Sko
Puma
Velocity Nitro 5

Puma Velocity Nitro 5 test

Puma Velocity Nitro 5 går over til en Nitro-mellomsåle i to lag: lettere på foten enn de fleste dagligsko, mykere enn før, og fortsatt smal i passformen.

Drop: 8 mm
Hælstack: 33 mm
Forfot: 25 mm
Vekt: 244 g
Støtte: Nøytral
Plate: Ingen

US M9, som oppgitt. Oppdatert 12. okt. 2026 · 7 kilder

Vår dom

Lett, livlig, smal i passformen.

Velocity Nitro 5 er en lett, fleksibel nøytral treningssko som tar rolige dager og en og annen raskere økt uten stort ballade. Den passer løpere med normal til smal fot og midtfot- eller lett hællanding. Den reelle droppen er lavere enn etiketten sier.

Sterke sider

Lett for en dagligsko, med en fleksibel, naturlig gange
Nytt, mykt skum som fortsatt føles responsivt
Dekker rolige turer og tempodager
Sikkert hold og forbedret grep

Svake sider

Smal gjennom hæl og midtfot
Målt drop godt under oppgitte 8 mm
Litt mindre energitilbakeføring enn Velocity Nitro 4
Beskjeden stack til lange, rolige mil

Hvem den passer for

Føttene dine er normale til smale
Du lander på midtfoten eller lett på hælen
Du vil ha én sko til det meste av uken
Du er en lettere løper

Hvem bør hoppe over den

Føttene dine er brede
Du er vant til høy drop og lander hardt på hælen
Du vil ha maksimal demping

Skoprofil

Hvor Velocity Nitro 5 ligger blant de 395 skoene i katalogen vår, og hva som er endret fra Velocity Nitro 4.

Akse	Velocity Nitro 5	Velocity Nitro 4	Endring
Demping	13	24	−11
Letthet	67	66	+1
Stabilitet	30	30	=
Drop	45	84	−39
Respons	6	20	−14

Fig. 1 · Slik leser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 ytterst. Demping, letthet og drop er skoens plassering i katalogen ut fra oppgitte tall. Stabilitet og respons er skåret ut fra støttetype, plate, rocker og tiltenkt bruk. Den prikkede grå linjen er medianen i katalogen. Kilde: Strideprint-katalogen (cat).

Hvor den ligger i katalogen

Vekt244 g, lettere enn 66 % av skoene

Drop8 mm, høyere enn 45 % av skoene

Hælstack33 mm, lavere enn 85 % av skoene

Forfotstack25 mm, lavere enn 89 % av skoene

Fig. 2 · Fordeling av oppgitte tall i katalogen. Høyden på søylen er antall sko i hvert intervall. Vekt: 300 sko, snitt 257,2 g. Drop: 306 sko, snitt 7,1 mm. Hælstack: 255 sko, snitt 38 mm. Forfotstack: 253 sko, snitt 31,1 mm. Kilde: Strideprint-katalogen (cat), oppgitte verdier.

Slik føles den

Skrevet ut fra 3 publiserte tester. Vi siterer målinger, ikke inntrykk vi ikke har hatt.

Mykere enn tallene tilsier. To lag Nitro-skum føles nærmere en sko på 40 mm enn stacken tilsier, og favoriserer komfort og støtdemping fremfor fremdrift.

Nøytral, lett strukturert. Tydelig nøytral, med en mild utvidelse og små sidevegger for noe struktur. Ingenting her leder en tydelig innoverrulling.

Livlig, litt mindre enn før. Litt mindre livlig enn versjon 4, men den fleksible sålen holder gangen naturlig når tempoet stiger.

Mykere enn tallene tilsier. Mellomsålen bruker nå to lag Nitro-skum i stedet for ett. RunRepeat målte hovedlaget til 40,5 AC og et mykere sekundærlag til 34,9 AC. Doctors of Running beskriver et mykt, ettergivende skum som føles nærmere en sko på 40 mm enn den faktiske stackhøyden.

Den favoriserer komfort og støtdemping fremfor fremdrift: dempet under foten uten å føles flat i rolig tempo.

Nøytral, lett strukturert. Doctors of Running kaller den en tydelig nøytral sko, med en mild såleutvidelse og små sidevegger for noe struktur. Kunder hos Running Warehouse nevner solid lateral stabilitet. Det er ingenting her som leder en tydelig innoverrulling.

Livlig, litt mindre enn før. RunRepeat målte 64,0 prosent energitilbakeføring i hælen og 69,3 prosent i forfoten, litt under Velocity Nitro 4. De fant likevel skoen responsiv og morsom, og den fleksible sålen (9,3 N i testen) holder gangen naturlig når tempoet stiger.

RunRepeat knytter den lille nedgangen i sprett til det nye designet i to lag. Doctors of Running kjenner fortsatt en mild sprett fra skummet, selv om det er bedre til å absorbere belastning enn til å fjære deg fremover.

Les mer

Den favoriserer komfort og støtdemping fremfor fremdrift: dempet under foten uten å føles flat i rolig tempo.

Hvilke økter den er til

Økt	Egnethet	Hvorfor	Kilde
Rolige turer	Laget for det	Der Doctors of Running fant den best.	Doctors of Running
Tempotrening	Funker	I stand til tempoarbeid, men ikke bygget for det.	RunRepeat, Doctors of Running
Langturer	Funker	Runnea plasserer den opp til lange helgeturer. Den beskjedne stacken er grensen.	Runnea
Restitusjonsturer	Laget for det	Myk og behagelig til svært rolige dager.	Doctors of Running, Runnea
Halvmaraton	Funker	Runnea oppgir distanser fra 10 km til maraton til trening. Til konkurranse gir en lettere sko med plate mer mening.	Runnea

Kilde: Doctors of Running, RunRepeat, Runnea

Hva testene sier

De få publiserte testene er enige om at den er en lett, allsidig og smal dagligsko. De leser endringen fra versjon 4 ulikt.

Test	Type	Vår lesning	I én setning	Kilde
RunRepeat	Lab	Positiv	RunRepeat gir den 89 av 100, i Superb-klassen, og bemerker at den tette tåboksen gir lite rom for at tærne kan spre seg.	Les
Doctors of Running	Anmeldelse	Positiv	Doctors of Running gir A minus og kaller den en nøytral dagligsko med tradisjonell gange, lett og myk, med en passform som går en tanke smal.	Les
Runnea	Anmeldelse	Positiv	Runnea er tydelig positiv: en raffinert dagligsko for nøytrale løpere med komfort og slitestyrke i alle tempoer, som forbedrer versjon 4 uten å finne opp hjulet på nytt.	Les

Tabell 1 · Enighet mellom publiserte tester. «Vår lesning» oppsummerer hver tests egen konklusjon, med våre ord. Ingen karakterer er omregnet eller funnet på. Åpnet 9. okt. 2026.

De er enige

Smal passformRunRepeat og Doctors of Running beskriver begge en smal sko, særlig i hæl og midtfot, og RunRepeat anbefaler den ikke til brede føtter.
Allsidig dagligskoRunRepeat og Doctors of Running er enige om at den takler rolige turer og noe raskere arbeid, og Runnea plasserer den over det meste av den daglige treningen.
Fleksibel, tradisjonell gangeRunRepeat målte en fleksibel såle, og Doctors of Running beskriver en klassisk gange med en fleksibel forfot og en skråskåret hæl.

De er uenige

Bedre eller verre enn versjon 4?Doctors of Running finner det nye skummet mykere og mer plysjet. RunRepeat målte litt mindre energitilbakeføring og rundt 6 prosent mer vekt enn v4. En kunde hos Running Warehouse følte den litt fastere, uten å være sikker.
StackhøydeDoctors of Running og Running Warehouse oppgir 33 mm i hælen. RunRepeats merketall og Runnea oppgir 35 mm. RunRepeat målte 31,3 mm.

Les de fulle standpunktene, punkt for punkt

Smal passform. RunRepeat og Doctors of Running beskriver begge en smal sko, særlig i hæl og midtfot, og RunRepeat anbefaler den ikke til brede føtter. (RunRepeat, Doctors of Running)

Allsidig dagligsko. RunRepeat og Doctors of Running er enige om at den takler rolige turer og noe raskere arbeid, og Runnea plasserer den over det meste av den daglige treningen. (RunRepeat, Doctors of Running, Runnea)

Fleksibel, tradisjonell gange. RunRepeat målte en fleksibel såle, og Doctors of Running beskriver en klassisk gange med en fleksibel forfot og en skråskåret hæl. (RunRepeat, Doctors of Running)

Bedre eller verre enn versjon 4?. Doctors of Running finner det nye skummet mykere og mer plysjet. RunRepeat målte litt mindre energitilbakeføring og rundt 6 prosent mer vekt enn v4. En kunde hos Running Warehouse følte den litt fastere, uten å være sikker. (RunRepeat, Doctors of Running, Running Warehouse)

Stackhøyde. Doctors of Running og Running Warehouse oppgir 33 mm i hælen. RunRepeats merketall og Runnea oppgir 35 mm. RunRepeat målte 31,3 mm. (RunRepeat, Doctors of Running, Running Warehouse, Runnea)

Slik er den bygget

En engineered Jacquard-mesh-overdel med en polstret tunge delvis festet til sidene sitter på en NITROFOAM-mellomsåle i to lag med tradisjonell, fleksibel geometri og en rikelig PUMAGRIP-gummiyttersåle.

En engineered Jacquard-mesh-overdel med en polstret tunge delvis festet til sidene, en NITROFOAM-mellomsåle i to lag med tradisjonell, fleksibel geometri og en rikelig PUMAGRIP-gummiyttersåle.

#	Del	Mål
1	OverdelEngineered Jacquard-mesh	–
2	Tunge	9,3 mm
3	Hæl	Stivhet 2 / 5
4	MellomsåleNITROFOAM, to lag	40,5 AC
5	Innersåle	4,4 mm
6	YttersålePUMAGRIP	3,6 mm

Fig. 3 · Sideprofil. Stackhøyder i målestokk (oppgitt: 33 mm hæl, 25 mm forfot; målt: 3,6 mm yttersåle). Fordelingen mellom de to skumlagene er ikke målt og er tegnet på midten. Stiplet: innersåle, skjult. Kilder: Running Warehouse, RunRepeat, Doctors of Running.

Overdel. Et nytt engineered mesh med ekstra polstring rundt kragen og tungen. Doctors of Running finner Jacquard-meshen behagelig og ganske plysjet for hvor pustende den er, med en passform som holder seg smal i hæl og midtfot.
Tunge. Delvis festet til sidene på begge sider og mye tykkere enn før: RunRepeat målte 9,3 mm polstring mot 4,1 mm på Velocity Nitro 4. Doctors of Running hadde ikke snøretrykk.
Hæl. En godt polstret krage med en trekkfane og en reflekterende del til kveldsturer. Testerne leser hælkappen ulikt: Doctors of Running kjente en fast kappe som låser hælen, mens RunRepeat ga den 2 av 5 for stivhet, lite påtrengende men med lite støtte.
Mellomsåle. Puma erstatter den enkle plata av A-TPU-basert Nitro-skum med to lag: et hovedlag RunRepeat målte til 40,5 AC, det samme skummet som i fjor, over et mykere lag på 34,9 AC. Geometrien forblir tradisjonell, uten tydelig rocker, med en skråskåret hæl og en fleksibel forfot. I RunRepeats fryserutest endret skummet seg bare rundt 10 prosent etter 20 minutter.
Innersåle. Avtagbar, 4,4 mm tykk og kontureret. RunRepeat bemerker at å bytte den mot en flat innersåle vil endre litt på hvordan skoen holder foten.
Yttersåle. PUMAGRIP-gummi med mer dekning enn på Velocity Nitro 4, pluss nye lengdekanaler i forfoten som lar vann slippe ut og hjelper skoen å bøye seg. RunRepeat målte 3,6 mm gummi og en friksjonskoeffisient på 0,78 på våt betong, 0,13 høyere enn forrige modell.

Les mer

1. Overdel. Et nytt engineered mesh med ekstra polstring rundt kragen og tungen. Doctors of Running finner Jacquard-meshen behagelig og ganske plysjet for hvor pustende den er, med en passform som holder seg smal i hæl og midtfot.

2. Tunge. Delvis festet til sidene på begge sider og mye tykkere enn før: RunRepeat målte 9,3 mm polstring mot 4,1 mm på Velocity Nitro 4. Doctors of Running hadde ikke snøretrykk.

3. Hæl. En godt polstret krage med en trekkfane og en reflekterende del til kveldsturer. Testerne leser hælkappen ulikt: Doctors of Running kjente en fast kappe som låser hælen, mens RunRepeat ga den 2 av 5 for stivhet, lite påtrengende men med lite støtte.

4. Mellomsåle. Puma erstatter den enkle plata av A-TPU-basert Nitro-skum med to lag: et hovedlag RunRepeat målte til 40,5 AC, det samme skummet som i fjor, over et mykere lag på 34,9 AC. Geometrien forblir tradisjonell, uten tydelig rocker, med en skråskåret hæl og en fleksibel forfot. I RunRepeats fryserutest endret skummet seg bare rundt 10 prosent etter 20 minutter.

5. Innersåle. Avtagbar, 4,4 mm tykk og kontureret. RunRepeat bemerker at å bytte den mot en flat innersåle vil endre litt på hvordan skoen holder foten.

6. Yttersåle. PUMAGRIP-gummi med mer dekning enn på Velocity Nitro 4, pluss nye lengdekanaler i forfoten som lar vann slippe ut og hjelper skoen å bøye seg. RunRepeat målte 3,6 mm gummi og en friksjonskoeffisient på 0,78 på våt betong, 0,13 høyere enn forrige modell.

Slitestyrke. Bra fra topp til bunn i RunRepeats tester: yttersålen mistet bare 0,9 mm materiale, 5 av 5 for hælpolstringen og 3 av 5 for tåboksen. Doctors of Running venter også god slitestyrke.

Spesifikasjoner, oppgitt og målt

Hvert tall har sin kilde.

Drop, mm

Running Warehouse8

RunRepeat5,2

Hælhøyde (stack), mm

Running Warehouse33

Doctors of Running33

RunRepeat35

RunRepeat31,3

Forfothøyde (stack), mm

Running Warehouse25

RunRepeat27

RunRepeat26,1

Vekt (herre), g

Running Warehouse244

RunRepeat238

Spesifikasjon	Oppgitt	Målt
Drop	8 mm eu.puma.com	5,2 mm RunRepeat
Hælstack	33 mm Running Warehouse 35 mm RunRepeat	31,3 mm RunRepeat
Forfotstack	25 mm Running Warehouse 27 mm RunRepeat	26,1 mm RunRepeat
Vekt, US M9	244 g Running Warehouse	238 g RunRepeat
Støtte	Nøytral eu.puma.com	–
Plate	Ingen eu.puma.com	–
Underlag	Vei us.puma.com	–

Fig. 4 · Oppgitt mot målt. Søylene starter på null. Kilder: Running Warehouse, RunRepeat, Doctors of Running.

Labmålinger

Spesifikasjon	Målt
Mellomsålens hardhet	40,5 AC RunRepeat
Energitilbakeføring (hæl)	64 % RunRepeat
Torsjonsstivhet	7,4 Nm RunRepeat
Hælkappens stivhet	2 / 5 RunRepeat
Friksjonskoeffisient	0,78 RunRepeat
Tåboksens bredde	72,1 mm RunRepeat

Spesifikasjon	Målt
Tåboksens høyde	26,3 mm RunRepeat
Yttersålens tykkelse	3,6 mm RunRepeat
Innersålens tykkelse	4,4 mm RunRepeat
Tungens tykkelse	9,3 mm RunRepeat
Bøyekraft	9,3 N RunRepeat

Størrelse og passform

Velg vanlig størrelse. Spørsmålet er bredde, ikke lengde.

Lengde

Vanlig størrelse

Bredder

normal og bred

Plass til tærne

Plassen i tærne er beskjeden. RunRepeat målte tåboksen som tett og sikker med lite rom til at tærne kan spre seg, og Doctors of Running beskriver en normal forfotbredde, men en passform som går en tanke smal gjennom midtfot og forfot.

RunRepeat, Doctors of Running

Alle størrelsesnotater fra testere

RunRepeat og Doctors of Running fant begge vanlig størrelse. Doctors of Running beskriver en smal hæl og midtfot med normal forfot, og RunRepeat målte tåboksen til 72,1 mm.

Bredden er der det blir vanskelig. RunRepeat oppgir normale og brede versjoner, mens Running Warehouse bare fører standard D. Kunder hos Running Warehouse bemerker at passformen er bedre enn på v4, som noen fant altfor smal.

Hvis føttene dine er brede, se etter den brede versjonen ved navn, eller velg en annen sko i stedet for å gå opp en størrelse.

RunRepeat, Doctors of Running, Running Warehouse

Mot Velocity Nitro 4

En ny mellomsåle i to lag, mer tungepolstring og bedre grep. Mykere, litt tyngre og litt mindre fjærende ifølge laboratoriet.

	Velocity Nitro 5	Velocity Nitro 4
Støtte	Nøytral	Nøytral
Drop	8 mm	10 mm
Hælstack	33 mm	36 mm
Forfot	25 mm	26 mm
Vekt	244 g	245 g

Behold Velocity Nitro 4 hvis du likte den mer fjærende, lettere følelsen og den passet deg godt. Bytt til 5 hvis du vil ha en mykere landing, bedre grep eller en mindre innsnevrende overdel.

Oppgitte tall. Kilde: Strideprint-katalogen (cat).

Versjonshistorikk: Velocity Nitro 4 til Velocity Nitro 5

To lag Nitro-skum. RunRepeat melder om et skifte fra én tetthet til to, med et mykere sekundærlag. Doctors of Running beskriver et nytt skum som føles mer plysjet. (RunRepeat, Doctors of Running)

Mer polstring i tungen. RunRepeat målte 9,3 mm tungepolstring mot 4,1 mm på forrige modell. (RunRepeat)

Bedre grep. RunRepeat fant forbedret grep på våte og tørre underlag. (RunRepeat)

Litt tyngre, litt mindre sprett. RunRepeat målte rundt 6 prosent mer vekt og litt lavere energitilbakeføring enn v4. (RunRepeat)

En bredere plattform og bedre passform. Runnea melder om en bredere plattform, og kunder hos Running Warehouse finner passformen bedre enn den smale v4. (Running Warehouse, Runnea)

Alternativer sammenlignet

Hvert av dem løser noe som Velocity Nitro 5 ikke gjør.

**Tabell 2 · Oppgitte tall.** Kilde: Strideprint-katalogen (cat).

	Puma Velocity Nitro 5	Puma Velocity Nitro 4	Adidas Adizero Evo SL	Nike Pegasus 42	Brooks Ghost Amp
Velg den for	Denne siden	Lettere	Raskere	Høyere drop	Mer demping
Drop	8 mm	10 mm	7 mm	10 mm	6 mm
Hælstack	33 mm	36 mm	37 mm	37 mm	37 mm
Vekt	244 g	245 g	230 g	292 g	255 g
Støtte	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral	Nøytral

Spørsmål løpere stiller

Følger Puma Velocity Nitro 5 vanlig størrelse?

Ja. RunRepeat og Doctors of Running fant begge at Velocity Nitro 5 følger vanlig størrelse. Passformen er smal i hæl og midtfot, så brede føtter bør se etter den brede versjonen i stedet for å gå opp en størrelse.

Hva er den reelle droppen på Velocity Nitro 5?

Puma oppgir 8 mm, og Running Warehouse og Doctors of Running gjentar det. RunRepeat målte 5,2 mm i laboratoriet sitt, så skoen oppfører seg nærmere en treningssko med lav drop. Løpere som er vant til 10 mm eller mer bør gå gradvis over.

Hva er endret mellom Velocity Nitro 4 og 5?

Velocity Nitro 5 får en Nitro-mellomsåle i to lag med et mykere nedre lag, mer tungepolstring og bedre grep. RunRepeat målte litt mer vekt og litt mindre energitilbakeføring enn v4. Doctors of Running finner den mer plysjet.

Er Velocity Nitro 5 bra til tempoturer?

Den kan takle dem. RunRepeat vurderer den som en responsiv dagligsko, og Doctors of Running fant den i stand til tempoarbeid, men best i rolig tempo. Til regelmessige harde økter vil en dedikert tempotreningssko føles raskere.

Er Velocity Nitro 5 bra for brede føtter?

Ikke i standardbredden. RunRepeat råder brede føtter til å se seg om etter noe annet, og Doctors of Running foreslår å prøve den først. RunRepeat oppgir en bred versjon, men Running Warehouse viser bare standard D.

Hvor lenge varer Velocity Nitro 5?

RunRepeat vurderer slitestyrken godt. Runnea anslår opptil rundt 800 km på vei, et anslag snarere enn en måling. Vekten din, løpesteget og underlagene endrer det tallet mye.

Kilder

RunRepeat, PUMA Velocity Nitro 5 lab review. Åpnet 9. okt. 2026.
Doctors of Running, Puma Velocity Nitro 5 Review (David Salas, August 2026). Åpnet 9. okt. 2026.
Running Warehouse, PUMA Velocity Nitro 5 Men’s Shoes. Åpnet 9. okt. 2026.
Runnea, Puma Velocity Nitro 5. Åpnet 9. okt. 2026.
Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Åpnet 11. okt. 2026.
eu.puma.com · Drop, Støtte og Plate, oppgitt
us.puma.com · Underlag, oppgitt
cat: Strideprint-katalogen, 395 sko

Slik tester vi. Vi leser publiserte tester, merke- og butikksider og labmålinger, krysssjekker tallene og peker på hvor de ikke stemmer overens. Vi har ikke testet denne skoen selv. Sist oppdatert 12. oktober 2026.

Er det riktig par?Start fittingen din