ASICS GEL-KAYANO 32 レビュー
アシックスのフラッグシップとなるスタビリティシューズの2025年版。ドロップは8 mmに下がり、ニットアッパーはよりぴったりに。硬めで非常に安定した、ジョグ向きの乗り味です。
- ドロップ
- 8 mm
- かかとのスタック
- 40 mm
- 前足部
- 32 mm
- 重さ
- 298 g
- サポート
- 安定性
- プレート
- なし
私たちの評価
硬くて安定、かかとは低く。
GEL-KAYANO 32は、4D Guidance Systemと壁のある広いベースを引き継ぎ、初めてドロップ8 mmになりました。テスターは、非常に安定していて表記サイズ通り、かかとは31よりなめらかだが、プレミアムトレーナーにしては硬く重いと評価しています。ジョグやロング走、ウォーキング、立ち仕事の長い日に向いており、速い走りには向きません。
強み
- 非常に安定：RunRepeatで安定性97点、RTINGSで10点満点中8.5点。広いベースと立ち上がったサイドウォールによる
- Kayano 31よりかかとの重心移動がなめらか
- テスターと143人のRunRepeat読者が、表記サイズ通りと評価
- アウトソールが丈夫：RunRepeatの摩耗テストでわずか0.7 mm、Runneaも耐久性を評価
- グリップが強い：RunRepeatのトラクションテストで1.04
- メンズにワイドとエクストラワイドがある
弱み
- 重い：メンズUS 9で298 g。当サイトのカタログでそのサイズを計量したスタビリティロードシューズ37足のうち11足がこれより重く、重い側の3分の1に入る
- プレミアムなスタビリティシューズにしては予想より硬い
- 反発性が非常に低い：RunRepeatのラボで前足部49.3%
- ぴったりしたニットアッパーは、足幅が標準から細めの人に最適
合う人
- 足が軽度、または中程度に内側へ倒れる
- 中足部で着地し、昔のKayanoはかかと寄りすぎると感じた
- よく歩く、または1日中立っている
- 体重のあるランナー
見送ったほうがいい人
- やわらかくふかふかな乗り味がほしい
- ペースを問わず使いたい
- 標準幅では足幅が広い
シューズプロフィール
カタログの395足の中でのGel-Kayano 32の位置づけと、Gel-Kayano 31からの変更点。
| 軸 | Gel-Kayano 32 | Gel-Kayano 31 | 変化 |
|---|---|---|---|
| クッション性 | 64 | 64 | = |
| 軽さ | 14 | 10 | +4 |
| 安定性 | 85 | 85 | = |
| ドロップ | 45 | 84 | −39 |
| 反発性 | 6 | 6 | = |
図1・見方。各軸は、中心の0から外縁の100までです。クッション性、軽さ、ドロップは、表記値によるカタログ内の順位です。安定性と反発性は、サポートの種類、プレート、ロッカー、想定する用途から採点しています。灰色の点線はカタログの中央値です。出典: Strideprintカタログ(cat)。
カタログでの位置
重さ298 g、シューズ全体の86%より重い
ドロップ8 mm、シューズ全体の45%より高い
かかとのスタック40 mm、シューズ全体の64%より高い
前足部のスタック32 mm、シューズ全体の52%より高い
履き心地
公表されているテスト5件をもとに執筆しています。私たちが得ていない印象ではなく、計測値を引用します。
守りは手厚いが、予想より硬い. かかと40 mmと高いが硬め。RunRepeatのラボでAC硬度41.3で、どのテストも、ふかふか感ではなく守りの手厚さを述べています。
ポストではなく、ベースで導く. ポストなし。広いベース、サイドウォール、4Dフォームが導き、どちらのラボもテストした中でも最も安定したシューズの1つに挙げています。
かかとはなめらか、ペースを上げるとフラット. 31よりなめらかなかかとと、早めの前足部ロッカー。ただしRunRepeatのラボで反発率は49.3%にとどまります。
守りは手厚いが、予想より硬い. アシックスの表記はかかと40 mm、前足部32 mmと高く、当サイトのカタログのスタビリティロードシューズ40足のうち、かかとの高さは7番目です。RunRepeatはかかとを39.9 mm、RTINGSは41.7 mmと計測しました。
感触は硬めです。RunRepeatはAC硬度41.3と計測し、平均の35.5より硬く、RTINGSもかかとと前足部を硬いと評価しています。Doctors of RunningとFleet Feetは、ふかふかというより、しっかりして守りの手厚い乗り味と述べています。
ポストではなく、ベースで導く. メディアルポストはありません。Doctors of Runningは、安定性の理由を、広いソール、両側のサイドウォール、足が内外に傾くと硬くなるジオメトリ、そしてアーチの戻りを助けるやわらかい4Dフォームに求めています。
その結果、どちらのラボでも高く評価されました。RunRepeatで安定性97点、RTINGSで10点満点中8.5点です。ソールも非常に剛性が高く、RunRepeatのねじれテストで20.2 Nm（平均は14.4 Nm）でした。
かかとはなめらか、ペースを上げるとフラット. Doctors of Runningは、後足部がより沈み込み、小さな面取りもあるため、31よりかかとの重心移動が大きく改善したと感じました。前足部は硬く、早めのロッカーが前へ転がします。
スピードは別の話です。RunRepeatは前足部の反発率を49.3%と計測し、平均の61.4%を大きく下回りました。RTINGSは反発性を10点満点中1.5点と評価しています。
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守りは手厚いが、予想より硬い. アシックスの表記はかかと40 mm、前足部32 mmと高く、当サイトのカタログのスタビリティロードシューズ40足のうち、かかとの高さは7番目です。RunRepeatはかかとを39.9 mm、RTINGSは41.7 mmと計測しました。
感触は硬めです。RunRepeatはAC硬度41.3と計測し、平均の35.5より硬く、RTINGSもかかとと前足部を硬いと評価しています。Doctors of RunningとFleet Feetは、ふかふかというより、しっかりして守りの手厚い乗り味と述べています。
ポストではなく、ベースで導く. メディアルポストはありません。Doctors of Runningは、安定性の理由を、広いソール、両側のサイドウォール、足が内外に傾くと硬くなるジオメトリ、そしてアーチの戻りを助けるやわらかい4Dフォームに求めています。
その結果、どちらのラボでも高く評価されました。RunRepeatで安定性97点、RTINGSで10点満点中8.5点です。ソールも非常に剛性が高く、RunRepeatのねじれテストで20.2 Nm（平均は14.4 Nm）でした。
かかとはなめらか、ペースを上げるとフラット. Doctors of Runningは、後足部がより沈み込み、小さな面取りもあるため、31よりかかとの重心移動が大きく改善したと感じました。前足部は硬く、早めのロッカーが前へ転がします。
スピードは別の話です。RunRepeatは前足部の反発率を49.3%と計測し、平均の61.4%を大きく下回りました。RTINGSは反発性を10点満点中1.5点と評価しています。
向いているラン
| ラン | 適性 | 理由 | 出典 |
|---|---|---|---|
| ゆっくり走るラン | 向いている | 本来の領域です。どのテストでも、ゆったりした日常のジョグに位置づけられています。 | Doctors of Running, RTINGS, Runnea |
| ロング走 | 向いている | Doctors of RunningとRunneaは、長く安定した走りに向くと評価しています。 | Doctors of Running, Runnea |
| リカバリーラン | 向いている | 安定していて守りが手厚く、RTINGSはリカバリージョグに高い評価を付けています。 | RTINGS |
| ウォーキング | 向いている | Doctors of RunningとFleet Feetは、どちらもウォーキングや立ち仕事に勧めています。 | Doctors of Running, Fleet Feet |
| マラソンのレース | こなせる | Runneaによれば、ほどほどのペースのマラソントレーニングには問題ありません。RTINGSは、マラソンのレースには重すぎるとしています。 | RTINGS, Runnea |
| テンポ走 | 向いていない | どちらのラボでも反発性が低めです。速いセッションには軽い一足を用意してください。 | RunRepeat, RTINGS |
出典: Doctors of Running, RTINGS, Runnea, Fleet Feet, RunRepeat
テストの結果
テストは、Kayano 32が非常に安定していて表記サイズ通りで、ゆっくりした距離向けに作られ、プレミアムという位置づけの割に硬く重めである点で一致しています。細部では意見が分かれます。本当の硬さ、通気性、ドロップの実測値などです。
| テスト | 種類 | 私たちの読み解き | ひとことで | 出典 |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | レビュー | 好意的 | Doctors of Runningは総合デザインをA-と評価しています。よりなめらかで非常に安定したKayanoですが、重さと、期待より硬い乗り味が足を引っ張ります。 | 読む |
| RunRepeat | 実験室 | 好意的 | RunRepeatの評価は100点満点中86点。ゆっくり快適に走るための一流のスタビリティトレーナーで、反発を求める人向けではありません。 | 読む |
| RTINGS | 実験室 | 賛否両論 | RTINGSは、オーバープロネーションのランナーにとって堅実なデイリーやロング走のトレーナーですが、レース向けには重くフラットだと評価しています。 | 読む |
| Runnea | レビュー | 好意的 | Runneaは約300 km走った後、10点満点中8.5点と評価しています。強引に動きを抑えない安定性があり、重いものの非常に耐久性があります。 | 読む |
意見が一致
- 非常に安定しているRunRepeatは安定性を97点、RTINGSは10点満点中8.5点と評価し、Doctors of Runningは中程度の安定性をAと評価しています。
- 重くて遅いRunRepeatの計量値は295 g、RTINGSは300.2 gで、どちらも反発が少ないと計測しました。Runneaも重いとしています。
- 足裏が硬いDoctors of RunningとFleet Feetは、どちらも予想より硬くて剛性の高い乗り味と述べ、両方のラボの計測値も硬いことを裏づけています。
- 表記サイズ通りDoctors of Running、Fleet Feet、RunRepeatの読者が、長さは合っていると感じました。RTINGSはわずかに長いと計測しましたが、サイズを下げる必要はないとしています。
意見が分かれる
- ドロップは実際どれくらい？アシックスの表記は8 mmで、Doctors of RunningとFleet Feetもそう報告しています。RunRepeatは9.3 mm、RTINGSは9.1 mmと計測しましたが、Runneaは今も10 mmと記載しています。
- アッパーは通気する？Runneaは通気性が良いと感じました。RunRepeatは通気性を平均よりやや低く計測し、Fleet Feetのテスター3人のうち1人は不足していると感じました。
- アウトソールの耐久性は？RunRepeatは摩耗が少ないと計測し、Runneaは700〜800 kmを見込んでいます。Doctors of Runningは約48 kmで露出したフォームに早めの摩耗を確認し、耐久性は平均的と見込んでいます。
作りについて。
昔ながらのKayanoの作りです。4D Guidance SystemとかかとのPureGELを備えたFF BLAST PLUS ECOフォーム、ストレッチニットアッパー、厚くて耐久性のあるラバーのアウトソール。
4D GuidanceとPureGELを備えたFF Blast Plus Eco、ぴったりしたストレッチニット、非常に硬いヒールカウンター、RunRepeatのテストでほとんど減らなかった4.5 mmのアウトソール。
| # | パーツ | 計測値 |
|---|---|---|
| 1 | アッパーテクニカルストレッチニット | 通気性 72 BR |
| 2 | タン | 2.5 mm |
| 3 | かかと | 硬さ 5 / 5 |
| 4 | ミッドソールFF BLAST PLUS ECO、4D Guidance System、PureGEL | 硬度 41.3 AC |
| 5 | インソール | 4.9 mm |
| 6 | アウトソールハイブリッドASICSGRIP | 4.5 mm |
図3・側面のプロフィール。スタックハイトは縮尺通りです(表記値: かかと40mm、前足部32mm。実測: アウトソール4.5mm)。2種類のフォームの境目は計測しておらず、中間の高さに描いています。破線: 見えないインソール。出典: Doctors of Running, RunRepeat, Fleet Feet, Runnea。 BR: RunRepeatの通気性スケール(100点満点のスコアではありません)。
アッパー. Fleet Feetによると、31のメッシュからストレッチニットに戻りました。Doctors of Runningによれば、足をぴったり包み込みつつ、高さ方向に余裕があります。RunRepeatは通気性を72と評価し、平均の75をわずかに下回りました。
タン. Doctors of Runningによると、側面にパッドの入ったガセット付きです。RunRepeatは中央のパッドをわずか2.5 mmと計測し、平均5.8 mmよりずっと薄い値でした。
かかと. 非常に硬いカウンターで、RunRepeatでは5点満点中5点。厚めのカラーのパッドで釣り合いが取られています。Doctors of Runningは、かかとに非常に敏感なランナーに注意を促し、Fleet Feetは大きなニットのプルタブが擦れることがあると感じました。
ミッドソール. RunRepeatによると、以前よりわずかに硬めの設定のFF BLAST PLUS ECOで、AC硬度は41.3。4D Guidance Systemが内側にやわらかいフォームを加え、かかとにはPureGELが入っています。ねじれ剛性は20.2 Nmと非常に高い値です。
インソール. RunRepeatによると取り外し可能で厚さ4.9 mm、平均よりやや厚め。Doctors of Runningは、ライナーが十分快適で素足でも走れると感じました。
アウトソール. 31の4.0 mmに対して4.5 mmと厚くなり、RunRepeatのテストでグリップは1.04でした。Doctors of Runningは、乾いたロードでは良好で、濡れた舗装路では多少滑ると感じました。
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昔ながらのKayanoの作りです。4D Guidance SystemとかかとのPureGELを備えたFF BLAST PLUS ECOフォーム、ストレッチニットアッパー、厚くて耐久性のあるラバーのアウトソール。
1. アッパー. Fleet Feetによると、31のメッシュからストレッチニットに戻りました。Doctors of Runningによれば、足をぴったり包み込みつつ、高さ方向に余裕があります。RunRepeatは通気性を72と評価し、平均の75をわずかに下回りました。
2. タン. Doctors of Runningによると、側面にパッドの入ったガセット付きです。RunRepeatは中央のパッドをわずか2.5 mmと計測し、平均5.8 mmよりずっと薄い値でした。
3. かかと. 非常に硬いカウンターで、RunRepeatでは5点満点中5点。厚めのカラーのパッドで釣り合いが取られています。Doctors of Runningは、かかとに非常に敏感なランナーに注意を促し、Fleet Feetは大きなニットのプルタブが擦れることがあると感じました。
4. ミッドソール. RunRepeatによると、以前よりわずかに硬めの設定のFF BLAST PLUS ECOで、AC硬度は41.3。4D Guidance Systemが内側にやわらかいフォームを加え、かかとにはPureGELが入っています。ねじれ剛性は20.2 Nmと非常に高い値です。
5. インソール. RunRepeatによると取り外し可能で厚さ4.9 mm、平均よりやや厚め。Doctors of Runningは、ライナーが十分快適で素足でも走れると感じました。
6. アウトソール. 31の4.0 mmに対して4.5 mmと厚くなり、RunRepeatのテストでグリップは1.04でした。Doctors of Runningは、乾いたロードでは良好で、濡れた舗装路では多少滑ると感じました。
耐久性. RunRepeatの摩耗テストで減ったラバーはわずか0.7 mmで、平均の1.1 mmを上回る結果でした。Runneaは700〜800 kmを見込んでいます。Doctors of Runningは約48 kmで露出したフォームに軽い摩耗を確認し、耐久性は平均的としています。
耐久性. RunRepeatの摩耗テストで減ったラバーはわずか0.7 mmで、平均の1.1 mmを上回る結果でした。Runneaは700〜800 kmを見込んでいます。Doctors of Runningは約48 kmで露出したフォームに軽い摩耗を確認し、耐久性は平均的としています。
スペック(表記値と実測値)
すべての数値に出典を付けています。
ドロップ, mm
ヒールスタック, mm
前足部スタック, mm
重量（メンズ）, g
| スペック | 表記値 | 実測値 |
|---|---|---|
| ドロップ |
|
|
| かかとのスタック |
|
|
| 前足部のスタック |
|
|
| 重さ、US M9 |
|
|
| サポート |
| – |
| プレート |
| – |
| 路面 |
| – |
| 発売年 |
| – |
図4・表記値と実測値。棒は0から始まります。出典: Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Runnea。
実験室での計測
| スペック | 実測値 |
|---|---|
| ミッドソール硬度 |
|
| ねじれ剛性 |
|
| 反発性（前足部） |
|
| ヒールカウンターの硬さ |
|
| グリップ係数 |
|
| 通気性 |
|
| スペック | 実測値 |
|---|---|
| トゥボックス幅 |
|
| トゥボックス高さ |
|
| アウトソールの厚み |
|
| インソールの厚み |
|
| タンの厚み |
|
| 曲げ荷重 |
|
BR: RunRepeatの通気性スケール(100点満点のスコアではありません)。
サイズとフィット感
いつものサイズで大丈夫です。ニットアッパーはぴったりなので、足幅が広い人はワイド版を検討してください。
長さ
表記サイズ通り
ワイズ
標準、幅広、特に幅広
つま先の余裕
ゆとりは平均的です。RunRepeatはトゥボックスを73.9 mm（平均は73.2 mm）、高さ27.5 mmと計測しました。Doctors of Runningは、履くうちに伸びる先細りの前側だと述べています。
Doctors of Running, RunRepeat
テスターによるサイズの詳細メモ
Doctors of RunningとFleet Feetは表記サイズ通りと感じ、143人のRunRepeat読者も同意しています。RTINGSはわずかに長いと計測しましたが、サイズを下げる理由はないとしています。
Doctors of Runningによれば、ストレッチニットはKayano 30や31よりぴったりしており、足幅が標準から細めの人に最適とされています。ボリュームのある足のFleet Feetのテスターは、足入れは快適と感じましたが、別のテスターは大きなヒールタブが擦れると感じました。
RunRepeatとRTINGSは、メンズにスタンダード、ワイド、エクストラワイド、ウィメンズにナロー、スタンダード、ワイドがあるとしています。幅広版の取り扱いは国によって異なります。
Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Fleet Feet
Gel-Kayano 31との比較
作り直しではなく慎重なアップデートです。同じフォームとガイダンスシステムのまま、ドロップが下がり、かかとがなめらかになり、ニットアッパーがぴったりになり、アウトソールも厚くなりました。
| Gel-Kayano 32 | Gel-Kayano 31 | |
|---|---|---|
| サポート | 安定性 | 安定性 |
| ドロップ | 8 mm | 10 mm |
| かかとのスタック | 40 mm | 40 mm |
| 前足部 | 32 mm | 30 mm |
| 重さ | 298 g | 305 g |
高めのドロップが好きな人や、31のゆとりあるフィットが幅広の足に楽だった人は、31のままでかまいません。31のかかとがもっさり感じた人や、中足部寄りで着地する人は、32に移ってください。Doctors of Runningは、何年もKayanoを履いてきた人には、低いドロップに少しずつ慣れることを勧めています。
表記値。出典: Strideprintカタログ(cat)。
バージョンの履歴: Gel-Kayano 31からGel-Kayano 32へ
ドロップが10 mmから8 mmに. Fleet Feetは、アシックスが前足部の下にフォームを2 mm加えたと説明しています。RunRepeatは、31の11.5 mmに対して9.3 mmと計測しました。 (RunRepeat, Fleet Feet)
なめらかなかかと. 新しい後足部のジオメトリと小さな面取りが、Doctors of Runningが31で感じたもっさりした着地を解消しました。 (Doctors of Running)
ニットアッパーが復活. 31のメッシュに代わって、テクニカルストレッチニットが採用され、フィットはよりぴったりに、カラーのパッドも増えました。 (Doctors of Running, Fleet Feet)
アウトソールが厚く. RunRepeatは、ラバーが4.0 mmから4.5 mmに厚くなり、テストでの摩耗も少なくなったと計測しました。重さはラボでは変わっていません。 (RunRepeat)
代替シューズの比較
それぞれが、Gel-Kayano 32にはできない点を1つ補います。
| ASICS Gel-Kayano 32 |  ASICS Gel-Kayano 33 |  ASICS GT-2000 13 |  ASICS Gel-Nimbus 27 |  ASICS Novablast 5 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 選ぶ理由 | このページ | より柔らかい | より軽い | より柔らかい | より速い |
| ドロップ | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 8 mm |
| かかとのスタック | 40 mm | 39 mm | 36.5 mm | 43.5 mm | 41.5 mm |
| 重さ | 298 g | 298 g | 275 g | 306 g | 252 g |
| サポート | 安定性 | 安定性 | 安定性 | ニュートラル | ニュートラル |
ランナーからのよくある質問
ASICS GEL-KAYANO 32は表記サイズ通りですか？
はい。Doctors of Running、Fleet Feet、143人のRunRepeat読者が表記サイズ通りと感じ、わずかに長いと計測したRTINGSもサイズを下げる必要はないとしています。ニットアッパーはぴったりなので、足幅が広い人はワイド版を試してください。
Kayano 31とKayano 32、何が変わりましたか？
ドロップが10 mmから8 mmに下がり、かかとの重心移動がなめらかになり、ニットアッパーはぴったりになり、アウトソールは厚くなりました。フォームと4D Guidance Systemは引き継がれています。Doctors of Runningは、32はかかとで明確に前進したと評価しています。
Kayano 32とKayano 33、どちらを選ぶ？
33は4D GuidanceをFluidSupportに置き換え、よりやわらかいFF Blast Maxの層を加え、RunRepeatのラボではかかとが低く、ガイダンスもわずかに穏やかです。硬めで構造のしっかりしたサポートがほしいなら32、よりやわらかい足入れがほしいなら33を選んでください。
Kayano 32は扁平足やオーバープロネーションに向いていますか？
足が内側に倒れるランナーのために設計されています。Runneaは軽度から中程度のオーバープロネーション向け、RunRepeatは軽度から顕著なプロネーションのある体重の重いランナー向けとしています。ガイダンスはポストではなくベースから来ます。扁平足が必ずしもオーバープロネーションを意味するわけではないので、まず自分の足が実際にどう動くかを確認してください。ガイダンスシューズであり、治療ではありません。
Kayano 32は体重のあるランナーに向いていますか？
レビュアーはそう考えています。RTINGS、RunRepeat、Runneaはいずれも、体重のあるランナーを最も合う人の中に挙げています。広くて硬いソールが助けになり、トレードオフはシューズの重さで、メンズUS 9で約298 gです。
Kayano 32はウォーキングに向いていますか？
はい。Doctors of Runningはウォーキングや立ち仕事に向くと評価し、Fleet Feetは1日中立っている人に勧めています。そこでは、重さよりも安定性となめらかなかかとのほうが重要です。
出典
- Doctors of Running, ASICS Gel-Kayano 32 Review (Matt Klein, June 2025). 閲覧日: 2026/10/13。
- RunRepeat, ASICS Gel Kayano 32 lab review. 閲覧日: 2026/10/13。
- RTINGS, ASICS GEL-KAYANO 32 review. 閲覧日: 2026/10/13。
- Fleet Feet, ASICS GEL-Kayano 32 review: smooth, solid support. 閲覧日: 2026/10/13。
- Runnea, ASICS Gel Kayano 32 review. 閲覧日: 2026/10/13。
- RunRepeat, ASICS Gel Kayano 33 lab review. 閲覧日: 2026/10/13。
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). 閲覧日: 2026/10/13。
- i-run.fr · サポート、路面、表記値
- cat: Strideprintカタログ、395足
レビューの方法. 公表されているテスト、ブランドや販売店のページ、実験室での計測値を読み、数値を突き合わせ、食い違う点を示しています。このシューズを自分たちで試したわけではありません。 最終更新: 2026年10月13日。