse vonden dat de loop verbetert naarmate het tempo stijgt.Doctors of Running, Running Warehouse
DuurlopenKan ookPrima voor duurlopen met snelle stukken; Doctors of Running zou hem niet gebruiken voor langzame duurlopen.Doctors of Running, RunRepeat
Rustige runsNiet ervoorTe agressief bij rustig tempo voor Doctors of Running, en RTINGS beoordeelt hem het laagst voor dagelijkse training.Doctors of Running, RTINGS

Bron: RTINGS, Running Warehouse, Marathons.com, Doctors of Running, iRunFar, RunRepeat

Wat de tests zeggen

Testers zijn het eens dat de Rocket X 3 een stabiele, goed passende supershoe is voor trainingen en wedstrijden. Ze verschillen van mening over de levensduur, over hoe stevig hij voelt naast de Rocket X 2 en over hoe hoog zijn drop echt is.

TestTypeOnze lezingIn één zinBron
Doctors of RunningReviewPositiefDoctors of Running noemt hem een echte stabiele neutrale racer voor normale tot smalle voeten, met cijfers van A min tot B plus en een duidelijke waarschuwing over de levensduur.
RunRepeatLabPositiefRunRepeat geeft hem 88 op 100: duurzaam en stabiel voor een supershoe, maar zwaarder en smaller dan de snelste concurrenten.
iRunFarReviewPositiefNa meer dan 100 mijl rekent iRunFar hem tot zijn favoriete supershoes en geeft hem de voorkeur boven de Cielo X1 2.0.
Marathons.comReviewPositiefMarathons.com vindt hem snel en stabiel over 100 km, geremd door vroege slijtage van het schuim en een gewicht dat niet langer tot de klasse-top behoort.
Tabel 1 · Consensus van gepubliceerde tests. “Onze lezing” vat de eigen conclusie van elke test samen, in onze woorden. Er worden geen scores omgerekend of verzonnen. Geraadpleegd op 13 okt 2026.

Ze zijn het eens

  • Ongewoon stabiel voor een racerDoctors of Running, iRunFar, Running Warehouse en Marathons.com beschrijven allemaal een beheerste, vaste loop, en de meesten schrijven dat toe aan de plaat met vleugels.
  • Gemaakt voor trainingen en wedstrijdenElke test plaatst hem tussen snelle trainingen en wedstrijddag, van 5 km tot de marathon.
  • Vast, ademend bovenwerkDoctors of Running, iRunFar en Running Warehouse vonden dat het bovenwerk met één laag de voet goed vergrendelt en koel blijft, en RunRepeat gaf het ademend vermogen 5 op 5.

Ze verschillen

  • Hoe lang hij meegaatRunRepeat mat slijtage van de buitenzool onder het gemiddelde en noemt de levensduur onder de sterke punten. Doctors of Running zag het blootliggende schuim na ongeveer 30 mijl doorgesleten, en Marathons.com vond zijdelingse slijtage na ongeveer 100 km.
  • Zachter of steviger dan de Rocket X 2RunRepeat vond de tussenzool iets zachter dan voorheen. Marathons.com vond de demping steviger dan de Rocket X 2, vooral onder de hiel.
  • De echte dropHOKA noemt 7 mm. RunRepeat mat 10,0 mm en RTINGS 8,6 mm, terwijl een tester van Doctors of Running voelde dat hij lager liep dan 7 mm door de afschuining van de hiel en de vroege rocker bij de voorvoet.
Lees de volledige standpunten, punt voor punt

Ongewoon stabiel voor een racer. Doctors of Running, iRunFar, Running Warehouse en Marathons.com beschrijven allemaal een beheerste, vaste loop, en de meesten schrijven dat toe aan de plaat met vleugels. (Doctors of Running, iRunFar, Running Warehouse, Marathons.com)

Gemaakt voor trainingen en wedstrijden. Elke test plaatst hem tussen snelle trainingen en wedstrijddag, van 5 km tot de marathon. (Doctors of Running, iRunFar, Running Warehouse, Marathons.com)

Vast, ademend bovenwerk. Doctors of Running, iRunFar en Running Warehouse vonden dat het bovenwerk met één laag de voet goed vergrendelt en koel blijft, en RunRepeat gaf het ademend vermogen 5 op 5. (Doctors of Running, RunRepeat, iRunFar, Running Warehouse)

Hoe lang hij meegaat. RunRepeat mat slijtage van de buitenzool onder het gemiddelde en noemt de levensduur onder de sterke punten. Doctors of Running zag het blootliggende schuim na ongeveer 30 mijl doorgesleten, en Marathons.com vond zijdelingse slijtage na ongeveer 100 km. (Doctors of Running, RunRepeat, Marathons.com)

Zachter of steviger dan de Rocket X 2. RunRepeat vond de tussenzool iets zachter dan voorheen. Marathons.com vond de demping steviger dan de Rocket X 2, vooral onder de hiel. (RunRepeat, Marathons.com)

De echte drop. HOKA noemt 7 mm. RunRepeat mat 10,0 mm en RTINGS 8,6 mm, terwijl een tester van Doctors of Running voelde dat hij lager liep dan 7 mm door de afschuining van de hiel en de vroege rocker bij de voorvoet. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS)

Hoe hij is gebouwd

Twee lagen PEBA-schuim rond een carbonplaat over de hele lengte met zijvleugels, een engineered-mesh bovenwerk met één laag en een dunne rubberen buitenzool die schuim laat blootliggen.

PEBA met dubbele dichtheid rond een carbonplaat met vleugels over de hele lengte, een ademend bovenwerk van mesh met één laag, en een kleverige rubberen buitenzool van 2,4 mm die schuim laat blootliggen en op de weg vroeg slijt.

40331234567
#OnderdeelMaat
1BovenwerkEngineered mesh met één laagAdemend vermogen 5 / 5
2Tong3,1 mm
3HielStijfheid 2 / 5
4TussenzoolPEBA met dubbele dichtheidHardheid 34,3 AC
5PlaatCarbonplaat met vleugels15,6 Nm
6Binnenzool3,4 mm
7Buitenzool2,4 mm

Fig. 3 · Zijprofiel. Stackhoogtes op schaal (vermeld: 40 mm hiel, 33 mm voorvoet; gemeten: 2,4 mm buitenzool); de verdeling tussen de twee schuimlagen is niet gemeten en op halve hoogte getekend. Gestippeld: binnenzool, verborgen. Bronnen: Running Warehouse, Doctors of Running, RunRepeat, iRunFar, Marathons.com.

  1. Bovenwerk. Een nieuwe mesh met één laag die Doctors of Running en Running Warehouse vast en zeer ademend vonden, 5 op 5 in de test van RunRepeat. De rand heeft nu gestikte en omgeslagen vulling.

  2. Tong. Niet langer met zijflappen en licht gewatteerd, 3,1 mm in de meting van RunRepeat. iRunFar en Running Warehouse zagen geen slippen zodra hij was vastgeveterd.

  3. Hiel. Een half buigzame, afgeronde hielkap volgens Doctors of Running, door RunRepeat met 2 op 5 beoordeeld voor stijfheid. Marathons.com vond de achterkant steviger en beter vergrendeld dan bij de Rocket X 2.

  4. Tussenzool. Twee PEBA-lagen, overgenomen van de Rocket X 2 volgens iRunFar en Running Warehouse. RunRepeat mat 34,3 AC en een hiel van 39,6 mm.

  5. Plaat. Een carbonplaat over de hele lengte tussen de twee schuimlagen, nu met zijvleugels die testers de stabiliteit van de schoen toeschrijven. RunRepeat mat een torsiestijfheid van 15,6 Nm.

  6. Binnenzool. Dun en uitneembaar, 3,4 mm, en Doctors of Running beoordeelt de schoen als geschikt voor orthopedische zolen.

  7. Buitenzool. Een herzien, kleveriger rubber bedekt de belangrijkste slijtzones, 2,4 mm dik, met elders kaal schuim. RunRepeat mat 0,57 voor tractie, boven het gemiddelde, en Doctors of Running vond de grip goed op natte wegen en de baan.

Lees meer

Twee lagen PEBA-schuim rond een carbonplaat over de hele lengte met zijvleugels, een engineered-mesh bovenwerk met één laag en een dunne rubberen buitenzool die schuim laat blootliggen.

1. Bovenwerk. Een nieuwe mesh met één laag die Doctors of Running en Running Warehouse vast en zeer ademend vonden, 5 op 5 in de test van RunRepeat. De rand heeft nu gestikte en omgeslagen vulling.

2. Tong. Niet langer met zijflappen en licht gewatteerd, 3,1 mm in de meting van RunRepeat. iRunFar en Running Warehouse zagen geen slippen zodra hij was vastgeveterd.

3. Hiel. Een half buigzame, afgeronde hielkap volgens Doctors of Running, door RunRepeat met 2 op 5 beoordeeld voor stijfheid. Marathons.com vond de achterkant steviger en beter vergrendeld dan bij de Rocket X 2.

4. Tussenzool. Twee PEBA-lagen, overgenomen van de Rocket X 2 volgens iRunFar en Running Warehouse. RunRepeat mat 34,3 AC en een hiel van 39,6 mm.

5. Plaat. Een carbonplaat over de hele lengte tussen de twee schuimlagen, nu met zijvleugels die testers de stabiliteit van de schoen toeschrijven. RunRepeat mat een torsiestijfheid van 15,6 Nm.

6. Binnenzool. Dun en uitneembaar, 3,4 mm, en Doctors of Running beoordeelt de schoen als geschikt voor orthopedische zolen.

7. Buitenzool. Een herzien, kleveriger rubber bedekt de belangrijkste slijtzones, 2,4 mm dik, met elders kaal schuim. RunRepeat mat 0,57 voor tractie, boven het gemiddelde, en Doctors of Running vond de grip goed op natte wegen en de baan.

Duurzaamheid. De resultaten wijken af. De slijtagetest van RunRepeat haalde 0,9 mm van de buitenzool weg, minder dan zijn gemiddelde van 1,1 mm. Op de weg zag Doctors of Running het blootliggende schuim bij het buitenste middenvoet na ongeveer 30 mijl doorgesleten, en Marathons.com vond zijdelingse slijtage na ongeveer 100 km en schat een levensduur van 300 tot 400 km.

Duurzaamheid. De resultaten wijken af. De slijtagetest van RunRepeat haalde 0,9 mm van de buitenzool weg, minder dan zijn gemiddelde van 1,1 mm. Op de weg zag Doctors of Running het blootliggende schuim bij het buitenste middenvoet na ongeveer 30 mijl doorgesleten, en Marathons.com vond zijdelingse slijtage na ongeveer 100 km en schat een levensduur van 300 tot 400 km.

Specificaties, vermeld en gemeten

Elk cijfer heeft zijn bron.

Drop, mm

Doctors of Running7
RunRepeat10
RTINGS8,6

Hielstack, mm

Doctors of Running40
iRunFar42
RunRepeat39,6
RTINGS40,3

Voorvoetstack, mm

Doctors of Running33
iRunFar35
RunRepeat29,6

Gewicht (heren), g

Doctors of Running210
Marathons.com227
RunRepeat220
RTINGS208,4
SpecificatieVermeldGemeten
Drop
  • 7 mm Running Warehouse
  • 10 mm RunRepeat
  • 8,6 mm RTINGS
Stack hiel
  • 40 mm Running Warehouse
  • 42 mm iRunFar
  • 39,6 mm RunRepeat
  • 40,3 mm RTINGS
Stack voorvoet
  • 33 mm Running Warehouse
  • 35 mm iRunFar
  • 29,6 mm RunRepeat
Gewicht, US M9
  • 210 g Running Warehouse
  • 227 g Marathons.com
  • 220 g RunRepeat
  • 208,4 g RTINGS
Ondersteuning
  • Neutraal Running Warehouse
–
Plaat
  • Carbon Running Warehouse
–
Ondergrond
  • Weg cat
–
Jaar van uitgave
  • 2025 doctorsofrunning.com
–

Fig. 4 · Vermeld versus gemeten. Balken beginnen bij nul. Bronnen: Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, iRunFar, Marathons.com.

Labmetingen

SpecificatieGemeten
Hardheid tussenzool
  • 34,3 AC RunRepeat
Energieterugave (hiel)
  • 73,9 % RunRepeat
Torsiestijfheid
  • 15,6 Nm RunRepeat
Stijfheid hielkap
  • 2 / 5 RunRepeat
Tractiecoëfficiënt
  • 0,57 RunRepeat
Ademend vermogen
  • 5 / 5 RunRepeat
SpecificatieGemeten
Breedte teenbox
  • 70 mm RunRepeat
Hoogte teenbox
  • 26,9 mm RunRepeat
Dikte buitenzool
  • 2,4 mm RunRepeat
Dikte binnenzool
  • 3,4 mm RunRepeat
Dikte tong
  • 3,1 mm RunRepeat
Buigkracht
  • 21,3 N RunRepeat

Maat en pasvorm

Neem je gebruikelijke maat als je voet normaal of smal is; de pasvorm is strak, dus neem een halve maat groter als je tussen twee maten zit.

Lengte

Valt normaal

Breedtes

standaard

Ruimte voor de tenen

Strak voorin. RunRepeat mat een teenbox van 70,0 mm en 26,9 mm hoogte, beide onder zijn gemiddelden. Doctors of Running had geen druk op de kleine tenen maar vond de voorvoet iets strak, en een tester merkte wrijving van de teenbescherming zonder sokken.

Doctors of Running, RunRepeat

Volledige maatnotities van testers

Doctors of Running, iRunFar en het redactieteam van Running Warehouse melden allemaal een pasvorm die normaal valt, en RTINGS geeft hem 9,1 op 10 voor de maat. De Rocket X 3 gebruikt unisex maten.

Niet iedereen is het eens. De lezers van RunRepeat stemmen iets klein, en een tester van Running Warehouse vond hem kort en stelt een halve maat groter voor. Ook het team van Running Warehouse adviseert een halve maat groter als je tussen twee maten zit.

Er is maar één breedte. Doctors of Running en Marathons.com vinden hem het best voor normale tot smalle voeten.

Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, iRunFar, Running Warehouse, Marathons.com

Vs Rocket X 2

Hetzelfde PEBA-schuim, bijna al het andere herzien: bovenwerk, plaat, rubber van de buitenzool, drop en pasvorm.

De Rocket X 2 is het houden waard als je van zijn lagere opgegeven drop of een steviger aanvoelend bovenwerk hield. Stap over op de Rocket X 3 als de oude pasvorm kort voelde of je meer stabiliteit wilde op wedstrijdtempo.

Versiegeschiedenis: Rocket X 2 tot Rocket X 3

Carbonplaat met vleugels. De plaat behoudt haar vorm maar krijgt zijvleugels die de meeste testers een stabielere loop toeschrijven. (Doctors of Running, RunRepeat, iRunFar, Running Warehouse)

Nieuw bovenwerk, eenvoudigere tong. Een mesh met één laag vervangt het oude bovenwerk, de tong verliest zijn zijflappen en de rand krijgt meer vulling. Running Warehouse vindt het makkelijker om aan te trekken. (iRunFar, Running Warehouse)

Meer ruimte, valt normaal. Doctors of Running zegt dat de Rocket X 2 iets kort viel; de nieuwe pasvorm valt normaal. RunRepeat vindt hem iets ruimer, al nog steeds smaller dan gemiddeld. (Doctors of Running, RunRepeat)

Hogere opgegeven drop, kleveriger rubber. iRunFar meldt dat de opgegeven drop stijgt van 5 naar 7 mm, en het herziene rubber bij de voorvoet geeft volgens iRunFar en Marathons.com betere grip op nat. (iRunFar, Marathons.com)

Alternatieven vergeleken

Elk lost één ding op dat de Rocket X 3 niet doet.

Hoka Rocket X 3Hoka Cielo X1 2.0Nike Vaporfly 4ASICS Metaspeed Sky TokyoHoka Skyward X 2
Kies hem voorDeze paginaMinder stabielLichterSnellerMeer demping
Drop7 mm7 mm6 mm5 mm5 mm
Stack hiel40 mm46 mm36 mm39,5 mm44 mm
Gewicht210 g210 g190 g170 g283 g
OndersteuningNeutraalNeutraalNeutraalNeutraalNeutraal
Tabel 2 · Vermelde waarden. Bron: Strideprint-catalogus (cat).

Vragen die hardlopers stellen

Valt de HOKA Rocket X 3 normaal qua maat?

Voor de meeste testers wel: Doctors of Running, iRunFar en het team van Running Warehouse namen hun gebruikelijke maat. De pasvorm is strak en unisex, de lezers van RunRepeat vinden hem iets klein, en Running Warehouse stelt een halve maat groter voor als je tussen twee maten zit.

Is de Rocket X 3 goed voor een marathon?

Testers vinden van wel. Running Warehouse en Marathons.com raden hem aan van 5 km tot de marathon, en RTINGS geeft hem de hoogste score voor de halve en hele marathon. Doctors of Running vond hem het best tot de halve en geschikt voor een marathon als je overweg kunt met de stevige voorvoet.

Rocket X 3 of Cielo X1 2.0?

De Rocket X 3 is de stabielere en vergevingsgezindere van de twee. Doctors of Running stuurt lopers die hem te stabiel vinden naar de Cielo X1 2.0, en Marathons.com raadt de Cielo aan voor een sterker gebogen, veerkrachtiger gevoel. iRunFar gaf de voorkeur aan de Rocket X 3.

Hoe duurzaam is de Rocket X 3?

Dat hangt af van de test. RunRepeat mat slijtage van de buitenzool onder het gemiddelde in zijn lab. Op de weg zag Doctors of Running het blootliggende schuim na ongeveer 30 mijl doorgesleten en Marathons.com na ongeveer 100 km, met een geschatte levensduur van 300 tot 400 km.

Wat is de echte drop van de Rocket X 3?

HOKA noemt 7 mm, met 40 mm bij de hiel en 33 mm bij de voorvoet. RunRepeat mat 10,0 mm en RTINGS 8,6 mm. In onze catalogus zit de opgegeven 7 mm in het middenveld van de neutrale wegschoenen.

Is de Rocket X 3 goed voor brede voeten?

Niet echt. Hij is er in één breedte, RunRepeat mat een teenbox van 70,0 mm tegenover een gemiddelde van 73,2 mm, en Doctors of Running en Marathons.com vinden hem het best voor normale tot smalle voeten.

Bronnen

  1. Doctors of Running, HOKA Rocket X 3 Review (Matt Klein, Andrea Myers, July 2025). Geraadpleegd op 13 okt 2026.
  2. RunRepeat, HOKA Rocket X 3 lab review. Geraadpleegd op 13 okt 2026.
  3. RTINGS, HOKA Rocket X 3 running shoe review. Geraadpleegd op 13 okt 2026.
  4. iRunFar, Hoka Rocket X 3 Review (Nathan Allen, August 2025). Geraadpleegd op 13 okt 2026.
  5. Running Warehouse, HOKA Rocket X 3 shoe review (July 2025). Geraadpleegd op 13 okt 2026.
  6. Marathons.com, Hoka Rocket X 3 im Test (Clément Laborieux, September 2026). Geraadpleegd op 13 okt 2026.
  7. Running Warehouse, HOKA Rocket X 3 product page. Geraadpleegd op 13 okt 2026.
  8. Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). Geraadpleegd op 13 okt 2026.
  9. doctorsofrunning.com · Jaar van uitgave, vermeld
  10. cat: Strideprint-catalogus, 395 schoenen

Zo beoordelen we. We lezen gepubliceerde tests, pagina’s van merken en winkels en labmetingen, vergelijken de cijfers en melden waar ze niet overeenkomen. We hebben deze schoen zelf niet getest. Laatst bijgewerkt op 13 oktober 2026.

Is het jouw paar?Start je fitting