Adidas Adizero Adios Pro 4 review
De marathonracer van adidas uit 2024 ruilde stevigheid in voor veerkracht. Testers rekenen het schuim tot het levendigste dat ze hebben gelopen en waarschuwen voor een korte, smalle pasvorm en een wiebelig middenvoet.
- Drop
- 6 mm
- Stack hiel
- 39 mm
- Voorvoet
- 33 mm
- Gewicht
- 201 g
- Ondersteuning
- Neutraal
- Plaat
- Carbon
Ons oordeel
Eerst veerkracht, dan stabiliteit.
De Adios Pro 4 is een lichte, neutrale marathonracer die heel zacht Lightstrike Pro-schuim combineert met vijf carbonversterkte EnergyRods voor een snelle, veerkrachtige afzet. Hij past bij efficiënte lopers die op het middenvoet of de voorvoet landen en van 10 km tot de marathon racen. Voor lopers die op de hiel landen en voor voeten die naar binnen rollen is hij veeleisend.
Sterke punten
- Veerkrachtig schuim: 80,3% energieterugave bij de voorvoet in het lab van RunRepeat
- Licht: 201 g in een herenmaat US 9, ongeveer 8% lichter dan de Pro 3
- Goede grip, met Continental-rubber bij de afzet
- Stevige vergrendeling en een gewatteerde tong met zijflappen
- Snel van 10 km tot de halve marathon
Zwakke punten
- Valt kort en loopt sterk taps toe bij de grote teen
- Mediale uitsparing en smalle hiel maken hem wiebelig
- Onhandig bij rustig tempo, geen trainingsschoen voor elke dag
- Het schuim verliest sneller veerkracht dan dat van de Pro 3, volgens RunRepeat
- Bovenwerk ademt slecht bij warm weer
Voor wie hij past
- Je landt op het middenvoet of de voorvoet
- Je racet van 10 km tot de halve marathon
- Je loopt de marathon in een vlot tempo
- Je vond de Pro 3 te stevig
Wie hem moet overslaan
- Je landt hard op je hiel
- Je voet rolt naar binnen, vooral laat in een wedstrijd
- Je hebt brede voeten of een lange grote teen
- Je marathon duurt vier uur of langer
Schoenprofiel
Waar de Adizero Adios Pro 4 zit tussen de 395 schoenen in onze catalogus.
| As | Adizero Adios Pro 4 |
|---|---|
| Demping | 52 |
| Lichtheid | 90 |
| Stabiliteit | 30 |
| Drop | 20 |
| Reactiviteit | 80 |
Fig. 1 · Zo lees je het. Elke as loopt van 0 in het midden tot 100 aan de rand. Demping, lichtheid en drop zijn de plek van de schoen in de catalogus op basis van vermelde waarden; stabiliteit en reactiviteit zijn gescoord op basis van het type ondersteuning, de plaat, de rocker en het beoogde gebruik. De stippellijn in grijs is de mediaan van de catalogus. Bron: Strideprint-catalogus (cat).
Waar hij zit in de catalogus
Gewicht201 g, lichter dan 90% van de schoenen
Drop6 mm, lager dan 59% van de schoenen
Stack hiel39 mm, hoger dan 52% van de schoenen
Stack voorvoet33 mm, hoger dan 60% van de schoenen
Hoe hij aanvoelt
Geschreven op basis van 5 gepubliceerde tests. We citeren metingen, geen indrukken die we niet hadden.
Heel zacht, heel veerkrachtig. Zacht met 29,3 AC en heel veerkrachtig: testers noemen het de meest veerkrachtige Lightstrike Pro tot nu toe, al neemt de bescherming laat in lange inspanningen af.
Neutraal, smal en een beetje wiebelig. Geen steunsysteem: een smalle hiel van 80,4 mm en een mediale uitsparing maken hem wiebelig, terwijl de brede voorvoetbasis van 118,8 mm stabiel blijft.
Snel op wedstrijdtempo, onhandig als je langzaam gaat. 80,3% energieterugave bij de voorvoet en een vroege rocker maken hem snel op wedstrijdtempo, maar de snelle overgang voelt onhandig als je vertraagt.
Heel zacht, heel veerkrachtig. De Lightstrike Pro in de Pro 4 is volgens RunRepeat een nieuwe TPEE-formulering en mat 29,3 AC tegenover 37,6 AC voor de Pro 3. Doctors of Running noemt het de meest veerkrachtige versie van het schuim die ze hebben gelopen, en Believe in the Run vindt het soepel in plaats van papperig.
RunRepeat mat 142 SA schokdemping bij de hiel, boven het gemiddelde van 131 SA. RTINGS vindt dat de demping ver in een lange run wat bescherming verliest, wat zwaarder weegt bij een marathon van vier uur dan bij een snelle halve.
Neutraal, smal en een beetje wiebelig. Er is geen steunsysteem. Doctors of Running beschrijft een laterale neiging door de afschuining van de hiel en de uitlopende voorvoet, gecompenseerd door een mediale uitsparing in het middenvoet waardoor de voet snel naar binnen inzakt. RunRepeat mat een hiel van 80,4 mm, 3,6 mm smaller dan die van de Pro 3, en RTINGS geeft stabiliteit 5,5 op 10.
De voorvoetbasis van 118,8 mm is het stabiele deel, en daarom ligt de schoen beter bij lopers die op de voorste helft van de voet blijven.
Snel op wedstrijdtempo, onhandig als je langzaam gaat. RunRepeat mat 80,3% energieterugave bij de voorvoet, tegenover een gemiddelde van 61,4%, en RTINGS geeft energieterugave 8,8 op 10. Vijf carbonversterkte EnergyRods en een grote, vroege rocker bij de voorvoet rollen je snel vooruit, wat Doctors of Running natuurlijk vindt bij snelheid en onhandig bij rustig tempo.
De tester van Runnea vond de staafjes progressiever en minder veeleisend dan een stugge plaat.
Lees meer
Heel zacht, heel veerkrachtig. De Lightstrike Pro in de Pro 4 is volgens RunRepeat een nieuwe TPEE-formulering en mat 29,3 AC tegenover 37,6 AC voor de Pro 3. Doctors of Running noemt het de meest veerkrachtige versie van het schuim die ze hebben gelopen, en Believe in the Run vindt het soepel in plaats van papperig.
RunRepeat mat 142 SA schokdemping bij de hiel, boven het gemiddelde van 131 SA. RTINGS vindt dat de demping ver in een lange run wat bescherming verliest, wat zwaarder weegt bij een marathon van vier uur dan bij een snelle halve.
Neutraal, smal en een beetje wiebelig. Er is geen steunsysteem. Doctors of Running beschrijft een laterale neiging door de afschuining van de hiel en de uitlopende voorvoet, gecompenseerd door een mediale uitsparing in het middenvoet waardoor de voet snel naar binnen inzakt. RunRepeat mat een hiel van 80,4 mm, 3,6 mm smaller dan die van de Pro 3, en RTINGS geeft stabiliteit 5,5 op 10.
De voorvoetbasis van 118,8 mm is het stabiele deel, en daarom ligt de schoen beter bij lopers die op de voorste helft van de voet blijven.
Snel op wedstrijdtempo, onhandig als je langzaam gaat. RunRepeat mat 80,3% energieterugave bij de voorvoet, tegenover een gemiddelde van 61,4%, en RTINGS geeft energieterugave 8,8 op 10. Vijf carbonversterkte EnergyRods en een grote, vroege rocker bij de voorvoet rollen je snel vooruit, wat Doctors of Running natuurlijk vindt bij snelheid en onhandig bij rustig tempo.
De tester van Runnea vond de staafjes progressiever en minder veeleisend dan een stugge plaat.
Voor welke runs hij is
| Run | Geschiktheid | Waarom | Bron |
|---|---|---|---|
| Halve marathon (wedstrijd) | Ervoor gemaakt | Zijn sweet spot voor Doctors of Running, Believe in the Run en Runnea. | Doctors of Running, Believe in the Run, Runnea |
| Marathon (wedstrijd) | Ervoor gemaakt | Voor snelle marathonlopers: RTINGS geeft racen op de halve en hele marathon 8,1 op 10. | Believe in the Run, RTINGS |
| Tempotraining | Ervoor gemaakt | David van Doctors of Running liep er tempoduurlopen van 11 mijl in. | Doctors of Running |
| Intervaltraining | Ervoor gemaakt | Matt Klein vond hem het best rond 10 km-tempo, en Runnea gebruikte hem op de baan. | Doctors of Running, Runnea |
| Duurlopen | Kan ook | RTINGS geeft lange duurlopen 7,2 op 10, omdat de bescherming ver in een lange inspanning afneemt. | RTINGS |
| Rustige runs | Niet ervoor | De snelle overgang voelt onhandig bij laag tempo; RTINGS geeft dagelijkse training 6,0 op 10. | Doctors of Running, RTINGS |
Bron: Doctors of Running, Believe in the Run, Runnea, RTINGS
Wat de tests zeggen
De gepubliceerde reviews zijn het erover eens dat de Adios Pro 4 een lichte, heel veerkrachtige racer is die het snelst is van 10 km tot de halve marathon, met een strakke pasvorm en weinig stabiliteit. Ze verschillen van mening over de lengte en over hoe ver hij een tragere loper in een marathon brengt.
| Test | Type | Onze lezing | In één zin | Bron |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Lab | Positief | RunRepeat geeft hem 93 op 100: een uitstekende racer van 5 km tot de marathon voor lopers die op het middenvoet of de voorvoet landen. | Lees |
| Doctors of Running | Review | Positief | Doctors of Running geeft hem B+ in totaal en een A voor prestaties: snel en agressief, maar afgeremd door een kort bovenwerk en een onstabiel middenvoet. | Lees |
| Believe in the Run | Review | Positief | Believe in the Run plaatst hem in de S-klasse, bijna perfect voor de meeste lopers als ze voor de marathon een maat groter nemen. | Lees |
| RTINGS | Lab | Wisselend | RTINGS beoordeelt hem goed voor racen, maar vindt hem helemaal niet stabiel, met een mediale uitsparing waardoor de enkels laat in een marathon kunnen doorrollen. | Lees |
| Runnea | Review | Positief | Runnea noemt hem na 250 km de beste Adios Pro tot nu toe, om te racen op 3:30 tot 4:30 min/km en niet voor dagelijks gebruik. | Lees |
Ze zijn het eens
- Zachter en veerkrachtiger dan de Pro 3RunRepeat mat een veel zachter schuim, Doctors of Running noemt het de meest veerkrachtige Lightstrike Pro die ze hebben gelopen, en Believe in the Run vindt het zacht zonder dat het papperig wordt.
- Onstabiel buiten een neutrale loopstijl op de voorvoetRunRepeat, Doctors of Running en RTINGS wijzen allemaal op de smalle hiel of de mediale uitsparing, en RTINGS geeft stabiliteit 5,5 op 10.
- Gemaakt voor wedstrijden, niet voor dagelijkse kilometersRunRepeat geeft dagelijks hardlopen 45 op 100, RTINGS geeft dagelijkse training 6,0 op 10, en Runnea sluit rustige runs uit.
- Sterke gripRunRepeat mat een tractie van 0,55 bij de voorvoet, boven het gemiddelde van 0,53, en Doctors of Running en Believe in the Run roemen de buitenzool in bochten en op natte wegen.
Ze verschillen
- Valt normaal of kort?RTINGS geeft de lengte een volle 10 op 10. De eigenarenstem van RunRepeat zegt iets klein, Doctors of Running vond hem kort, en Believe in the Run raadt een halve maat groter aan voor de hele marathon.
- Een marathonschoen voor iedereen?Believe in the Run noemt hem bijna perfect voor de meeste lopers, met een halve maat groter voor de marathon, maar hun testers vonden hem minder geschikt voor inspanningen van meer dan vier uur. Matt Klein van Doctors of Running en Runnea bewaren hem voor snellere lopers in de marathon.
- Hoe lang gaat het schuim mee?Doctors of Running verwacht een bovengemiddelde levensduur en zag na 45 mijl geen slijtage aan de buitenzool. RunRepeat zegt dat het schuim na ongeveer 100 mijl prestaties verliest, Believe in the Run zag na een marathon meer kreukels, en Runnea zag het hielschuim al vroeg loslaten.
Hoe hij is gebouwd
Een wedstrijdopbouw zonder extra’s: één blok zacht Lightstrike Pro, vijf carbonversterkte EnergyRods, een dun geweven bovenwerk met gewatteerde tong en een polyurethaan buitenzool met een klein Continental-vlak.
Eén blok zacht Lightstrike Pro, vijf carbonversterkte EnergyRods 2.0, een dun geweven bovenwerk met een gewatteerde tong met zijflappen, een minimale hielkap en een buitenzool van 1,0 mm met Continental-rubber bij de afzet.
| # | Onderdeel | Maat |
|---|---|---|
| 1 | BovenwerkLightlock geweven mesh | Ademend vermogen 2 / 5 |
| 2 | Tong | 5,6 mm |
| 3 | Hiel | Stijfheid 1 / 5 |
| 4 | TussenzoolLightstrike Pro | 29,3 AC |
| 5 | PlaatEnergyRods 2.0 | Buigkracht 22,7 N |
| 6 | Binnenzool | 1,9 mm |
| 7 | BuitenzoolLighttraxion en Continental | 1,0 mm |
Fig. 3 · Zijprofiel. Stackhoogtes op schaal (vermeld: 39 mm hiel, 33 mm voorvoet; gemeten: 1 mm buitenzool); de verdeling tussen de twee schuimlagen is niet gemeten en op halve hoogte getekend. Gestippeld: binnenzool, verborgen. Bronnen: doctorsofrunning.com, RunRepeat, Doctors of Running, RTINGS, Believe in the Run, Runnea.
Bovenwerk. Een dunne, lichte geweven mesh met een strakke pasvorm met weinig volume, volgens Doctors of Running. Het ademend vermogen is het zwakke punt: RunRepeat geeft 2 op 5, RTINGS 6,0 op 10.
Tong. Met zijflappen en gewatteerd, een groot verschil met de Pro 3: RunRepeat mat 5,6 mm tegenover 0,9 mm eerder, en Believe in the Run schrijft het schuimkussen toe dat het veterdruk voorkomt.
Hiel. Bijna geen hielkap, 1 op 5 voor stijfheid in het lab van RunRepeat, met lichte vulling in de rand. Doctors of Running zegt dat een externe overlay de hiel helpt vergrendelen, en RunRepeat vond geen hielslip.
Tussenzool. Een nieuwe superkritische TPEE-versie van Lightstrike Pro, die volgens RunRepeat verschilt van het schuim van de Pro 3. Het mat 29,3 AC, veel zachter dan het gemiddelde van 35,5 AC.
Plaat. Vijf carbonversterkte staafjes lopen over de hele lengte van de schoen, onveranderd ten opzichte van de Pro 3 volgens RunRepeat. Doctors of Running voelt dat ze vooral de voorvoet verstijven; RunRepeat mat 22,7 N in de buigtest en 4 op 5 voor torsiestijfheid.
Binnenzool. Uitneembaar en heel dun: 1,9 mm tegenover een gemiddelde van 4,4 mm.
Buitenzool. Een Lighttraxion-polyurethaanlaag over de hele lengte met Continental-rubber bij de afzet. RunRepeat mat maar 1,0 mm dikte en 0,55 tractie, en Doctors of Running rekent de grip tot de beste van de huidige supershoes voor de weg.
Lees meer
Een wedstrijdopbouw zonder extra’s: één blok zacht Lightstrike Pro, vijf carbonversterkte EnergyRods, een dun geweven bovenwerk met gewatteerde tong en een polyurethaan buitenzool met een klein Continental-vlak.
1. Bovenwerk. Een dunne, lichte geweven mesh met een strakke pasvorm met weinig volume, volgens Doctors of Running. Het ademend vermogen is het zwakke punt: RunRepeat geeft 2 op 5, RTINGS 6,0 op 10.
2. Tong. Met zijflappen en gewatteerd, een groot verschil met de Pro 3: RunRepeat mat 5,6 mm tegenover 0,9 mm eerder, en Believe in the Run schrijft het schuimkussen toe dat het veterdruk voorkomt.
3. Hiel. Bijna geen hielkap, 1 op 5 voor stijfheid in het lab van RunRepeat, met lichte vulling in de rand. Doctors of Running zegt dat een externe overlay de hiel helpt vergrendelen, en RunRepeat vond geen hielslip.
4. Tussenzool. Een nieuwe superkritische TPEE-versie van Lightstrike Pro, die volgens RunRepeat verschilt van het schuim van de Pro 3. Het mat 29,3 AC, veel zachter dan het gemiddelde van 35,5 AC.
5. Plaat. Vijf carbonversterkte staafjes lopen over de hele lengte van de schoen, onveranderd ten opzichte van de Pro 3 volgens RunRepeat. Doctors of Running voelt dat ze vooral de voorvoet verstijven; RunRepeat mat 22,7 N in de buigtest en 4 op 5 voor torsiestijfheid.
6. Binnenzool. Uitneembaar en heel dun: 1,9 mm tegenover een gemiddelde van 4,4 mm.
7. Buitenzool. Een Lighttraxion-polyurethaanlaag over de hele lengte met Continental-rubber bij de afzet. RunRepeat mat maar 1,0 mm dikte en 0,55 tractie, en Doctors of Running rekent de grip tot de beste van de huidige supershoes voor de weg.
Duurzaamheid. De buitenzool houdt het beter vol dan het schuim. RunRepeat mat een deuk van 0,8 mm in de slijtagetest, beter dan het gemiddelde van 1,1 mm, en Runnea vond het Continental-rubber na 250 km slijtvast. Het schuim is de vraag: RunRepeat zegt dat het na ongeveer 100 mijl prestaties verliest, Believe in the Run zag na een marathon meer kreukels, en Runnea zag het hielschuim al vroeg loslaten. RunRepeat geeft de mesh bij de teenbox ook 1 op 5.
Duurzaamheid. De buitenzool houdt het beter vol dan het schuim. RunRepeat mat een deuk van 0,8 mm in de slijtagetest, beter dan het gemiddelde van 1,1 mm, en Runnea vond het Continental-rubber na 250 km slijtvast. Het schuim is de vraag: RunRepeat zegt dat het na ongeveer 100 mijl prestaties verliest, Believe in the Run zag na een marathon meer kreukels, en Runnea zag het hielschuim al vroeg loslaten. RunRepeat geeft de mesh bij de teenbox ook 1 op 5.
Specificaties, vermeld en gemeten
Elk cijfer heeft zijn bron.
Drop, mm
Hielstack, mm
Voorvoetstack, mm
Gewicht (heren US 9), g
| Specificatie | Vermeld | Gemeten |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack hiel |
|
|
| Stack voorvoet |
|
|
| Gewicht, US M9 |
|
|
| Ondersteuning |
| – |
| Plaat |
| – |
| Ondergrond |
| – |
| Jaar van uitgave |
| – |
Fig. 4 · Vermeld versus gemeten. Balken beginnen bij nul. Bronnen: Doctors of Running, Runnea, RunRepeat, RTINGS, Believe in the Run.
Labmetingen
| Specificatie | Gemeten |
|---|---|
| Hardheid tussenzool |
|
| Energieterugave |
|
| Torsiestijfheid |
|
| Stijfheid hielkap |
|
| Tractiecoëfficiënt |
|
| Ademend vermogen |
|
| Specificatie | Gemeten |
|---|---|
| Breedte teenbox |
|
| Hoogte teenbox |
|
| Dikte buitenzool |
|
| Dikte binnenzool |
|
| Dikte tong |
|
| Buigkracht |
|
Maat en pasvorm
De meeste testers vinden hem iets kort en strak bij de grote teen: overweeg voor een marathon een halve maat groter.
Lengte
Wisselende meldingen
Breedtes
standaard
Ruimte voor de tenen
Taps toelopend en laag van volume aan de voorkant. RunRepeat mat 69,5 mm bij de grote teen, tegenover een gemiddelde van 73,2 mm en 77,8 mm bij de Pro 3, met 28,3 mm hoogte, en Believe in the Run en Doctors of Running melden druk van de teenbumper op de grote teen.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run
Volledige maatnotities van testers
De eigenarenstem van RunRepeat, met 525 reacties, zegt dat hij iets klein valt. Doctors of Running vond hem kort in hun gebruikelijke maat: Matt Klein stelt voor de marathon een halve maat groter te nemen, David in het algemeen. Believe in the Run raadt een halve maat groter aan als je tussen twee maten zit. RTINGS beoordeelt de lengte daarentegen als valt normaal.
De breedte is het tweede probleem: RunRepeat en RTINGS beschrijven een smalle pasvorm, vooral bij de boog en de grote teen. RunRepeat noemt smalle, normale en brede versies van adidas, maar RTINGS meldt geen brede versie, dus kijk wat er in jouw land wordt verkocht.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS
Vs Adios Pro 3
De Pro 4 ruilt de stevigere, vergevingsgezinde loop van de Pro 3 in voor een zachtere, veerkrachtigere en lichtere schoen met een smallere pasvorm en minder stabiliteit. Doctors of Running noemt hem veel agressiever.
Lopers met brede voeten, lopers die op de hiel landen en iedereen die de stabielere, toegankelijkere loop van de Pro 3 prettig vond: RunRepeat adviseert brede voeten bij de Pro 3 te blijven, en Doctors of Running vindt de oudere schoen de meest vergevingsgezinde van de twee.
Versiegeschiedenis: Adios Pro 3 tot Adizero Adios Pro 4
Veel zachter schuim. RunRepeat mat 29,3 AC tegenover 37,6 AC, van een nieuwe TPEE-versie van Lightstrike Pro. (RunRepeat)
Lichter. Ongeveer 8% lichter in het lab van RunRepeat; Believe in the Run woog 7,5 oz tegenover 8,3 oz in een herenmaat US 10,5. (RunRepeat, Believe in the Run)
Smaller. De teenbox kromp van 77,8 mm naar 69,5 mm bij de grote teen, en de hiel is 3,6 mm smaller, volgens RunRepeat. (RunRepeat)
Nieuwe tong en beter hielhouvast. Een gewatteerde tong met zijflappen (5,6 mm tegenover 0,9 mm) en een hiel die niet meer slipt, wat RunRepeat en Believe in the Run allebei toeschrijven. (RunRepeat, Believe in the Run)
Dezelfde staafjes. De vijf EnergyRods zijn onveranderd overgenomen, volgens RunRepeat. (RunRepeat)
Alternatieven vergeleken
Elk lost één ding op dat de Adizero Adios Pro 4 niet doet.
| Adidas Adizero Adios Pro 4 |  Adidas Adizero Adios Pro 5 |  Nike Alphafly 3 |  Saucony Endorphin Pro 5 |  Adidas Adizero Evo SL | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kies hem voor | Deze pagina | Lichter | Ruimere pasvorm | Hogere drop | Minder demping |
| Drop | 6 mm | 4 mm | 8 mm | 8 mm | 7 mm |
| Stack hiel | 39 mm | 38 mm | 40 mm | 39,5 mm | 37 mm |
| Gewicht | 201 g | 170 g | 218 g | 206 g | 230 g |
| Ondersteuning | Neutraal | Neutraal | Neutraal | Neutraal | Neutraal |
Vragen die hardlopers stellen
Heeft de Adidas Adios Pro 4 een carbonplaat?
Niet één plaat. De Adios Pro 4 gebruikt EnergyRods 2.0, vijf carbonversterkte staafjes over de hele lengte van de schoen, overgenomen van de Pro 3 volgens RunRepeat. Doctors of Running vindt dat ze vooral de voorvoet verstijven, en de tester van Runnea voelde ze progressiever dan een stugge carbonplaat.
Valt de Adios Pro 4 normaal qua maat?
Veel lopers vinden de Adios Pro 4 een tikje kort. De eigenarenstem van RunRepeat zegt iets klein, Doctors of Running vond hem kort, en Believe in the Run raadt een halve maat groter aan als je tussen twee maten zit, zeker voor een hele marathon. RTINGS beoordeelt de lengte als valt normaal, dus pas hem als het kan met je wedstrijdsokken.
Is de Adios Pro 4 goed voor een marathon?
Voor snelle, efficiënte lopers wel: RTINGS geeft racen op de halve en hele marathon 8,1 op 10, en Runnea houdt hem voor tempo’s tussen 3:30 en 4:30 min/km. Doctors of Running en Believe in the Run vinden hem minder comfortabel voor tragere marathons, waar het beheersen van het onstabiele platform, zoals RTINGS het zegt, de onderbenen kan vermoeien.
Is de Adios Pro 4 goed voor lopers die op de hiel landen?
Niet echt. RunRepeat mat een smalle hiel van 80,4 mm en noemt de Adios Pro 4 onstabiel voor lopers die op de hiel landen, en stelt in plaats daarvan een Saucony Endorphin Pro voor. De schoen werkt het best als je op het middenvoet of de voorvoet landt, waar de basis 118,8 mm breed is.
Adios Pro 4 of Adios Pro 3?
De Adios Pro 4 is zachter (29,3 AC tegenover 37,6 AC in het lab van RunRepeat), ongeveer 8% lichter en veerkrachtiger, met een veel betere tong. De Pro 3 is breder bij de tenen en stabieler, dus RunRepeat adviseert lopers met brede voeten erbij te blijven, en Doctors of Running ziet hem als de toegankelijkere schoen.
Hoe lang gaat de Adios Pro 4 mee?
De buitenzool van de Adios Pro 4 is taai: RunRepeat mat een kleine deuk van 0,8 mm en Runnea vond het Continental-rubber slijtvast. Het schuim veroudert sneller: RunRepeat zegt dat het na ongeveer 100 mijl prestaties verliest, en Believe in the Run zag na één marathon meer kreukels. Bewaar hem voor wedstrijden en belangrijke trainingen.
Kun je elke dag trainen op de Adios Pro 4?
De Adios Pro 4 is daar niet voor gemaakt. RTINGS geeft dagelijkse training 6,0 op 10, RunRepeat geeft dagelijks hardlopen 45 op 100, en Runnea raadt rustige runs af. Doctors of Running vindt de snelle overgang onhandig bij laag tempo. Combineer hem met een trainingsschoen voor elke dag.
Hoeveel weegt de Adios Pro 4?
Het opgegeven gewicht van de Adios Pro 4 is 201 g voor een herenmaat US 9, en RunRepeat en RTINGS woogen 200 g en 197,5 g. Slechts 20 van de 149 neutrale wegschoenen die in onze catalogus in een herenmaat US 9 zijn gewogen, zijn lichter.
Bronnen
- RunRepeat, adidas Adizero Adios Pro 4 lab review (Carlos Sánchez, updated October 2026). Geraadpleegd op 13 okt 2026.
- Doctors of Running, adidas adizero Adios Pro 4 Review (Matt Klein and David, 2024). Geraadpleegd op 13 okt 2026.
- Believe in the Run, Adidas Adizero Adios Pro 4 Review (October 2024). Geraadpleegd op 13 okt 2026.
- RTINGS, adidas Adizero Adios Pro 4 review (updated October 2025). Geraadpleegd op 13 okt 2026.
- Runnea, Adidas Adizero Adios Pro 4 (Eider Fernández, updated March 2026). Geraadpleegd op 13 okt 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). Geraadpleegd op 13 okt 2026.
- doctorsofrunning.com · Drop, Stack hiel, Stack voorvoet en Gewicht, US M9, vermeld
- adidas.com · Ondersteuning en Plaat, vermeld
- roadtrailrun.com · Jaar van uitgave, vermeld
- cat: Strideprint-catalogus, 395 schoenen
Zo beoordelen we. We lezen gepubliceerde tests, pagina’s van merken en winkels en labmetingen, vergelijken de cijfers en melden waar ze niet overeenkomen. We hebben deze schoen zelf niet getest. Laatst bijgewerkt op 13 oktober 2026.